Gatorade Smart Gx-Test: Flüssigkeitszufuhr ist kein Hexenwerk

Von Victoria Song, einer Autorin mit Schwerpunkt auf Wearables, Gesundheitstechnologie und mehr mit 11 Jahren Erfahrung. Bevor sie zu The Verge kam, arbeitete sie für Gizmodo und PC Magazine.

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Ich habe ein Geständnis. Ich liebe es, seltsame Geräte zu testen, insbesondere überentwickelte Lösungen, um ein Problem zu finden. Ich weiß, dass sie enttäuschen werden, aber manchmal steckt eine interessante Idee darin. Was mir nicht gefällt, ist ein gültiges Gadget-Konzept, das durch eine ungeschickte Ausführung beeinträchtigt wird. Ich hatte gehofft, dass die Gatorade Smart Gx-Flasche und das Gx Sweat Patch für 69,99 US-Dollar eines der seltenen Gadgets sein würden, bei denen ein seltsames Konzept tatsächlich gut funktioniert. Leider sollte es nicht sein.

Die Gatorade Smart Gx-Flasche soll Menschen dabei helfen, ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken. Es funktioniert mit Gx Pods – Kapseln, die mit Gatorade-Konzentrat gefüllt sind. Der „intelligente“ Teil besteht darin, dass der Deckel Ihre Flüssigkeitsaufnahme verfolgen soll und eine Verbindung zur Gatorade Gx-App herstellt, sodass Sie mithilfe der im Flaschendeckel integrierten LED-Leuchten Trinkziele und Erinnerungen festlegen und herumfummeln können. Sportliche Nerds können es auch mit den Gx Sweat Patches von Gatorade verwenden, bei denen es sich um tragbare Einwegpflaster handelt, die messen, wie viel Schweiß und Natrium Sie während des Trainings verlieren. Diese Daten werden in die Gx-App gescannt, die dann Empfehlungen zum Tanken ausgibt.

So soll dieses kleine Tech-Ökosystem funktionieren – Betonung auf soll.

Ich habe bereits intelligente Wasserflaschen getestet. Sie sind die Art von Gerät, das für einen Teil der Leute hilfreich und für alle anderen überkompliziert ist. Das fasst auch den Gatorade Smart Gx in etwa zusammen. Sofern Sie kein selbstbewusster Ausdauersportler sind, der Schwierigkeiten hat, die Flüssigkeitszufuhr im Auge zu behalten, gibt es für Sie kaum einen Grund, sich dieses Ding überhaupt anzuschauen.

Es ist nicht wirklich eine intelligente Flasche; Alle Smarts sind im Deckel untergebracht. Es gibt LED-Leuchten, die regelmäßig blinken, wenn es Zeit für einen Drink ist. Wenn Sie die „X“-Taste in der Nähe des Auslaufs drücken, blinken dieselben Lichter, um Ihren Fortschritt bei der Erreichung Ihres täglichen Flüssigkeitsziels anzuzeigen. Wenn Sie Ihr Flüssigkeitsziel tatsächlich erreichen, erhalten Sie eine Lichtshow im Feuerwerksstil. Der Deckel synchronisiert sich mit der Gatorade Gx-App, sobald er sich in Bluetooth-Reichweite Ihres Telefons befindet, und hat eine Ladezeit von etwa einer Woche. Der Deckel ist wasserabweisend genug, um einem schnellen Spülen im Spülbecken standzuhalten, er ist jedoch nicht für die Spülmaschine geeignet. Fühlte ich mich dumm, eine Flasche aufzuladen? Ja, zumal es ein proprietäres Ladegerät erfordert. Abgesehen vom Deckel ist die Flasche selbst nichts Besonderes. Es besteht aus Kunststoff, fasst 30 Unzen Wasser (oder Sportgetränk) und ist überall mit dem Gatorade-Logo versehen. Wie die regulären Gx-Flaschen.

Es gibt auch die Gatorade Gx-App, die derzeit nur für iOS verfügbar ist. Sobald Sie die Flasche aufgeladen und mit Ihrem Telefon gekoppelt haben, schlägt die App basierend auf Ihren persönlichen Daten ein tägliches Trinkziel vor. wie Geschlecht und Gewicht. Für mich empfahl es 73 Unzen pro Tag oder eine kleine Portion mehr als neun Tassen. Das ist ungefähr richtig. Die Nationale Akademie für Wissenschaft, Technik und Medizin der USA empfiehlt Frauen, täglich etwa 11,5 Tassen Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wobei davon ausgegangen wird, dass etwa 20 Prozent davon aus der Nahrung stammen.

Die Realität ist, dass ich nie so viel aus der Smart Gx-Flasche trinken konnte, auch weil ich mich dadurch wie Violet Beauregarde aus Willy Wonka & the Chocolate Factory fühlte. (Am Ende habe ich dieses Ziel auf 54 Unzen gesenkt, was viel machbarer ist und Getränke ohne Wasser wie meinen Morgenkaffee berücksichtigt.) Aber es lag auch daran, dass es mir schwer fiel, die blinkenden Erinnerungen zu bemerken. Ich stelle meine Flasche neben meinen Schreibtisch. Manchmal bemerkte ich, dass die LEDs in meinem peripheren Sichtfeld blinkten. Meistens habe ich das nicht getan.

Die Nachverfolgung selbst war ein Glücksfall. Meistens war es ziemlich genau, obwohl es immer eine kleine Verzögerung gab, als die Flasche mit der App synchronisiert wurde. Ein anderes Mal bestand die App darauf, dass ich nur sechs Unzen getrunken hatte, obwohl ich eindeutig eine halbe Flasche getrunken hatte. Auch die LEDs auf dem Deckel zeigten kaum Fortschritte. Der Fehler besteht auch darin, dass ich Getränke, die ich aus anderen Behältern getrunken habe, nicht nachverfolgen kann. In einer normalen Lebensmittel-Tracking-App wie MyFitnessPal oder LoseIt können Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr unabhängig von der Quelle protokollieren.

Was mir an dieser Flasche am besten gefällt, ist, dass sie nichts mit der Technik zu tun hat. Ich denke einfach, dass es Spaß macht, die Gx Pods herunterzuschmeißen. Allerdings weiß ich nicht, dass es so viel Spaß macht, dass es den Kauf von Schoten anstelle von Gatorade-Pulver rechtfertigen würde. Die Smart Gx-Flasche wird nur mit einem Viererpack Pods geliefert. Danach müssten Sie Ihr eigenes kaufen. Zwölf Kapseln kosten auf der Website von Gatorade 19,95 US-Dollar, und Viererpackungen kosten in Geschäften etwa 8 US-Dollar. Das ist etwas teurer, als einfach ein Sixpack fertiges Gatorade in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu kaufen. Die Pulverversion kann für einen Kanister nur 10 bis 12 US-Dollar kosten, wobei viel weniger Plastikmüll anfällt. So oder so ist es nicht so, dass die Entscheidung für die Pods Platz in meiner Sporttasche spart.

Die Flasche selbst ist nichts Besonderes. Ich habe eine 64-Unzen-Takeya-Wasserflasche mit Stundenmarkierungen. Diese beiden Flaschen bewirken im Hinblick auf die Förderung der Flüssigkeitszufuhr praktisch das Gleiche, aber die Takeya-Flasche kostet weniger als die Hälfte und ist im Gegensatz zur Smart Gx-Flasche auslaufsicher. Der Unterschied zur Smart Gx-Flasche besteht jedoch darin, dass Sie sie nicht alleine verwenden dürfen. Das ist das größte Problem.

Die Smart Gx-Flasche und die Gx-App sind für die Verwendung mit den Gx-Schweißpflastern von Gatorade konzipiert. Sie sollten sie während des Trainings am Unterarm tragen. Während dieser Zeit füllen sich die Flecken teilweise mit Farbstoff. Sobald Sie mit dem Training fertig sind, scannen Sie das Pflaster mit der Gx-App. Wenn Ihr Scan erfolgreich ist, können Sie eine Schätzung Ihrer Schweißrate sowie die Menge an Flüssigkeit und Natrium sehen, die Sie während Ihres Trainings verloren haben. Von dort aus kann Ihnen die Gx-App übungsspezifische Empfehlungen zur Energieversorgung und Flüssigkeitszufuhr geben. Zusammen mit der Smart Gx-Flasche soll dies eine Eins-Zwei-Punsch-Kombination für eine optimale Flüssigkeitszufuhr sein.

Es ist verlockend, mit den Augen zu rollen und zu denken: „Lassen Sie einfach Ihren gesunden Menschenverstand walten, lassen Sie das Pflaster weg und trinken Sie während des Trainings regelmäßig.“ Und es ist wahr. Flüssigkeitszufuhr ist kein Hexenwerk. Für ein gewöhnliches Training im Fitnessstudio müssen Sie nicht lange darüber nachdenken. Ich habe auch noch nie an einem Fitnesskurs teilgenommen, ohne dass der Trainer alle regelmäßig daran erinnert hätte, eine Wasserpause einzulegen. Ich weiß das alles und trotzdem vögele ich ab und zu, wenn ich längere Strecken laufe. Selbst für erfahrene Sportler kann es schwierig sein, die richtige Mischung aus Energie und Flüssigkeitszufuhr zu finden. Wenn Sie neu im Ausdauersport sind oder sich an eine neue Umgebung gewöhnen, kann ich mir vorstellen, wie hilfreich es sein kann, zu wissen, wie viel und wie oft Sie tanken müssen. Ich verstehe also, warum Gatorade diese Patches gemacht hat.

Sie haben bei mir einfach nicht gut funktioniert.

Das liegt zum großen Teil daran, dass die Bedingungen genau stimmen müssen. Sie sollten das Pflaster während Ihres „Trainings mit höchster Intensität“ verwenden, bei dem Sie am meisten schwitzen. Gatorade listet Sportarten wie Basketball, Laufen, Radfahren und Fußball auf, um nur einige zu nennen. Es wird außerdem empfohlen, bei Trainingseinheiten, die zwischen 20 und 120 Minuten dauern und bei Temperaturen zwischen 47 und 95 Grad Fahrenheit, Pflaster zu tragen. Um genaue Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie sie während einer einzelnen Aktivität tragen und Ihren Unterarm nicht mit Kleidung bedecken. Wenn es sein muss, empfiehlt Gatorade das Tragen locker sitzender Ärmel.

Mit der Smart Gx-Flasche erhalten Sie zwei Pflaster. Ich habe beide verwendet und konnte in beiden Fällen kein Ergebnis erzielen, obwohl ich die Anweisungen genau befolgt habe. Beim ersten Mal absolvierte ich einen 40-minütigen Intervalllauf bei etwa 60 Grad. Ich habe nicht so viel geschwitzt wie im Sommer, aber ich war immer noch verschwitzt. Auf dem Patch wurde nichts angezeigt. Beim zweiten Mal machte ich einen längeren Intervalllauf und trug dabei einen locker sitzenden Kapuzenpullover. Ich war viel verschwitzter, aber wie Sie auf dem Foto oben sehen können, ist auf dem Pflaster kaum Farbe zu sehen. Beide Male habe ich innerhalb der angegebenen Parameter trainiert, konnte aber nicht genug schwitzen, um ein Ergebnis zu erzielen. Als ich versuchte, die Patches zu scannen, bekam ich nur Fehler.

Es wäre eine Sache, wenn ich den Patch woanders tragen könnte. Mein Nacken zum Beispiel ist der schweißtreibendste Teil meines Körpers; Meine Unterarme bleiben ziemlich trocken. Gatorade sagt jedoch, dass das Pflaster und die Algorithmen darauf ausgelegt sind, an einer bestimmten Stelle getragen zu werden: dem linken Unterarm. Ergebnisse aus anderen Bereichen gelten nicht als gültig. Apropos Unterarm: Obwohl ich nicht genug geschwitzt habe, um ein Ergebnis zu registrieren, habe ich doch genug geschwitzt, um den orangefarbenen Farbstoff zu aktivieren. Es verfärbte meine Haut ein wenig, verschwand jedoch nach einem gründlichen Peeling unter der Dusche.

Ich bin nicht der Einzige, der Schwierigkeiten hatte, mit diesen Patches ein Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie ein schweißtreibenderer Mensch sind, haben Sie möglicherweise mehr Erfolg als ich. Allerdings sind sie mit 25 US-Dollar für zwei Patches zu teuer, um sie ohne weiteres zu verwenden. Und wenn Sie eine Erfahrung wie meine machen, sind das 25 $ den Bach runter.

Natürlich ist dieses ganze Gx-System darauf ausgelegt, mehr Gatorade zu verkaufen, mit einem Hauch von Sportwissenschaft. Das wissen Sie, ich weiß das, und Gatorade weiß das auch. Das ist Kapitalismus, Baby!

Im Ernst, der Kauf der Smart Gx-Flasche ist nicht aktiv schädlich und die App enthält nichts Anstößiges. Nerds, die sich gerne selbst quantifizieren, könnten daran Spaß haben. Ich würde es dem Durchschnittsmenschen einfach nicht empfehlen. Es hat Spaß gemacht, es zu versuchen, und ja, ich habe während des Tests mehr Wasser getrunken. Es ist einfach nicht die 70 Dollar wert. Ich schätze den Versuch, etwas Sportwissenschaft in das Produkt einzubringen, aber die intelligenten Funktionen sind zu umständlich, um sie jeden Tag zu nutzen.

Für die meisten Menschen reichen eine normale Wasserflasche und gesunder Menschenverstand aus

Für die meisten Menschen reichen eine normale Wasserflasche und gesunder Menschenverstand aus. Laut der Cleveland Clinic ist einfaches altes Wasser in Ordnung, wenn Sie weniger als eine Stunde trainieren. Ein Sportgetränk ist nur dann wirklich notwendig, wenn Sie länger als 75 Minuten mit hoher Intensität oder in heißem Klima trainieren. Wenn Sie ganz genau sein wollen, wiegen Sie sich unmittelbar vor und nach einer Übung. Unabhängig davon, wie viel Wasser Sie verlieren, sollten Sie es um etwa 150 Prozent wieder auffüllen. Wenn Sie High-Tech-Hilfe benötigen, gibt es Hunderte von Apps zur Verfolgung und Erinnerung der Flüssigkeitszufuhr für Telefone und Smartwatches. Kostenlos.

Irgendwo steckt hier ein Hauch einer guten Idee, aber alles fühlt sich unvollendet an. Die App macht nicht viel, und wenn Sie nicht glauben, dass Ihnen das Ändern der LED-Farben des Deckels viel Spaß macht, werden Sie sie nicht oft verwenden. Wenn die Pflaster nicht so wählerisch wären oder ich ein schwitzigerer Mensch wäre, hätte ich sie gerne ein- oder zweimal beim Halbmarathon-Training verwendet. Aber wie ist es? Ich werde keine weiteren Gx Pods kaufen, wenn ich mit dem letzten fertig bin. Zumindest funktioniert es immer noch als Wasserflasche,

Fotografie von Victoria Song / The Verge

Für jedes intelligente Gerät müssen Sie jetzt einer Reihe von Geschäftsbedingungen zustimmen, bevor Sie es verwenden können – Verträge, die niemand wirklich liest. Es ist für uns unmöglich, jede einzelne dieser Vereinbarungen zu lesen und zu analysieren. Aber wir haben begonnen, genau zu zählen, wie oft Sie bei der Überprüfung der Geräte auf „Zustimmen“ klicken müssen, um Geräte zu verwenden, da es sich um Vereinbarungen handelt, die die meisten Menschen nicht lesen und die sie definitiv nicht aushandeln können.

Um die Gatorade Smart Gx-Flasche verwenden zu können, müssen Sie sie mit einem iPhone koppeln. Dazu gehören die Nutzungsbedingungen des Telefons, die Datenschutzrichtlinie und alle anderen von Ihnen erteilten Berechtigungen. Sie müssen die Flasche auch mit der Gatorade Gx-App koppeln.

Durch das Herunterladen der Gatorade Gx-App stimmen Sie Folgendem zu:

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