Yogalehrer stellt die beste Ausrüstung für große Menschen vor

Ich bin eine große Yogalehrerin in Übergröße. Während ich mich im Laufe der Jahre im Wellness-Bereich zurechtgefunden habe, habe ich so viele Produkte ausprobiert, die eine Yoga-Praxis unterstützen sollen, wurde aber von ihnen enttäuscht.

Lange Zeit waren Yoga-Kleidung und -Requisiten auf Menschen mit „durchschnittlicher“ Körpergröße zugeschnitten. Ich habe BHs gesehen, die nie passen, ⅞ Leggings, die knapp unter meinen Knien endeten, und Yogamatten, bei denen ich mich entscheiden musste, ob sie zwischen meinem Kopf oder meinen Füßen passen. Es war nicht einfach.

Zum Glück kann ich durch jahrelanges Suchen, Ausprobieren und Testen nun eine Liste der unverzichtbaren Teile für große Yoga-Praktizierende veröffentlichen. Ich habe und empfehle die Yoga-Ausrüstung für große Menschen auf dieser Liste meinen großen Mitmenschen und empfehle sie immer noch. Und ich persönlich besitze alle diese empfohlenen Stücke.

Hugger Mugger Quick-Release 10 Fuß Yoga-Gurt

19 $

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Amazon

Der Hugger Mugger Quick-Release 10 ft. Yoga Strap ist das, was ich für meine Praxis verwende. Bei einer Körpergröße von 1,80 m ist es mit Yogagurten ein großer Erfolg oder Misserfolg. Bei einigen Posen, wie zum Beispiel einer Variante der „Beine an der Wand“-Pose, wird ein Gurt verwendet, der sich um den Oberkörper und die Füße legt. Sie können sich also schon vorstellen, dass ein kurzer Gurt gerade gewonnen hat Das reicht nicht. Das Armband von Hugger Mugger besteht aus strapazierfähiger Baumwolle, die bei mir bereits drei Jahre ohne sichtbare Abnutzung gehalten hat. Persönlich gefällt mir am besten die leichte Schnalle. Sie ermöglicht ein schnelles und einfaches Anpassen und Abnehmen des Armbands.

Lululemon Die (große) Matte

124 $

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Lululemon

Ich habe Lululemons „The (Big) Mat“ jedem einzelnen meiner großen Kunden empfohlen, der sich fragt: „Welche Yogamatte soll ich kaufen?“ Es ist das Nonplusultra unter den großen Yoga-Geräten. Erstens macht diese Matte ihrem Namen alle Ehre. Es wiegt sieben Pfund, ist 84 Zoll groß und 28 Zoll breit. Ich liebe diese Matte, weil sie nicht dünn ist, eine ordentliche Polsterung hat und wendbar ist. Es gibt eine Seite aus Naturkautschuk, die eine etwas holprige Textur hat, aber die glatte Seite gefällt mir am besten. Dank der glatten Seite können meine lederähnlichen Hände ohne Verrutschen oder Mühe greifen. Und es absorbiert schnell Schweiß. Egal, ob ich Vinyasa, Hot Yoga oder Erholungsübungen praktiziere, dies ist meine Lieblingsmatte. Das sagt viel aus, da ich weit über ein Dutzend Matten verwendet habe.

Athleta Conscious Crop-BH

59 $

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Athleta

Bei den meisten Yoga-BH-Oberteilen habe ich das Gefühl, als würde ich Pasties mit daran befestigten Trägern tragen. Aber der Conscious Crop Bra von Athleta fungiert tatsächlich sowohl als BH als auch als Oberteil. Ich besitze fünf davon. Warum? Es verfügt über einen Hebe-BH mit herausnehmbaren Körbchen und einen Überzug aus einem kräftigen, schweißableitenden Nylon-Lycra-Crop-Tanktop, das bis zur Taille reicht. Am wichtigsten ist, dass das Racerback-BH-Oberteil meine 42G große Brust sowohl bei Yoga-Übungen als auch beim Tanzunterricht unterstützt. Dieses Crop-Top ist in den Größen XXS bis 3X erhältlich. Wenn Sie eine kleinere Brust haben als ich, greifen Sie stattdessen zu diesem BH in der A–C-Version.

Old Navy – Yogahose mit extra hohem Bund und weitem Bein

35 $

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Old Navy

Die Yogahosen mit extra hoher Taille und weitem Bein von Old Navy sind so ein Grundbestandteil meiner Garderobe, dass ich jetzt vier Paar dieser Hosen besitze. Der extra hohe Bund endet deutlich über meinem Bauchnabel, während das 35,5 Zoll lange Bein etwa einen halben Zoll über dem Boden schwebt, wenn ich barfuß bin. Diese Yogahose hat sogar eine versteckte Tasche im Bund. Wenn ich auf der Matte bin, ist es wichtig, dass ich mich nicht eingeengt oder eingeengt fühle, damit ich mich frei bewegen kann, daher ist diese Hose auf jeden Fall ein Hit. Diese Hosen sind in den Größen Small Tall bis XXLarge Tall sowie in den Längen Regular und Petite erhältlich.

Manduka Yoga-Block aus recyceltem Schaumstoff

22 $

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Manduka

Ich liebe es, Blöcke zu verwenden. Blöcke können auf viele verschiedene Arten verwendet werden. In diesem Beitrag werde ich mich auf einen großen Vorteil der Verwendung dieses speziellen Yoga-Geräts konzentrieren. Blöcke bringen den Boden zu dir. Manduka-Yogablöcke aus recyceltem Schaumstoff sind an der längsten Stelle neun Zoll lang und außerdem ziemlich fest. Als großer Mensch ist es so enttäuschend, nach einem Block zu greifen, die Hand darauf zu legen und zuzusehen, wie er wie ein Pfannkuchen flach wird. Diese Manduka-Blöcke (von denen ich vier besitze) sind abgesehen von einem Korkblock die stabilsten, die ich je ausprobiert habe. Der dichte Schaum sorgt dennoch für Weichheit unter der Hand oder einem anderen Körperteil, ohne zusammenzufallen. Der Yoga-Block aus recyceltem Schaumstoff ist in fünf Farben erhältlich, sodass Sie Ihren Block sogar an Ihre Passform, Yogamatte oder persönliche Vorlieben anpassen können.

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