Das Beste der besten Heimtrainingsgeräte 2023: Top 5 Fitness-Sets

In der hektischen Welt von heute ist das Training für viele zu einer komplizierten Routine geworden. Für manche ist es mangelnde Motivation oder die Unfähigkeit, sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio leisten zu können. Da in Ihrem Zuhause ein Bereich für Ihr Trainingsprogramm reserviert ist, müssen Sie sich nicht dazu drängen, das Haus zu verlassen und Geld auszugeben. Allerdings kann das Leben in kleineren Räumen dies erschweren. Der Mangel an Platz und Ausrüstung zu Hause ist das erste Hindernis, das es zu bewältigen gilt, aber mit den besten Heimtrainingsgeräten lässt sich das leicht beheben.

Wenn Sie bequem von zu Hause aus trainieren, müssen Sie sich keine Sorgen mehr über die versteckten Gefahren im Fitnessstudio machen. Eine Studie ergab, dass Körperausscheidungen während schweißtreibender Trainingseinheiten schädliche Chemikalien erzeugen können. Für Menschen in Fitnessstudios vermischen sich diese Chemikalien mit Reinigungsmitteln und könnten eine Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen.

Ein weiteres Problem kann es sein, ein Training in Ihren vollen Terminkalender zu integrieren. Eine Studie zeigt, dass „Exercise Time Of Day“ (ETOD) bei Männern und Frauen zu unterschiedlichen Trainingsergebnissen führt. Insbesondere verlieren Frauen, die morgens trainieren, eher überschüssiges Bauchfett, während Männer, die abends trainieren, mehr Fett verbrennen. Es könnte einfacher sein, die besten Zeitpunkte für Bewegung zu bestimmen, wenn Sie das Haus nicht verlassen müssen.

Unabhängig davon, wann Sie trainieren möchten, hat jeder Mensch seine eigenen Kriterien für die Auswahl der Geräte. Wir haben diese Aufgabe für Sie etwas einfacher gemacht. StudyFinds hat nach der Überprüfung von 10 Experten-Websites die fünf besten Heimtrainingsgeräte ermittelt. Sehen Sie Ihre Favoriten nicht aufgelistet? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

CNN stuft The Mirror, jetzt im Besitz von Lululemon, ganz oben auf der Liste der besten Heimfitnessgeräte ein. „Wenn Sie über etwas Stellfläche verfügen, ist The Mirror ein fantastisches Gerät, mit dem Sie bequem von zu Hause aus Tausende von Trainingseinheiten absolvieren können. Es ist extrem dünn, nimmt kaum Platz ein und bietet Ihnen, was am wichtigsten ist, ein großartiges Training.“ Der Preis ist hoch und man muss für ein monatliches Abonnement bezahlen. Wir haben The Mirror selbst ausprobiert und sind der Meinung, dass sich die Investition lohnt.“

„Was kompakte Heim-Fitnessstudios angeht, ist nichts so schick wie The Mirror!“, sagt E News. „Obwohl er wie ein Stück Wohndeko aussieht, bietet dieser elegante Spiegel eine Vielzahl schweißfreundlicher Live- und On-Demand-Kurse, von Boxen über Cardio bis hin zu Yoga und allem dazwischen. Sie können Ihr Training und Ihre Musik individuell anpassen und Ihre Fortschritte verfolgen.“ über eine App auf Ihrem Telefon.

„Der Mirror mag teuer sein, aber er ist den Hype wert. Mit dem eleganten Gerät können Sie nicht nur zahlreiche verschiedene Trainingseinheiten zu Hause durchführen – darunter Cardio, Kraft, Pilates, Boxen und mehr –, sondern es verfügt auch über eine Zwei-Wege-Audiofunktion und Videoschnittstelle, die es Ihnen ermöglicht, virtuell mit einem echten Personal Trainer zu trainieren“, erklärt Well and Good.

Active schreibt: „Lernen Sie das unglaublich schrumpfende Laufband kennen! Es klingt übertrieben, aber im Ernst: Dieses Ding lässt sich von knapp über 1,20 m Höhe auf nur 25 cm zusammenfalten. Das ist eine Superkraft! Und im Gegensatz zu vielen faltbaren Laufbändern schwärmen Rezensenten davon, wie einfach es ist.“ um den Übergang zu schaffen. Aber das ist natürlich kein ausreichender Kaufgrund, wenn es sich nicht um ein echtes Laufband handelt! Glücklicherweise ist das Echelon Stride auf jeden Fall einer.“

„Ein Laufband muss nicht unbedingt einen halben Raum einnehmen. Mit dem Echelon Stride können Sie es so verstauen, dass es nicht im Weg ist, sodass das Gästezimmer wieder zum Gästezimmer werden kann, wenn Sie nicht trainieren. Kleiner.“ „Größe bedeutet auch nicht weniger Qualität“, sagt Life Hacker. „Im Gegensatz zu einigen kompakten Laufbändern erreicht das Echelon Stride dennoch hohe Geschwindigkeiten und bietet eine solide Steigung, sodass Sprintübungen, lange Anstiege und andere Trainingseinheiten möglich sind.“

Garage Gym Reviews stuft es auf Platz zwei ein: „Es gibt viele klappbare Laufbänder auf dem Markt, aber das Echelon Stride ist eines der kompaktesten Laufgeräte auf dem Markt. Sie können es horizontal – wie unter einem Bett – verstauen oder hochklappen.“ auf den Vorderrädern, um es vertikal an einer Wand oder hinter einer Tür zu verstauen.

„Keine Stellfläche? Kein Problem! Tonal ist ein komplettes Krafttrainingsstudio, das an Ihrer Wand hängt und KI-gestützte Technologie nutzt, um auf Abruf personalisierte Trainingseinheiten durchzuführen. Und dieses All-in-One-System ist kein One-Trick-Pony , mit 200 Bewegungen und Tausenden von Workouts, die von hochintensiven bis hin zu Yoga reichen“, sagt The Healthy.

Von allen Websites rangiert Garage Gym Reviews auf Platz eins und fügt hinzu: „Es nutzt künstliche Intelligenz, um Ihre Bewegungen während des Trainings zu überwachen. Tonal kann Ihr Gewicht anpassen und Ihnen dabei Hinweise zur Formkorrektur geben. Das wird zählen.“ Ihre Wiederholungen für Sie (riesiger Bonus für diejenigen von uns, die in diesem Bereich ein wenig Abstand haben). Es gibt sogar erweiterte Funktionen wie den Spotter-Modus, der den Widerstand tatsächlich verringert, wenn Tonal erkennt, dass Sie bei einer Übung Schwierigkeiten haben.“

„Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen Personal Trainer im Haus und ein ganzes Fitnessstudio, das weniger als 60 cm Wandfläche einnimmt! Nun, Tonal hat es möglich gemacht! Das Fitnessstudio zu Hause bietet Tausende von Live- und On-Demand-Workouts, die auf Ihren Körper zugeschnitten sind.“ spezifische Bedürfnisse", schreibt E News.

CNET schreibt: „Kettlebells sind ein hervorragendes All-in-One-Trainingsgerät, mit dem Sie die Vorteile des Kraft- und Ausdauertrainings nutzen können. Wenn Sie neu bei Kettlebells sind oder Ihre Fähigkeiten auffrischen möchten, ist es hilfreich, sich einige Lehrvideos anzuschauen.“ um die Übungen sicher durchzuführen. Die verstellbare Kettlebell SelectTech 840 von Bowflex ist eine tolle Ergänzung für Ihr Heim-Fitnessstudio, da sie sechs Kettlebell-Gewichte zwischen 6 und 40 Pfund ersetzt und mit einem Drehrad eingestellt werden kann.“

„Kettlebells sind eine fantastische Möglichkeit, Fett zu verbrennen und enorme Sprengkraft aufzubauen. Sie sind außerdem klein genug, um in jedes Heim-Fitnessstudio zu passen“, fügt Showcase hinzu. „Die Bowflex SelectTech 840 Kettlebell geht noch einen Schritt weiter und ermöglicht es Ihnen, Ihren Widerstand durch einfaches Drehen eines Rädchens von 8 auf 40 Pfund einzustellen. Diese verstellbare Kettlebell verfügt über einen ergonomischen Griff für eine bequeme Nutzung und ein benutzerfreundliches Rädchen für Sie haben die Wahl zwischen 8, 12, 20, 25, 35 und 40 Pfund Widerstand. Dies ist die perfekte Wahl für Einsteiger und erfahrene Kettlebell-Benutzer gleichermaßen.“

„Eine der größten Herausforderungen beim Aufbau eines kompletten Heim-Fitnessstudios besteht darin, Platz für ALLE GEWICHTE zu finden. Sie benötigen eine schwere Kettlebell für den Bauerntransport, eine leichte Kettlebell für Überkopfstabilitätsübungen und eine, die sich hervorragend für Schaukeln eignet Wenn Sie diese nebeneinander anordnen, haben Sie gerade etwa einen Quadratmeter wertvollen Platzes verloren. Dann stürzt sich die verstellbare Kettlebell Bowflex SelectTech 840 wie ein Held mit einem platzsparenden Umhang“, erwähnt Garage Gym Reviews.

„Wenn Sie gerade genug Platz für ein Yoga-, Tanz- oder Aerobic-Training geschaffen haben, wird das Hinzufügen von Handgelenk- und Knöchelgewichten wie Bala Armreifen Ihr Herz sicher höher schlagen lassen und Ihren Muskeltonus effizienter steigern. Einheitsgröße- Passend für alle Bala-Armreifen wiegen jeweils nur ein bis zwei Pfund und bestehen – einer unserer Lieblingspunkte – aus recyceltem Edelstahl, umhüllt von weichem Silikon. Bala-Armreifen gibt es in so vielen lustigen Farben und Mustern (mehr als ein Dutzend), dass Sie „Ich werde sie wahrscheinlich auch bei Besorgungen und Spaziergängen tragen wollen“, sagt The Healthy.

Apartment Therapy erklärt: „Mit diesen eleganten, kompakten Handgelenk- und Knöchelgewichten verleihen Sie jedem Training mehr Intensität.“ Die Armreifen sind in drei Farben erhältlich und mit einem bequemen Innenfutter versehen. Sie können sie bei Ihrem normalen Spaziergang oder Lauf in der Nachbarschaft tragen und halten Ihrem Zoom stand Trainingskurs auf das nächste Level bringen.

„Wenn Sie ein Trainingsgerät haben, das sich mit Ihnen bewegt, können Sie mit diesen Bala-Armreifen nichts falsch machen. Sie sind auf Shark Tank zu sehen, sie sind ebenso stilvoll wie langlebig, werden nur aus recyceltem Stahl höchster Qualität hergestellt und sind mit babyweicher Hülle umwickelt Silikon. Wundern Sie sich nicht, wenn man sie mit echten Armbändern verwechselt! Das Design ist unisex und eine Einheitsgröße, sodass für jeden etwas dabei ist. Passen Sie das Armband mit der großen Farbauswahl an Ihren persönlichen Stil und Ihre Fitnessziele an und die Wahl zwischen einem und zwei Pfund Gewichtswiderstand. Dann schnall sie dir an und genieße die zusätzliche Herausforderung“, schreibt Travel + Leisure.

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