Die 10 besten Langhanteln für 2022

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Wenn Sie Ihre Gewichtsoptionen im Heimstudio aufpeppen möchten, sind Sie hier genau richtig.

Wenn Sie es mit Krafttraining ernst meinen, gibt es nur wenige Trainingsgeräte, deren Kauf sinnvoller ist als eine Langhantel. Diese vielseitigen Instrumente eignen sich für Menschen jeden Alters und in jeder Phase Ihrer Fitnessreise. Mit Langhanteln können Sie so leicht oder schwer heben, wie Sie möchten, und können Ihnen dabei helfen, praktisch jeden Bereich Ihres Körpers zu trainieren.

Langhanteln sind so konzipiert, dass sie mit Hantelscheiben unterschiedlicher Art und Größe funktionieren, sodass sie für Sie und Ihr gesamtes Heimtrainingsteam anpassbar sind. Nachfolgend finden Sie unsere Auswahl der besten Langhanteln auf dem Markt, von denen jede ideal ist, um die Ergebnisse Ihres Trainingsprogramms zu maximieren.

Die Anschaffung einer Langhantel mag auf den ersten Blick wie eine einfache Anschaffung erscheinen, es gibt jedoch eine Menge zu beachten. Beachten Sie Folgendes, und am Ende erhalten Sie eine großartige Langhantel, die zu Ihnen und Ihrem Platz passt.

Die Ärmellänge bezieht sich auf die Länge der Enden einer Langhantel, an denen sich Ihre Hantelscheiben befinden. Der Griffdurchmesser misst die Dicke der Stange selbst. Die Langhanteln, die Sie unten finden, sind in verschiedenen Hülsenlängen und Griffdurchmessern erhältlich, die für Menschen unterschiedlicher Größe geeignet sind, die sowohl große als auch kleine Übungen bewältigen möchten.

Wie viel wollen und müssen Sie realistischerweise heben? Wir haben mehrere Optionen für diejenigen, die sich für leichtes Heben (unter 100 Pfund), mittleres Heben (im Bereich von 300 Pfund) und schweres Heben (über 700 Pfund) interessieren.

Wir haben Hanteln mit mehreren Rändelungsarten, zusätzlicher Polsterung, Federklemmenoptionen und mehr gefunden und die wichtigsten Merkmale jedes unten aufgeführten Modells hervorgehoben.

Wir haben Hunderte von Langhanteln getestet und nach der größtmöglichen Auswahl an Optionen mit unterschiedlichen Gewichtskapazitäten und Designs gesucht. Wir haben auch Expertenbewertungen von Langhanteln zu Rate gezogen und Hunderte von Verbraucherrezensionen durchgelesen, bevor wir uns für die unten aufgeführten Modelle entschieden haben, die alle eine durchschnittliche Kundenbewertung von mindestens 4 von 5 Sternen haben.

Weitere tolle Ergänzungen für Ihren Trainingsraum finden Sie in unserer Auswahl der besten verstellbaren Hanteln, Hantelbänke und Krafttürme.

Diese Olympiastange ist 7,2 Fuß lang und auf Langlebigkeit ausgelegt. Die Hantel ist aus hochwertigem Stahl mit Oxid-Finish gefertigt. Sie eignet sich als Allzweckstange und kann sowohl für Megalifte im olympischen Stil als auch für langsamere Kraftlifte verwendet werden. Die Volcano-Rändelung am Griff sorgt für große Reibung und alle 2-Zoll-Hantelscheiben können mit dieser Langhantel verwendet werden. RitFit bietet auch kleinere Größen (4, 5 und 6 Fuß Länge) an, wenn Sie eine kürzere Stange wünschen.

Dieses Modell ist nicht nur vielseitig, sondern auch ein Favorit der Kunden: Mehr als 80 Prozent der Rezensenten auf Amazon geben der RitFit Olympic Barbell Bar eine Bewertung von 5 von 5 Sternen.

Diese Aluminium-Langhantel im olympischen Stil ist eine großartige Einsteiger-Langhantel für Anfänger und Kraftsportler unter 18 Jahren. Diese langlebige Langhantel kann bis zu 300 Pfund tragen und dreht sich frei mit einem sanfteren Griffstil für Anfänger. Die Stange allein wiegt nur 15 Pfund und hat zwischen den Ärmelbündchen einen Abstand von 52,5 Zoll. Die Langhantel ist für die Verwendung mit olympischen Hantelscheiben mit 2-Zoll-Mittellöchern konzipiert.

Mehr als 82 Prozent der Rezensenten auf Amazon gaben dieser Langhantel 5 von 5 Sternen. Rezensenten lieben diese „leichtere, kürzere Langhantel“ und sagen, sie sei eine großartige Wahl für alle mit begrenztem Trainingsraum.

Die Bowflex Langhantel- und Curlstange ist ein All-in-One-System zum Kraftaufbau, das sich mit einem Drehknopf in 10-Pfund-Schritten von 20 auf 80 Pfund einstellen lässt.

Sie können schnell von einer Übung zur nächsten wechseln, und das platzsparende Design der beiden in diesem Set enthaltenen 20-Pfund-Stangen ersetzt bis zu sieben Langhanteln und sieben Curlstangen, außerdem gibt es eine 3-Jahres-Garantie. Wenn Sie etwas Schwereres heben möchten, können Sie ein separates Upgrade-Kit kaufen, das das Gewicht der Stange auf bis zu 120 Pfund erhöht.

Rezensenten geben diesem Langhantel- und Curlstangen-Set eine durchschnittliche Bewertung von 4,7 von 5 Sternen und loben seine hohe Qualität.

Diese Langhantel aus massivem Stahl verfügt über eine Chromoberfläche und eine mitteltiefe Rändelung für einen festen Halt, der Ihre Haut nicht reißt. Die Stange im olympischen Stil ist 47 Zoll lang und hat eine belastbare Ärmellänge von 6,5 Zoll. Es wiegt 14 Pfund und hält bis zu 150 Pfund und wird mit zwei Federringen geliefert, sodass Sie das Gewicht einfach und schnell wechseln können.

Die ergonomische, gebogene Stange ermöglicht es Ihnen, in einer natürlicheren Position zu bleiben, die die Belastung reduziert. Die rotierenden Ärmel ermöglichen außerdem sanfte Hebebewegungen, die die Belastung Ihrer Arme reduzieren. Die Stange ist auf Langlebigkeit ausgelegt und passt auf 2-Zoll-Platten mit 50-Millimeter-Öffnungen.

Diese robuste Hantelstange besteht aus legiertem Stahl und wird mit allem geliefert, was Sie brauchen, wenn Sie ein Komplettpaket für leichtes Heben suchen. Das geldbörsenfreundliche Set umfasst ein Gewicht von 55 Pfund, eine verbesserte Stange und zwei Federklemmen.

Das Set enthält zwei 5-Pfund-Gewichte und vier 10-Pfund-Gewichte, die alle rostbeständig und bodenschonend sind. Für eine lange Haltbarkeit ist die Stange pulverbeschichtet. Das Set wird in den USA hergestellt und verfügt über eine 90-tägige Herstellergarantie.

Käufer nennen dieses Set ein „tolles Schnäppchen“, 88 Prozent der Rezensenten geben ihm eine Bewertung von 4 Sternen oder höher.

Dieses Langhantelset bietet alles, was ernsthafte Kraftsportler brauchen, um bis zu 700 Pfund zu pumpen. Das Set enthält zwei 2,5-Pfund-Gewichte, vier 5-Pfund-Gewichte, zwei 10-Pfund-Gewichte, zwei 25-Pfund-Gewichte, zwei 35-Pfund-Gewichte und zwei 45-Pfund-Gewichte.

Die Stange verfügt für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit über mehrere Rändelpositionen und -längen und hat eine Gesamtkapazität von 700 Pfund. Die Platten bestehen aus massivem Gusseisen mit einem 2-Zoll-Mittelloch.

Rezensenten bezeichnen dieses Gewicht als „großartigen Satz“ und loben seine hohe Qualität.

Dieses robuste Chromstahl-Set ist so konstruiert, dass es starker Beanspruchung standhält. Das Kit enthält eine Hantelstange in Standardgröße, zwei 20-Zoll-Hantelgriffe und sechs olympische Federklemmenverschlüsse. Mit diesem vielseitigen Set können Sie und Ihr Trainingsteam zu Hause eine Vielzahl von Kräftigungsübungen für Arme und Oberkörper durchführen.

Die rutschfeste Gewichtheberstange ist mit einem griffigen Rohr und nicht markierenden Endkappen ausgestattet, die Ihren Boden vor Abnutzung schützen.

Auf das Set erhalten Sie 2 Jahre Garantie. Rezensenten nennen ihn den „besten Lockenstab überhaupt“ und loben ihn als „leicht, aber robust“.

Diese 5 Fuß lange Stange aus legiertem Stahl ist auch in Längen von 6 und 7 Fuß erhältlich, und Modelle jeder Länge können bis zu 700 Pfund tragen. Die Stange und die Enden bilden eine Einheit, was sie langlebiger und langlebiger macht als die Konkurrenz. Die Rändelung der Stange soll eine sichere und komfortable Verwendung ermöglichen.

Rezensenten lieben diesen „gut gemachten“ Riegel, und viele sagen, dass er mit 25 Pfund zwar etwas schwerer ist, aber auf Langlebigkeit ausgelegt ist und einen tollen Preis hat.

Dieses Set verfügt über eine gepolsterte Stange, die Ihre Hände und Ihren Nacken beim Heben und Hocken schont. Die Langhantel wird mit zwei Federringen, zwei 5-Pfund-Gewichten, vier 2,5-Pfund-Gewichten und zwei 1,25-Pfund-Gewichten geliefert.

Die Griffe an den Gewichten sorgen für noch mehr Vielseitigkeit beim Heben und erleichtern zudem das Anbringen und Abnehmen von Gewichten an der Hantelstange. Das moderne Design und die blaugrüne und schwarze Farbgebung machen das Set so schön, dass man es immer weglassen kann.

Rezensenten sagen, dass das Set ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet und dass es sich hervorragend für Reisen eignet, da es in drei Teile zerlegt werden kann.

Diese Olympiastange ist eine fantastische Option für alle, die Powerlifting sehr ernst nehmen, und ist mit einer bequemen Rändelung für lange, schweißtreibende Trainingseinheiten ausgestattet.

Die Stange besteht aus hochwertigem Stahl mit Chromoberfläche, was sie äußerst langlebig und rostbeständig macht. Die Langhantel verfügt über Kupferhülsen und -lager, die die Rollschmierung der Hülse erhöhen und auch dazu beitragen, Handgelenksverletzungen vorzubeugen. Diese Langhantel eignet sich am besten für Bankdrücken, Bizeps-Curling, Huckepack, Überkopfdruck und Ausfallschritte.

Rezensenten sagen, die Bar sei durchdacht gestaltet und biete „hervorragende Qualität“.

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