RHOBH-Star Lisa Rinna, 56, teilt ihre Fitnessroutine für flache Bauchmuskeln

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Der Star der „Real Housewives of Beverly Hills“ schwört auf Yoga, Tanzen und Spazierengehen.

Wenn Sie Lisa Rinna auf Instagram oder TikTok verfolgt haben, haben Sie definitiv einen Blick auf die flachen Bauchmuskeln des Stars aus den „Real Housewives of Beverly Hills“ erhascht. Die 56-jährige Mutter von zwei Kindern liebt es, am Pool zu hängen, mit ihren Töchtern zu tanzen und Rückblicke auf ihre Trainingsvideos aus den frühen 2000er-Jahren zu teilen – und zeigt dabei ihre fitte Figur.

Das Geheimnis ihres straffen Körpers? „Für mich war es schon immer ein Teil meines Lebens, in Form zu bleiben, und es kommt vor allem auf Beständigkeit an“, sagte Rinna gegenüber OWN. „Ich habe schon in jungen Jahren mit dem Training begonnen. Ich habe angefangen, Wettkampftennis zu spielen, und ich habe mein ganzes Leben lang trainiert. Für mich ist Training wie Zähneputzen.“ Unten erläutert Rinna die Diät- und Fitnessroutine, die sie in Topform hält.

Rinnas Motto in Sachen Ernährung: Mäßigung. Sie erzählte den Leuten, dass ihr das Wort Diät nicht gefällt, weil sie „einfach nur zehnmal mehr essen möchte“. Stattdessen strebt der RHOBH-Star eine überwiegend pflanzliche Ernährung an. „Ich neige dazu, mich selbst als schmutzigen Veganer zu bezeichnen. Ich ernähre mich größtenteils pflanzlich – aber wenn ich etwas Fleisch essen muss, nehme ich es“, sagte sie.

Für Rinna ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu einem energiegeladenen Gefühl. „Manchmal esse ich einen Eisbecher, aber wenn ich jeden Tag einen hätte, würde ich mich schrecklich fühlen“, sagte sie zu OWN. „Ich bin sehr diszipliniert, weil ich mich aus Egoismus gerne gut fühle … Ich fühle mich gerne gut und ich sehe gerne gut aus.“

Rinna gibt zu, dass sie „jedes bekannte Training“ ausprobiert hat und sich an den meisten Tagen der Woche gerne bewegt. Doch nur eines ist ihr über die Jahre geblieben: Yoga. „Was ich jetzt gefunden habe und wozu ich mich weiterentwickelt habe, ist wirklich Yoga“, sagte sie zu OWN. „Ich praktiziere sehr intensiv Yoga und für meinen Körpertyp funktioniert das wirklich.“

In einer typischen Woche, sagt Rinna, geht sie zu einem einstündigen Yoga-Kurs, der ihre körperliche und geistige Gesundheit auf einem guten Niveau hält. „Yoga ist seit 26 Jahren, die ich jetzt praktiziere, mein Lebensretter“, sagte sie gegenüber Us Weekly. „Yoga zu praktizieren hat mir am meisten geholfen, auf dem Boden zu bleiben und einigermaßen bei Verstand zu bleiben.“

Ob sie alleine oder mit ihren Töchtern Delilah und Amelia tanzt, Rinna teilt auf ihrer Instagram-Seite immer lustige Tanzvideos. Ihre Liebe zum Tanzen begann bereits als Teenagerin. „Als ich 16 war, entdeckte ich Jazzercise. Und ich dachte, es sei das Beste seit Erdnussbutter und Gelee“, sagte sie Parade. „Und als ich dann nach Los Angeles zog, entdeckte ich das Jane Fonda Workout. Oh Gott. Das hat mir so gut gefallen.“

Der RHOBH-Star veröffentlichte 2008 sogar ihr eigenes Tanzvideo – Trikot und alles. Im Jahr 2007 nahm sie auch an der zweiten Staffel von „Dancing with the Stars“ teil.

Aber das eigentliche Tanzen findet mit ihren Mädchen statt. „Bei uns zu Hause tanzen und singen alle ständig. Wir haben draußen vor unserem Haus eine Tanzfläche, eine große, riesige Tanzfläche, auf der wir alle tanzen“, sagte sie. Es überrascht nicht, dass Rinna während der Quarantäne viel Zeit mit Tanzen verbringt. In einem Beitrag vom März teilte sie ein Tanzvideo und schrieb in der Überschrift: „Tanzen ist nicht abgesagt“. Diese Woche hat sie ein weiteres albernes Video gepostet. „Ich habe es offiziell verloren“, scherzte sie.

Obwohl Yoga ihr Lieblingstraining ist, nimmt Rinna gerne an einem Spinning-Kurs teil. „Ich mache Abwechslung, normalerweise mache ich an fünf bis sechs Tagen in der Woche etwas, aber eigentlich mache ich es einfach, wenn ich kann“, schrieb sie auf ihrer Website.

Wenn sie unterwegs ist, geht sie einfach gerne spazieren. „Ich kann kilometerweit laufen und laufen und laufen“, schrieb sie. „Manchmal benutze ich das Fitnessstudio in meinem Hotel, aber wenn ich in einer Großstadt wie NYC bin, gehe ich einfach zu Fuß. Die Zeit vergeht wie im Flug, denn um mich herum ist immer etwas Aufregendes los, und bevor man es merkt, habe ich es geschafft.“ fünf Meilen."

Letztendlich trainiert Rinna, um ihren Körper gesund zu halten und ihre Stimmung zu heben. „Ich mache immer etwas. Ich mache es einfach, weil ich mich besser fühle“, sagte sie zu OWN. „Wenn ich mich besser fühle, bin ich netter. Wenn ich netter bin, läuft mein Leben besser.“

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Nicol ist derzeit Redaktionsassistent bei Prevention.com und ein in Manhattan ansässiger Journalist, der sich auf Gesundheit, Wellness, Schönheit, Mode, Business und Lifestyle spezialisiert hat. Ihre Arbeiten wurden in Women's Health, Good Housekeeping, Woman's Day, Houston Chronicle, Business Insider, INSIDER, Everyday Health und anderen veröffentlicht. Wenn Nicol nicht schreibt, probiert sie gerne neue Trainingskurse aus, testet die neueste Gesichtsmaske und verreist. Folgen Sie ihr auf Instagram, um die neuesten Informationen zu Gesundheit, Wellness und Lifestyle zu erhalten.

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