Bewertung der Kemtai Adaptive Home Exercise Platform

Es ist nicht perfekt, aber die sich ständig weiterentwickelnde Kemtai Adaptive Home Exercise Platform hat viel zu bieten, wenn es darum geht, das persönliche Trainings-/Therapieerlebnis in Ihr Heim-Fitnessstudio zu bringen.

Gamifiziert Ihre Trainingsroutine

KI-Software nutzt eine Webcam, um Körperbewegungen zu verfolgen

Es müssen keine zusätzlichen Fitnessgeräte angeschafft werden

Dynamische Plattform für Personal Trainer

Potenzielles Hilfsmittel für die Physiotherapie von zu Hause aus

Gelegentlich fehlerhafte KI-Erfahrung

Benötigt ziemlich viel Platz, um sich zu bewegen

Etwas begrenzte Kurs- und Personaltrainer-Optionen (vorerst)

Von einem kleinen Laptop-Bildschirm aus ist es schwierig, dem Inhalt zu folgen

Es ist schwierig, die Webcam während des Trainings anzupassen

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System Anforderungen:Google Chrome-Browser, WebcamIm Lieferumfang enthaltene Trainingsgeräte:Keiner

Als neuester Eintrag im etwas gesättigten Markt futuristischer Fitness-Apps ist Kemtai eine einzigartige KI-basierte Plattform, die neuronale Netzwerkalgorithmen verwendet, um Ihre Form in Echtzeit zu überwachen – bei jeder einzelnen Wiederholung.

Wenn das wie eine kommerzialisierte Zwischensequenz aus Minority Report klingt, liegen Sie nicht weit daneben. Die proprietäre KI-Software des Unternehmens verfolgt während jedes Trainings 44 verschiedene Datenpunkte an Ihrem Körper, analysiert Ihre genauen Bewegungen und gibt sofortiges Feedback, um Ihre Form im Gedächtnis zu behalten. Die Technologie von Kemtai funktioniert ähnlich wie die 3D-Sensoren im Tempo Studio, einem umfassenden Smart-Fitnessstudio, das über einen integrierten 42-Zoll-HD-Touchscreen verfügt, um sowohl Live- als auch aufgezeichnete Trainingseinheiten anzuzeigen. Und während das letztere Gerät einen sehr hohen Preis hat, schont Kemtai Ihren Geldbeutel auf lange (oder kurzfristige) Sicht deutlich.

Heutzutage gibt es viele KI-gesteuerte Fitness-Apps für Ihr Smartphone, aber Kemtai möchte sich durch ein unterhaltsames, informatives Laptop-basiertes Erlebnis abheben, das ideal für jedes Wohnzimmer ist. Und da Kemtai zum Starten nur einen Chrome-Browser benötigt, eignet es sich hervorragend für spontane Trainingseinheiten zu Hause. Um dieser neumodischen Software eine ordentliche Chance zu geben, habe ich sie eine Woche lang ausprobiert, um meine vielseitige Gesundheitsbeschäftigung zu ergänzen. Es ist nicht perfekt, aber die Kemtai Adaptive Home Exercise Platform hat viel zu bieten.

Beginnen wir mit der guten Nachricht: Der Eintritt für Kemtai ist völlig kostenlos. Kein Witz. Navigieren Sie einfach zu Kemtai.com und klicken Sie auf die Schaltfläche „Jetzt testen“ in der oberen rechten Ecke der Seite. Dadurch gelangen Sie zur Haupt-App, in der Sie den Kemtai Now Workout Wizard testen können. Es handelt sich um ein dynamisches Tool, das sofort individuelle Schweißsitzungen erstellt, die auf Ihrem sportlichen Können, den Muskeln, auf die Sie sich konzentrieren möchten, und der Zeit, die Sie übrig haben, basieren – zusätzlich zu einer Handvoll Beispieltrainingseinheiten. (Mehr dazu weiter unten.)

Während das oben erwähnte intelligente Fitnessstudio Tempo Studio je nach Ausstattungspaket 3.200 bis 5.000 US-Dollar kostet – plus 39 US-Dollar pro Monat für die obligatorische Mitgliedschaft (komplett mit einjähriger Verpflichtung) – kostet ein monatliches Kemtai-Abonnement nur 19 US-Dollar und Sie können es jederzeit kündigen wie.

Sobald jedes Training beginnt, konzentriert sich die Software von Kemtai auf 44 einzelne Datenpunkte Ihres Körpers, die durch eine skelettartige Überlagerung widergespiegelt werden, die sich im Augmented-Reality-Stil mit Ihnen auf dem Bildschirm bewegt. Die Anzeige ist in zwei Hälften geteilt, sodass Sie Ihre Form mit der des Trainers vergleichen können. Wenn Sie jede Übung abschließen, bewertet Kemtai automatisch die Form jeder Wiederholung auf einer Skala von 1 bis 100, sodass Sie Ihre Bewegungen während der Ausführung in Echtzeit korrigieren können. (Sie können das Training jederzeit unterbrechen oder eine Übung überspringen, wenn Sie möchten.)

Im Gegensatz zum Tempo Studio, das aus einem relativ sperrigen 72 x 26 x 16 Zoll großen Turm und mehreren darin verstauten Fitnessgeräten besteht, ist die einzige Ausrüstung, die Sie für Kemtai benötigen, eine Webcam, einen Chrome-Browser und etwas Platz zum Bewegen. (Obwohl bei einigen Übungen leichte Hanteln zum Einsatz kommen, falls vorhanden.) Und während der Studio-Tower über eine integrierte 3D-Kamera verfügt, mit der Sie Ihre Figur im Gerät selbst beobachten können, verlagert Kemtai den Mittelsmann in die Cloud und lässt Ihren Computer – und ihre KI-Technologie – erledigen Sie die ganze Arbeit. Wenn Sie sich für das monatliche Abonnement für 19 US-Dollar entscheiden, erhalten Sie zusätzlich zu den aufgezeichneten Trainingseinheiten Zugang zu Kemtais komplettem Personaltrainer-Team (acht und mehr), von denen jeder seinen eigenen Stil, seine eigenen Spezialitäten und individuellen Trainingsassistenten hat. Wenn Sie also mit einem bestimmten Trainer zusammenarbeiten, können Sie jederzeit mit ihm trainieren und dessen Inhalte verfolgen, wenn die Plattform wächst.

Kemtai bezeichnet sich selbst als „adaptive Heimübungsplattform“, ist aber nicht gerade für Powerlifter konzipiert. Vielmehr beinhalten die meisten Trainingseinheiten Übungen und Dehnübungen mit geringer Belastung, um dabei zu helfen, die allgemeine Kraft, Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern. Die Trainingseinheiten können zwischen fünf und 50 Minuten dauern, je nachdem, wofür Sie Zeit haben. Es wurde auch mit Blick auf die Physiotherapie entwickelt. In einer Zeit, in der die persönliche Behandlung postoperativer Patienten nicht immer möglich ist, möchte das Unternehmen neben Personal Trainern auch mit einer Vielzahl von Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um eine weitere Ebene der Selbstfürsorge direkt in Ihr Wohnzimmer zu bringen.

Für vielbeschäftigte Eltern und Freiberufler könnte Kemtai eine sinnvolle Alternative zu Fitnessstudio-Mitgliedschaften und persönlichen Trainingsgebühren sein, da Sie damit schnell Trainingsroutinen erstellen können, die sich an Ihren persönlichen Zielen und Ihrem Lebensstil orientieren.

Sich munter fühlen? Dann schnapp dir doch mal Sportshorts und eine Yogamatte. Sie können zu Kemtai.com gehen und oben rechts auf die Schaltfläche „Jetzt testen“ klicken, um es selbst zu testen. Dadurch gelangen Sie zur cloudbasierten App, in der Sie die anpassbaren Kemtai Now-Workouts sowie eine Handvoll anderer von den vorgestellten Trainern finden. Es muss keine zusätzliche Software installiert werden.

Sobald Sie Ihr Training ausgewählt haben (über Kemtai Now oder die anderen unten aufgeführten), müssen Sie sich etwa zwei Meter von der Webcam Ihres Laptops entfernt positionieren, damit Kemtai Ihren gesamten Körper scannen kann.

Für mein Training habe ich ein 14-Zoll-Chromebook verwendet und es auf einen Hocker gestellt, sodass sich die Webcam etwa 60 cm über dem Boden befand und leicht nach oben geneigt war. Ich bin 1,80 m groß und musste daher etwa 2,70 m von der Webcam entfernt stehen, damit sie meinen Körper von Kopf bis Fuß erfassen konnte. Dann habe ich Chromecast verwendet, um meinen Browser auf meinen nahegelegenen 42-Zoll-Smart-TV zu spiegeln, wodurch ich die Bewegungen des Trainers viel besser sehen konnte, ganz zu schweigen von meinen eigenen.

Jetzt lasst uns Kemtai!

Für professionelle ADHS-Patienten wie mich ist Kemtai Now der große Anziehungspunkt dieser Fitnessplattform, mit der Sie herausfordernde, individuelle Routinen mit sechs verschiedenen Trainern erstellen können – und das kostenlos. Sobald Sie einen Trainer ausgewählt haben, werden Sie zum Trainingsassistenten von Kemtai weitergeleitet, mit dem Sie entscheiden können, auf welche Muskelgruppen und sportlichen Fähigkeiten Sie sich konzentrieren möchten. Als nächstes wählen Sie, wie lange Ihr Training dauern soll (zwischen fünf und 50 Minuten); den Schwierigkeitsgrad, den Sie anstreben („Couch Potato“ bis „Superman“); und ob Sie Ihre eigene Fitnessausrüstung (z. B. eine Yogamatte und leichte Hanteln) verwenden oder nicht.

Nach Ihrem ersten Training haben Sie die Möglichkeit, sich für ein kostenloses Kemtai-Konto anzumelden, mit dem Sie Ihre Leistung über My Kemtai verfolgen können. Sie können über Kemtai Now so viele Trainingseinheiten absolvieren, wie Sie möchten, und dank der wachsenden Inhaltsbibliothek wird jedes Training jedes Mal ein wenig anders sein. Wenn Sie sich also im Fitnessstudio schnell langweilen, ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihr Training sofort spielerisch zu gestalten. Oben auf dem Startbildschirm befindet sich ein Zähler, der zusätzlich zur Gesamttrainingszeit aufzeichnet, wie viele Sitzungen Sie abgeschlossen haben.

Die Kemtai-App ist intuitiv gestaltet und einfach zu navigieren. Wenn Sie auf dem Startbildschirm nach unten scrollen, können Sie auf einen vorgestellten Trainer klicken, um dessen individuelle Inhalte anzuzeigen, oder die gesamte Trainingsbibliothek durchsuchen, sortiert nach den neuesten, beliebtesten oder verbrannten Kalorien. Sie können diese Liste noch weiter nach Trainingsdauer, Schwierigkeitsgrad und gezielten Muskelgruppen filtern.

Bonus: Nach jedem Training generiert Kemtai automatisch ein GIF, in dem Sie eine Wiederholung jeder Übung ausführen, das Sie herunterladen und nach Belieben teilen können. Diese Funktion erscheint auf den ersten Blick etwas belanglos, bietet aber eine einzigartige Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu verfolgen, wenn Sie versuchen, Ihre Form für Übungen über einen bestimmten Zeitraum anzupassen.

Nun ja, ich bin nie jemand, der vor einer Herausforderung zurückschreckt, also habe ich, nachdem ich meine Webcam genau richtig eingestellt hatte, einige Beispieltrainings über Kemtai Now ausprobiert, die sich von Anfang an wie ein Videospiel anfühlten. Sie können beispielsweise die Schieberegler auf dem Bildschirm zwischen 0 und 100 Prozent einstellen, um Ihr Training zu optimieren. Insgesamt ähnelte dies dem Einrichtungsprozess des Tempo Studios, bei dem ich meine körperlichen Statistiken eingegeben und einen personalisierten Trainingsplan erstellt habe, der auf meinen Fitnesszielen, meiner Krafttrainingserfahrung, der Ausrüstung, die ich besitze, und den bevorzugten Trainingstagen basiert.

Es dauerte ein paar Minuten, den Winkel und die Entfernung der Webcam so einzustellen, dass ich mich von Kopf bis Fuß auf dem Bildschirm sehen konnte; Das Training beginnt erst, wenn Kemtai Ihren gesamten Körper identifizieren kann. Sobald es beginnt, erhalten Sie eine individuelle Punktzahl (von 1 bis 100), die darauf basiert, wie gut Ihre Form mit den Bewegungen des Trainers übereinstimmt. Als ich die KI-Software von Kemtai getestet habe, war der Versuch, bei jeder weiteren Wiederholung die perfekte Form zu erreichen, ein wirklich unterhaltsames und herausforderndes Erlebnis – und als Bonus sorgten höhere Punktzahlen für einen zusätzlichen Dopaminausstoß.

So futuristisch es auch sein mag, die KI-Software von Kemtai wird von ihrem Entwicklungsteam ständig optimiert und ist nicht perfekt. Während des Trainings musste ich oft meinen Körper – und manchmal auch meinen Laptop-Bildschirm – neu positionieren, damit meine Webcam die richtigen Bewegungen aufzeichnen konnte. Die Software hatte auch einige Probleme damit, meine Gliedmaßen für verschiedene Bodenübungen wie Liegestütze und Situps zu registrieren. In den Einstellungen können Sie Kemtai erlauben, Ihre Sitzungen für sein Entwicklungsteam aufzuzeichnen, was in Zukunft zu einer verbesserten Benutzererfahrung führen soll.

Abonnenten erhalten außerdem Zugang zu Kemtai Challenges, die mit benutzerbasierten Bestenlisten verbunden sind und Ihnen einen klaren Überblick darüber geben, wie Ihre Form im Vergleich zu anderen Fitnessbegeisterten abschneidet. Die Ergebnisse selbst sind etwas willkürlich, da sie auf den internen Algorithmen von Kemtai basieren, aber je länger Sie die App verwenden, desto besser können Sie Ihren Fortschritt dokumentieren. Es ist eine interessante Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu visualisieren, und es hilft wirklich dabei, Ihre Form zu optimieren, wenn Ihre Symmetrie etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Nachdem ich mit Kemtai Now und einigen anderen Workouts experimentiert hatte, probierte ich die Total Challenge aus, einen zweiminütigen Zirkel bestehend aus Jumping Jacks, Crunches auf dem Fahrrad im Stehen und Kniebeugen. Als ich fertig war, wurde meine Punktzahl der Bestenliste hinzugefügt, die 81 Teilnehmer und eine durchschnittliche Punktzahl von 51 hatte.

Zum jetzigen Zeitpunkt standen acht Personal Trainer und insgesamt 84 Kurse zur Auswahl, aber das Unternehmen plant, bald mit einer Vielzahl neuer Trainer und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten. Kurz gesagt: Es handelt sich um eine vielversprechende Plattform, die mit Ihnen wächst und Ihre wöchentliche Trainingsroutine bereichert.

Das Spielen Ihres Trainings ist sicherlich in Mode, aber warum sollten Sie sich gegen das Gerät wüten, wenn Sie damit arbeiten können? Fitness-Apps werden immer intelligenter und machen die persönlichen Trainingseinheiten von einst überflüssig. Freeletics zum Beispiel ist eine weitere KI-gesteuerte Plattform, die von einem ganzen Ökosystem aus Trainingsgeräten, E-Books und maßgeschneiderten Essensplänen begleitet wird; Abonnements beginnen bei 2,69 $ pro Woche und werden alle drei Monate in Rechnung gestellt. FitnessAI (ab 2,21 $ pro Woche) ist, wie der Name schon sagt, eine weitere KI-gestützte Trainings-App. Aaptic Coach (15 $ pro Monat) ist ebenfalls sehr beliebt.

An der KI-Software von Kemtai gibt es viel zu mögen, und ihr cloudbasiertes Angebot hat echtes Potenzial – nicht nur als Plattform für Personal Trainer, sondern auch für Physiotherapeuten. Es macht überraschend viel Spaß, mit dem Workout Wizard zu spielen, und seine ständig wachsende Inhaltsbibliothek macht das monatliche Abonnement für 19 US-Dollar schmackhaft. Powerlifter werden sich woanders umsehen wollen, aber wenn Ihre Fitnessreise gerade erst begonnen hat oder Sie einfach nach neuen Übungen suchen, um Ihren bestehenden Trubel zu steigern, fügt Kemtai eine futuristische Wendung hinzu, für die Ihr zukünftiges Ich Ihnen danken wird.

Als sanftmütiger Mobile-Tech-Journalist und Molekular-Mixologe verfügt TJ über mehr als ein Jahrzehnt detailorientiertes Geschichtenerzählen. Umgekehrt ist er als erfahrener Outdoor-Sportler seit jeher von allen Grüntönen auf diesem wunderschönen Planeten fasziniert. Wenn TJ nicht gerade durch New York City oder das Metaversum schlendert, testet er in seinem Wohnzimmer futuristische Fitnesstechnik, während er in einem zerfetzten Moleskin Gedichte von Dr. Seussian verfasst.

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