Hier sind die 6 besten intelligenten Matten und Geräte für Yoga

Auf den ersten Blick könnten Yoga und Technologie zwei sehr unterschiedliche Dinge sein. Beim Yoga geht es darum, auf den Körper zu hören, den Geist zu befreien, das innere Wesen zu entspannen und gleichzeitig das äußere Erscheinungsbild zu stärken. Bei der Technologie dreht sich alles um die Verbindung, um Dinge schneller, besser und produktiver zu erledigen. Ist es also möglich, dass Yoga und Technologie nicht nur nebeneinander existieren, sondern sich auch ergänzen? Wie Sie anhand einiger Fortschritte in der Yoga-Technologie sehen werden, scheint die Antwort „Ja“ zu lauten.

Yoga-Technologie ist immer noch ein wachsender Bereich, und der Pool ist nicht allzu groß, wenn es um Technologie, Ausrüstung und Zubehör geht, die Ihnen helfen können, Ihre Praxis zu verbessern. Es gibt viele tolle Yoga-Apps, die Sie für geführte Sitzungen nutzen können, aber hier finden Sie eine Zusammenfassung einiger der besten Kombinationen aus Technik und Ausrüstung für eine achtsame Praxis.

YogiFi Smart MatLiformUpright Go 2Pivot Connected Yoga ClothingMuse 2 Brain Sensing Stirnband

Eine weitere vernetzte Yogamatte, YogiFi, behauptet, dass sie Ihnen dabei helfen kann, neue Körperhaltungen zu erlernen, indem sie künstliche Intelligenz nutzt, um Ihre Bewegungen zu verfolgen und Vorschläge zur Verbesserung der Körperhaltung zu machen. Das YogiFi-System sendet Ihnen sogar nach der Sitzung einen Bericht über Ihre Leistung – nicht, dass Sie beim Yoga gegen irgendjemanden außer sich selbst antreten, oder?

Neben einer Begleit-App generiert die Matte von YogiFi Korrekturen an Ihren Posen und führt Sie durch geführte Sitzungen. Sie müssen Ihr Telefon oder Tablet direkt vor sich haben, damit Sie sehen können, was vor sich geht (oder versuchen Sie, es auf einem größeren Bildschirm per Airplay abzuspielen).

Man könnte Liforme-Yogamatten als die technisch anspruchsloseste Option bezeichnen, aber hören Sie uns zu. Liforme nutzt viel Wissen (jemand über Chakren?) und zielt darauf ab, die Kraft Ihres Geistes zu nutzen, um Ihre Yoga-Sitzungen zu verbessern. Mit einzigartigen Ausrichtungslinien, die direkt auf die Matte gedruckt werden, ist es eine einfache Möglichkeit, Ihre Form beizubehalten. Die auf der Matte aufgedruckten „intelligenten Marker“ dienen als DIY-Ressource – verwenden Sie sie so oft oder so wenig, wie Sie benötigen.

Liforme-Matten sind außerdem rutschfest und PVC-frei und werden unter normalen Deponiebedingungen innerhalb von 1–5 Jahren tatsächlich biologisch abgebaut. Wie ist es, dem Planeten etwas zurückzugeben?

Form und Haltung sind beim Yoga zwar wichtig, aber auch für diejenigen von uns, die viel sitzen oder auf den Beinen arbeiten, sind sie von entscheidender Bedeutung. Eine schlechte Körperhaltung kann nicht nur den Eindruck erwecken, dass Ihr Rücken gekrümmt ist, sondern sie kann auch Ihre Muskeln und Gelenke beeinträchtigen und zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen. Eine gute Haltung im Alltag trägt auch zu einer starken Haltung beim Yoga bei.

Eine schlechte Körperhaltung ist etwas, an dem wir alle schuld sind, vor allem, weil wir nicht merken, dass wir es tun. Upright Pose hat den Upright Go 2 und einige andere ähnliche Geräte entwickelt, um das Problem zu bekämpfen. Diese Produkte werden Sie warnen, wenn Sie anfangen, sich zu neigen.

Das daumengroße Gerät kann mit dem sanften Kleber auf Ihrer Haut befestigt werden oder Sie verwenden die Lanyard-Option. Wenn es erkennt, dass Sie sich zusammenrollen, vibriert es sanft, um Sie darauf aufmerksam zu machen, dass Sie sich aufrichten müssen.

Ein Teil des Spaßes beim Starten eines neuen Fitnessrituals besteht darin, sich neue Klamotten zu besorgen, damit Sie beim Training gut aussehen. Mit den mit Pivot verbundenen Yoga-Leggings sind diese Hosen sowohl eine modische Wahl als auch ein Trainingsmonitor.

Beim Pivot Yoga wird spezielle Kleidung getragen, in die Sensoren eingenäht sind. Diese Sensoren teilen der Pivot-App drahtlos die genaue Position Ihres Körpers mit. Ziehen Sie sich an und wählen Sie einen Pivot-Yoga-Kurs aus. Es gibt Optionen, von On-Demand-Kursen, bei denen Sie sich selbst beim Üben neben einem Video Ihres Lehrers zusehen können, bis hin zu einem Kurs mit anderen Schülern, der live von einem Lehrer geleitet wird. So oder so ist das Feedback zu Ihrer Pose immer nur eine Frage entfernt, verspricht Pivot. Auf der Website des Unternehmens wird nicht wirklich genau erklärt, wie das Tragen seiner Kleidung das Feedback hervorruft, daher behalten wir uns das Urteil für eine mögliche zukünftige Überprüfung vor.

Manchmal müssen wir uns alle entspannen, aber wie kann man sein Gehirn beruhigen? Natürlich mit Meditation, die oft ein wichtiger Bestandteil der Abkühlung jeder Yoga-Sitzung ist.

Muse 2 ist ein Multisensor-Meditationsgerät, das Echtzeit-Feedback zu Ihrer Gehirnaktivität, Herzfrequenz, Atmung und Körperbewegungen liefert, um Sie beim Aufbau einer konsistenten Meditationspraxis zu unterstützen.

Bei Muse setzen Sie das Headset auf, das ein wenig wie eine Requisite aus Star Trek aussieht, setzen dann eine der geführten Meditationen des Unternehmens auf, schließen die Augen und lassen Ihren Geist mitmachen. Sanfte Klangtöne helfen Ihnen, Ihren Atem zu beruhigen und Ihren Geist auf diesen beruhigenden Atem zu konzentrieren. Nach einer Sitzung sollten Sie sich mit Sauerstoff versorgt und erfrischt fühlen.

Yoga war schon immer ideal, um nach innen zu schauen und Ihrem Gehirn und Ihrem Herzen wieder Ruhe zu verschaffen. Während Sie beim Training keinen Arm voller Wearables oder ein Netz aus Drähten und Sensoren benötigen, gibt es mehrere großartige Möglichkeiten, Ihre Haltung und Posen durch Technologie zu verbessern. Ganz gleich, ob Sie allein zu Hause im Wohnzimmer als Warrior I unterwegs sind oder kleine Sitzungen online absolvieren, probieren Sie die neueste Yoga-Technologie aus.