Fitnessstudios bieten Frühjahrsverkäufe an, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele zu helfen

Der Frühling steht vor der Tür und wenn Sie Ihren Körper auf den Strand vorbereiten möchten, keine Angst: Mehrere örtliche Fitnessstudios, Yoga-Kurse, Bootcamps und Trainer in der Gegend von Jackson haben Tipps und Trainingsprogramme, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen um Fett zu verbrennen oder Masse aufzubauen.

Pia Neejar, Fitnessstudio-Expertin und Fitnesstrainerin bei Crunch Fitness in Ridgeland, sagte, dass der Verlust von Körperfett mit einer gesunden Ernährung oder einem Kaloriendefizit beginnt.

„Der Verzehr von mehr Gemüse und Proteinen zum Erhalt der Muskelmasse ist der Anfang“, sagte Neejar. „Während des Kaloriendefizits sollten Sie Frittiertes und Junk Food meiden. Mehr Wasser trinken sollte die Hauptquelle für die Flüssigkeitszufuhr sein und gleichzeitig zuckerhaltige Getränke meiden.“

Neejar sagte, dass der Verzicht auf stark verarbeitete Lebensmittel wie Milch, Käse und Süßigkeiten auch eine gute Möglichkeit sei, viel schneller Ergebnisse zu sehen.

Zu Fuß sei ein guter Anfang, sagte sie.

„Normalerweise empfehlen wir Anfängern, bei Crunch Fitness oder in der Nachbarschaft spazieren zu gehen“, sagte Neejar. „Für diejenigen, die schon etwas weiter sind, empfehlen wir jedoch Joggen, Laufen, Seilspringen oder jede andere Cardio-Aktivität, die Ihre Herzfrequenz mit zunehmender Intensität erhöht.“

Nachfolgend haben wir einige Fitnessstudios, Bootcamps und Yoga-Kurse hervorgehoben, die im Großraum Jackson angeboten werden, sowie eine Option in Hattiesburg, die Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen könnte.

Crunch Fitness in Ridgeland bietet eine Probeanmeldung für 1 $ an. Nach der Testphase sind es 10 $ pro Monat.

Die Mitgliedschaft beinhaltet

Planet Fitness bietet derzeit Zugang zu Geräten für 1 $ Anzahlung und 10 $ monatlich für eine Basismitgliedschaft. Der Verkaufspreis werde bis zum Ende des Sommers beibehalten, sagte das Management.

Die Grundmitgliedschaft beinhaltet

Laut der Website von Maha Magnolia bietet Maha Magnolia Yoga in Jackson verschiedene Yoga-Kurse an, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und spezifische Ziele zugeschnitten sind:

Split Rebel in Jackson ist ein Yoga-Studio im Besitz von Schwarzen, das sich auf Vinyasa-Flow-Yoga spezialisiert hat. Darüber hinaus bieten sie laut ihrer Website Kurse in Split Rebel Basics, Happy Hips, Split Rebel Pilates, Rest and Store, private Paarsitzungen sowie ausgedehnte und XL-Gruppensitzungen an:

Laut seiner Website richtet sich das Grit-Training in Flowood an Sportler und Fitnessbegeisterte von der Jugend bis zum Erwachsenen, vom Anfänger bis zum Spitzensportler.

Grit bietet Fitnesskurse, Training auf dem Feld im Freien, persönliches Training, Erholungsdienste sowie einen Baseball- und Softballbereich für erstklassiges, intensives Bootcamp-Training und Hand-Auge-Koordination.

Der Grundpreis für eine Einzelmitgliedschaft beträgt 75 US-Dollar und ist laut ihrer Website im Preis inbegriffen

Die F5 Flowood Futsal & Functional Fitness Facility in Flowood ist eine High-End-Trainingsanlage für Sportler in den Bereichen Fußball, Basketball, Football, Baseball und Wellness. Das Grundtraining besteht aus Beinübungen, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie Geschicklichkeitsballtechniken.

F5 bietet auch Bootcamps für Erwachsenentrainings für Mitglieder an, die montags bis donnerstags um 16:30 Uhr und samstags um 9:00 Uhr stattfinden. Wenn Sie sich vor dem 1. September anmelden, ist die erste Schulungssitzung kostenlos.

Eine Einzelmitgliedschaft kostet 85 US-Dollar pro Monat und beinhaltet laut ihrer Website Folgendes:

Preise für andere Mitgliedschaftsstufen erfragen Sie bitte auf Anfrage.

Pine Belt Pacers in Hattiesburg führt gerade rechtzeitig ein 12-wöchiges Trainingsprogramm mit dem Titel „Couch to 5K Training Program“ durch, um Ihnen zu helfen, Ihren Sommerkörper auf Outdoor-Aktivitäten vorzubereiten.

„Das Trainingsprogramm besteht aus Montagssitzungen am Thames Elementary School Track, einschließlich Training, Dehnübungen, Ernährungsinformationen, Tipps zum Schuhkauf und mehr“, heißt es in einem Facebook-Beitrag der Pine Belt Pacers.

Der Wettbewerb dauert vom 20. März bis 10. Juni. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 US-Dollar.

Die Teilnehmer laufen und gehen an zwei Tagen in der Woche selbstständig und trainieren an zwei bis drei Tagen in der Woche.

Derjenige, der am meisten Montagstrainings besucht, gewinnt den Jackpot der Teilnahmegebühren. Wenn beispielsweise 30 Personen an dem Programm teilnehmen und Sie die meisten Montags haben, gewinnen Sie den Jackpot von 600 $. Bei Gleichstand wird der Jackpot aufgeteilt.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie Becky Ryder unter [email protected] oder senden Sie eine SMS/einen Anruf unter 601-434-2619; Kontaktieren Sie Audrey Jackson auch unter [email protected] oder senden Sie eine SMS/einen Anruf unter 601-297-1729