Flacher Kot: Ursachen, Behandlung zu Hause, wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Gelegentlich kann der Stuhl flach, eckig oder fadenförmig sein. Diese Veränderungen sind häufig eine Folge der Ernährung. Allerdings können Reizdarmsyndrom, chronische Verstopfung und andere Erkrankungen zu langfristigen Veränderungen der Stuhlform führen.

Der Kot sollte im Allgemeinen dem Ort ähneln, aus dem er kommt: dem Darm. Normalerweise ist es leicht rundlich, wie eine Wurst, und glatt, mit einigen Rissen auf der Oberfläche.

Es kann besorgniserregend sein, wenn der Stuhlgang plötzlich nicht mehr „normal“ ist. Meistens ist eine Veränderung des Aussehens jedoch nur von kurzer Dauer und kein Grund zur Sorge.

Vorübergehende Veränderungen der Stuhlform oder -farbe sind häufig und nicht unbedingt ein Anzeichen einer Krankheit.

Manchmal sind sie auf die Ernährung der Person zurückzuführen. Beispielsweise können Lebensmittel, die Farbstoffe enthalten, die Farbe des Kots verändern. Ein Überschuss an fetthaltigen Lebensmitteln kann zu öligem oder fettigem Kot führen, und der Verzehr von zu wenig Ballaststoffen kann ebenfalls zu einem ungewöhnlichen Aussehen des Stuhls führen.

Wenn die Veränderungen nur für ein oder zwei Stuhlgänge oder sogar ein paar Tage anhalten, sind sie wahrscheinlich kein Grund zur Sorge.

Wenn jedoch Veränderungen der Stuhlform oder -farbe länger anhalten oder mit anderen Symptomen einhergehen, kann die Ursache eine Grunderkrankung sein, die ärztliche Hilfe erfordert.

Erfahren Sie hier mehr über die verschiedenen Arten von Kot.

Während Veränderungen in der Farbe oder im Aussehen des Stuhls oft ernährungsbedingt und vorübergehender Natur sind, können einige zugrunde liegende Gesundheitsprobleme zu dauerhafteren Veränderungen führen. Im Folgenden beschreiben wir einige Bedingungen, die zu flachem Kot führen können:

Unter dem Reizdarmsyndrom (IBS) versteht man eine Gruppe von gastrointestinalen Symptomen, die ohne sichtbare Anzeichen einer Schädigung oder Erkrankung im Verdauungssystem auftreten.

Zu den Symptomen gehören:

Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

Erfahren Sie hier mehr über die Anzeichen von Reizdarmsyndrom.

Bei Verstopfung kommt es zu einem geringeren Stuhlgang als üblich oder zu hartem Stuhl, der schwer auszuscheiden ist.

Zu den Symptomen gehören:

Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

Hier finden Sie Hausmittel gegen Verstopfung.

Durchfall ist das mehrmalige Ausscheiden von weichem oder wässrigem Stuhlgang am Tag. Es kann auch zu Schmerzen oder Unwohlsein kommen.

Zu den Symptomen gehören:

Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

Erfahren Sie hier, wie Sie Durchfall schnell stoppen können.

Veränderungen in der Stuhlform können ein Anzeichen für Dickdarm- oder Mastdarmkrebs sein. Wenn in einem der beiden Bereiche ein Tumor wächst, kann er die Form des Darms verändern und dazu führen, dass der Stuhl flach oder dünn und bleistiftartig wird.

Zu den Symptomen gehören:

Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Behandlung umso größer ist, je früher ein Arzt Krebs diagnostiziert.

Erfahren Sie hier mehr über Darmkrebs.

Alles, was zu einer Verengung des Dickdarms oder Mastdarms führen kann, kann auch zu flachem Stuhlgang führen. Zu diesen Problemen gehören:

Der beste Ansatz hängt von der Ursache des Problems ab. Einige häusliche Pflegetechniken umfassen:

Wenn Verstopfung zu flachem Stuhlgang führt, kann der Verzehr ballaststoffreicherer Lebensmittel hilfreich sein.

Zu den Lebensmitteln mit hohem Ballaststoffgehalt gehören Vollkornprodukte sowie viele Obst- und Gemüsesorten. Lassen Sie die Felle nach Möglichkeit dran.

Erfahren Sie hier mehr über ballaststoffreiche Lebensmittel.

Wenn Sie viel Wasser trinken, kann dies die Stuhlpassage erleichtern und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass der Stuhl flach wird.

Erfahren Sie hier mehr über die Symptome einer Dehydrierung.

Einige Arten körperlicher Aktivität können sich positiv auf Magen-Darm-Probleme auswirken.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 können Aktivitäten wie Gehen, Yoga, Aerobic-Übungen und Tai Chi dazu beitragen, die körperlichen und geistigen Symptome des Reizdarmsyndroms zu verbessern.

FODMAP steht für „fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole“. Dabei handelt es sich um kurzkettige Kohlenhydrate, die vom Dünndarm schlecht aufgenommen werden können und Magen-Darm-Beschwerden hervorrufen können.

Es gibt Belege für den Einsatz einer Low-FODMAP-Diät bei der Behandlung von Reizdarmsyndrom.

Erfahren Sie hier mehr über die Low-FODMAP-Diät.

Flacher Kot gibt selten Anlass zur Sorge. Allerdings sollte eine Person ärztlichen Rat einholen, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

Insgesamt gilt: Wenn länger als 3 Tage dünner oder flacher Stuhlgang auftritt, auch ohne die oben genannten Symptome, sollte eine Person darüber nachdenken, einen Arzt aufzusuchen.

Hier sind einige Fragen, die Menschen zu flachem Kot stellen.

Flacher Kot ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Bei Blut im Stuhl oder anhaltenden Veränderungen der Stuhlgewohnheiten ohne ersichtlichen Grund sollte jedoch mit einem Arzt gesprochen werden.

Flacher Stuhlgang kann ein Zeichen für Verstopfung, Durchfall, Reizdarmsyndrom, eine vergrößerte Prostata oder Darmkrebs sein. Auch Farbe und Konsistenz des Stuhls können sich je nach Ernährung verändern.

Der Stuhlgang schwankt naturgemäß von Tag zu Tag und diese vorübergehenden Veränderungen sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Längere Veränderungen können jedoch auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen. Wenn länger als 3 Tage flacher Kot auftritt, suchen Sie einen Arzt auf. Bei anderen Symptomen kann es sinnvoll sein, dies früher zu tun.