Beste Yoga-Blöcke 2022

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Stabilisieren Sie Ihre Dehnung mit diesen hochwertigen Yoga-Blöcken.

Obwohl Yoga zu den wenigen Fitnessaktivitäten gehört, die Sie fast vollständig ohne Ausrüstung ausüben können, gibt es dennoch einige Dinge, die Sie erwerben können, um Ihre Praxis zu verbessern. Ein Gegenstand, der Ihnen dabei helfen kann, das Beste aus Ihrer Pose herauszuholen, ist ein guter Satz Yogablöcke.

„Ich ermutige in meinen Kursen immer zu Blockaden“, sagt Amy Lynn Nau, eine RYT 200-zertifizierte Yogalehrerin aus St. Louis, Missouri. „Sie ermöglichen es Ihnen, während der Yoga-Pose besser ausgerichtet zu sein und sich auf die Positionierung Ihres Körpers – und Ihres Atems – zu konzentrieren, wodurch Sie den größten Nutzen daraus ziehen. Sie sind besonders wichtig für Läufer, da viele Läufer extra sind.“ angespannt in den sich langsam erwärmenden Muskeln wie Oberschenkel- und Quadrizeps.

Finden Sie Ihren Flow: Wie Läufer von Yoga profitieren | Die 7 besten Yogamatten | 10 bequeme, vielseitige Yogahosen für Ihre nächste Sitzung oder den ganzen Tag

Yogablöcke sind relativ einfache Produkte, aber nicht alle sind gleich. Qualität ist wichtig, und es kann sogar eine Frage der Sicherheit sein, wenn Sie versuchen, schwierigere Posen einzunehmen. Zu diesem Zweck finden Sie unten Kaufberatung und 10 der besten Yoga-Blöcke, die Sie bei Ihrer nächsten Dehnübung mitnehmen können.

Obwohl sich die grundlegenden Designelemente eines Satzes Yogablöcke von Marke zu Marke nicht dramatisch ändern, gibt es dennoch ein paar Überlegungen, die sie voneinander unterscheiden können.

Für Yogablöcke gibt es nichts Wichtigeres als ihre Fähigkeit, eine stabile Plattform zu bieten. Das bedeutet, dass sie nicht verrutschen oder Sie auf andere Weise stolpern lassen. Blöcke aus glattem Kunststoff können eine sehr kostengünstige Option sein, Materialien wie Schaumstoff oder Kork bieten jedoch tendenziell einen besseren Halt.

Dies ist vor allem eine Frage des Komforts, eignet sich aber auch für die Stabilität. Sie möchten oft Yoga-Blöcke, auf denen Sie Ihr Gewicht abstützen können, ohne das Gefühl zu haben, auf einem starren Ziegelstein zu sitzen, die aber dennoch dicht genug sind, dass sie unter Druck nicht zu sehr nachgeben und Ihre Haltung ruinieren. Auch hier ist es meist eine Frage des Materials, wobei hochwertiger Kork und Schaumstoff oft das beste Erlebnis bieten.

Wie viel Ihre Yogablöcke wiegen sollten, hängt von Ihren Zielen ab. Leichtere Blöcke eignen sich gut zur Stärkung und Aktivierung bestimmter Muskeln bei bestimmten Posen, während schwerere Blöcke eine stabile Grundlage für Steh- oder Bodenposen gewährleisten können.

Als ganzheitlicher Wellness-Enthusiast, Fitness-Autor mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im Bereich der neuesten und besten Geräte und allgemeiner Ausrüstungs-Junkie habe ich im Laufe der Jahre viel Zeit damit verbracht, die besten Produkte zu prüfen und darüber zu schreiben Yoga und Gesundheit. Yoga ist im Laufe der Jahre zu einem immer integraleren Bestandteil meines Fitnessprogramms geworden und ich hatte dementsprechend die Gelegenheit, eine breite Palette an Yoga-Tools auszuprobieren. Zusätzlich zu meiner eigenen Erfahrung habe ich die unten aufgeführten Yoga-Blöcke auf der Grundlage von Anregungen erfahrener Yoga-Lehrer sowie Verbraucherbewertungen von Amazon und verschiedenen Sportartikelhändlern ausgewählt. Wenn Sie nach Yoga-Blöcken suchen, die Sie bei Ihren Dehnübungen unterstützen, sind dies die Besten der Besten.

Wichtige Spezifikationen

Manduka gilt seit langem als eine der besten Yoga-Marken auf dem Markt und viele Experten sind sich einig, dass Kork aufgrund seiner Griffigkeit, Haltbarkeit und Nachhaltigkeit das beste Material für Yoga-Blöcke ist. Daher ist es nicht verwunderlich, dass der Kork-Yogablock von Manduka zu den beliebtesten gehört, die man finden kann. Er ist doppelt so schwer wie der recycelte Schaumstoffblock des Unternehmens, eine weitere beliebte Option. Wenn Sie also auf der Suche nach Stabilität sind, bietet der Cork Yoga Block die gewichtete Grundlage, die Sie suchen. Darüber hinaus spendet Manduka einen Teil jedes Verkaufs für wohltätige Zwecke.

Wichtige Spezifikationen

Seien wir ehrlich – manchmal kann Yoga-Ausrüstung teuer sein. Dieses Set von Reehut bietet jedoch einen der besten Preise für ein Paar, die Sie jemals finden werden. Jeder Block besteht aus strapazierfähigem, aber halbnachgiebigem EVA-Schaum und bietet stabilen, bequemen Halt. Außerdem ist es sehr leicht und eignet sich daher perfekt für die Positionierung unter den Gliedmaßen, um bestimmte Muskelkontraktionen zu unterstützen.

Wichtige Spezifikationen

Dieses 2er-Pack von Trideer kostet etwas mehr als mein Budget und ist durchaus erschwinglich – nur ein Grund, warum es ein tolles Set für Anfänger ist. Darüber hinaus ist eine Trainingsanleitung enthalten, die Ihnen den Einstieg zeigt. Jeder Block ist robust und verfügt über abgeschrägte Kanten, um mehr Komfort zu bieten.

Wichtige Spezifikationen

Manche Yogis bevorzugen, dass ihre Yogablöcke starr statt biegsam sind, und diese schönen Blöcke von Wooden-Life erfüllen dies. Jeder Block ist aus hochwertigem Bambus gefertigt und bietet einen stabilen Block, der sich glatt anfühlt, aber nicht über den Boden rutscht. Obwohl er nicht so hoch ist wie einige andere Blöcke auf unserer Liste, sorgt das Gewicht des Holzes dafür, dass er ein stabiles Fundament bietet.

Wichtige Spezifikationen

Wenn Sie auf der Suche nach einem Gurt sind, mit dem Sie das Beste aus Ihrer Dehnung herausholen können, bietet dieses Set aus Yogablock und 8-Fuß-Gurt von Tumaz Qualität zu einem günstigeren Preis als vergleichbare Sets. Es ist auch in acht Farben erhältlich.

Wichtige Spezifikationen

Einige Benutzer von Yogablöcken empfinden das Greifen einer flachen Kante als eine Belastung für ihre Handgelenke, aber dieses geschwungene Design von Manduka bietet ein ergonomischeres Erlebnis. Die Kurve bietet auch die Möglichkeit, die Höhe Ihres Lifts je nach Griffposition zu variieren, sodass Sie bestimmte Posen verfeinern können.

Wichtige Spezifikationen

Ein typischer rechteckiger Block funktioniert für einige Posen nicht. Wenn Ihre Dehnung eine Schräge erfordert, probieren Sie diese Keilblöcke von StrongTek aus. Durch die Keilform eignet es sich nicht nur ideal für bestimmte Positionen – zum Beispiel um Ihren Fersen dabei zu helfen, Stabilität zu finden, wenn sie beim Down Dog Schwierigkeiten haben, den Boden zu erreichen –, sondern sie kann auch eine Reihe von Eigengewichtsübungen und körperlichen Rehabilitationsbewegungen unterstützen.

Wichtige Spezifikationen

Manche Menschen – insbesondere alle mit chronischen Schmerzproblemen – suchen einen Yoga-Block, der außergewöhnlich biegsam ist. Wenn das nach Ihnen klingt, ist dieser Kissenblock von Decathlon genau das Richtige für Sie. Es fühlt sich weich an und ist besonders gut für Menschen geeignet, die unter Gelenkschmerzen leiden oder einen weichen Block für bestimmte Sitzpositionen wünschen.

Wichtige Spezifikationen

Wenn Sie alles, was Sie für eine fortgeschrittenere Yoga-Praxis benötigen, auf einen Schlag mit nach Hause nehmen möchten, ist dieses fünfteilige Set von Overmont genau das Richtige für Sie. Zusätzlich zu zwei Blöcken wird es mit einem 12,8-Zoll-Yoga-Rad, einem Yoga-Ring und einem 6-Fuß-Gurt geliefert, sodass Sie über die gesamte Ausrüstung verfügen, die Sie benötigen, um Ihre Routine von Tadasana bis Sirsa Padasana zu erweitern.

Wichtige Spezifikationen

Wenn Sie auf der Suche nach einem stilvollen Block oder zumindest einem, der in mehreren Farben erhältlich ist, sind Sie bei Gaiam – einem der bekanntesten Namen für Yoga-Ausrüstung – mit 10 farbenfrohen Druckmustern und mehr als einem Dutzend Volltonfarben genau richtig wähle aus. Darüber hinaus bietet der Block durch seine stabile und komfortable Bauweise eine Rundum-Qualität.

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