Beste Gürteltaschen für Männer und Frauen 2023

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Ganz gleich, ob Sie sie Bauchtaschen, Gürteltaschen oder Hüfttaschen nennen, diese von Experten empfohlenen Modelle sind immer griffbereit.

Fanny Packs, auch Gürteltaschen genannt, sind eine Zeitreise in die Vergangenheit. Sie waren in den 80ern eine Art Sache (hauptsächlich für Touristen) und verschwanden dann, als sie als uncool abgestempelt wurden. Nun, geben Sie allem genug Zeit und es erlebt ein Wiederaufleben, und dieses Accessoire ist keine Ausnahme. Die Gürteltasche ist zurück und besser denn je, sowohl in der Sportwelt als auch in Modekreisen.

Ganz gleich, ob Sie den Look lieben oder hassen, Sie müssen zugeben, dass die Gürteltasche verdammt praktisch ist, um beim Laufen oder beim Erledigen von Besorgungen das Nötigste zur Hand zu haben. Haben Sie die Hände frei, während Sie gleichzeitig Ihr Telefon, Ihr Portemonnaie, Schlüssel, Snacks und sogar Wasserflaschen mit sich herumschleppen? Wir ziehen einer Gürteltasche jeden Tag eine kleine Handtasche vor. Obwohl sich viele Läufer für Laufgürtel entscheiden, sind Gürteltaschen sowohl für den Lauf als auch einfach für das Laufen in der Stadt ideal.

Taschen: Machen Sie eine Bestandsaufnahme der Taschen: Wie viele gibt es, ob sie Reißverschlüsse haben und wo sie sich auf der Gürteltasche befinden. Viele Taschen verfügen über eine gewisse Innenorganisation, aber auch der Deckel und die Rückseite einer Tasche sind an einigen anderen Stellen zu überprüfen, da sie sich hervorragend für eine leicht zugängliche Aufbewahrung eignen. „Man kann alle möglichen Gegenstände mitnehmen, zum Beispiel zusätzliche Gels und Snacks [oder] Riegel, und einige Rucksäcke sind sogar für den Transport von Flüssigkeitsflaschen konzipiert“, sagt der professionelle Trailrunner Sage Canaday. „Unterwegs können Sie Gegenstände, die Sie benötigen, einfach und schnell erreichen, und das zusätzliche Gewicht ist weniger spürbar [im Vergleich dazu, wenn Sie Ihr Telefon beim Laufen in der Hand tragen müssten].“

In Bezug auf die Aufbewahrung von Wasserflaschen verfügen einige Modelle über speziell angefertigte Taschen, während andere groß genug sind, um eine kleine Flasche im Hauptfach unterzubringen.

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Gürtel: Achten Sie auf den Gürtel, der normalerweise verstellbar ist. Die maximale Riemenlänge unserer Empfehlungen reicht von 36 bis knapp 62 Zoll. Aufbewahrungsmöglichkeiten wie Gurtschlaufen für den überschüssigen Stoff nach dem Anschnallen sind ein kleines Detail, das einen großen Unterschied machen kann. Flatternde Gurte können selbst bei niedrigen Geschwindigkeiten unangenehm sein. Bedenken Sie, dass ein breiterer Gürtel wahrscheinlich bequemer ist, da er das Gewicht, das Sie tragen, gleichmäßiger verteilen kann.

Leistung: Beim Laufen die Hände frei zu haben, verbessert die Körperhaltung und ermöglicht ein effektiveres Training, sagt Amanda Foland, ACSM-zertifizierte Personal Trainerin, ISSA-Sporternährungsspezialistin und professionelle Triathletin. Unter dem Gesichtspunkt der Leistungssteigerung ist es hilfreich, sich eine Gürteltasche umzuschnallen, um das Nötigste zu verstauen. Allerdings sollten Sie auch den Bounce-Faktor einer Packung berücksichtigen.

In den meisten Fällen können Gürteltaschen beim Laufen federn, was den Moment schnell ruinieren kann. Ich finde, dass es hilft, die Sprungkraft zu verringern, wenn ich sie höher auf der Taille statt auf der Hüfte trage. (Mehr zur Größe und Positionierung später.) Bevor Sie sich auf den langen Lauf begeben, tragen Sie die Gürteltasche beim Joggen um den Block, um Ihre bevorzugte Positionierung auszuprobieren.

Schließung : Achten Sie neben der Gürtelgröße auch auf den Verschluss. Viele Rucksäcke verfügen über eine Plastikschnalle, andere Taschen haben jedoch keinen Verschluss, sodass Sie sich möglicherweise hineinzwängen müssen. Von Klettverschlüssen meide ich eher, da sie sich bei häufigem Waschen schnell abnutzen können. Hinweis: Wenn Ihr Taillenumfang für die Gürteltasche zu groß ist, können Sie auch eine kostengünstige Gürtelverlängerung erwerben, die an die meisten Standardschnallen angeschlossen werden kann.

Um Ihnen dabei zu helfen, die beste Gürteltasche zu finden, habe ich mich auf meine eigene Erfahrung beim Laufen und Besorgungen mit Gürteltaschen verlassen. Darüber hinaus habe ich auf frühere Versionen dieses Artikels der Autorin Emily Shiffer zurückgegriffen.

Unsere gemeinsamen Anstrengungen bieten Ihnen eine Auswahl, die in Stil, Design und Preis variiert – von preisgünstigeren Optionen bis hin zu funktionsreichen Gürteltaschen mit höheren Preisen. Die teuerste Option liegt hier immer noch unter 75 $.

Es gibt einen Grund, warum die Bataan-Tasche Kultstatus genießt: Sie besteht aus einem ultraleichten und dennoch strapazierfähigen Nylon-Ripstop-Gewebe, das aus übrig gebliebenen Stoffresten gewonnen wird, um Abfall zu reduzieren. Keine zwei Packungen sehen gleich aus, sodass Sie garantiert eine farbenfrohe, einzigartige Kreation erhalten. Es fasst jede Menge Dinge – bis zu 3 Liter an wichtigen Dingen und Extras.

Die vordere Reißverschlusstasche bietet praktischen Zugriff auf Ihre Sachen im Handumdrehen und es gibt zwei interne Netztaschen für mehr Stauraum. Der Gürtel an der Tasche ist auf beiden Seiten des Clips verstellbar und dehnbare Schlaufen halten überschüssiges Material nach der Anpassung fest, um ein Wackeln der Tasche zu minimieren.

Das ist mehr als nur ein Laufgürtel: Er hält so viel, dass er die offizielle Bezeichnung „Gürteltasche“ verdient. Wenn Sie normalerweise mit einem FlipBelt laufen, werden Sie die vielen weiteren praktischen Funktionen des 5K-Gürtels von Nathan zu schätzen wissen.

Erstens ist da der Stoff: Dickes, stützendes Neopren verhindert ein Abprallen beim Laufen. Die Schlaufen am verstellbaren Gürtel hielten überschüssiges Material fern und verhinderten ein Herunterfallen. Auch optisch punktet es. Im Gegensatz zu den meisten Gürteltaschen ist diese 8-Unzen-Tasche elegant und einzigartig (sie ist in der auffälligen Farbe Storm Green/Finish Lime erhältlich).

Wichtige Spezifikationen

Stadtbewohner werden diese wasserabweisende Gürteltasche aus Nylon-Twill zu schätzen wissen. (Wenn Sie etwas Schlichteres suchen, gibt es ihn auch aus veganem Leder.)

Es gibt viele Funktionen, die den 12-Unzen-Metro perfekt zum Pendeln machen, wie zum Beispiel seine vier Innentaschen und den Karabiner für den Schlüsselbund. Das Innenfutter ist antibakteriell und aus recycelten Wasserflaschen hergestellt. Aber das Beste ist die versteckte, durchgehende Reißverschlusstasche auf der Rückseite, in der Sie das Nötigste immer griffbereit haben.

Die Janji Multipass Sling Bag ist wirklich die chamäleonartigste aller von uns empfohlenen Gürteltaschen, dank eines einfachen zusätzlichen Riemens, der angebracht werden kann, wenn Sie die Tasche quer über dem Körper tragen möchten, aber dafür sorgt, dass sie fest an Ort und Stelle bleibt.

Sein großes Fassungsvermögen – 3,5 Liter in einer Haupttasche – erleichtert das Verstauen von Sportkleidung, Telefon und anderen wichtigen Dingen. Wenn Sie joggen gehen, können Sie problemlos Snacks und eine Wasserflasche unterbringen.

Der Riemen ist breiter als bei vielen anderen Optionen in unserer Übersicht, was diesen Rucksack komfortabler macht, und die elastischen Züge an den Riemen sowie am Rucksackbereich ermöglichen Anpassungen unterwegs, die den Rücksprungquotienten erheblich verringern können. Es ist in acht Farben erhältlich, von neutralem Schwarz oder Weiß bis hin zu wildem Batikmuster.

Der Nike Premium Hip Pack sieht von außen schlicht aus, aber wenn man den Reißverschluss der Haupttasche öffnet, erkennt man, dass er der beste Freund der organisierten Seele ist, dank zweier kleiner Taschen im Inneren und einer an der Außenseite, in die die meisten Telefone passen.

Diese 8-Liter-Packung – die größte der empfohlenen Packungen – kann fast genauso verwendet werden wie eine große Handtasche oder eine kleine Sporttasche.

Dies könnte eine ideale Gürteltasche oder Umhängetasche für einen Elternteil sein, der die Hände frei haben muss und gleichzeitig alle verschiedenen Kinderaccessoires wie Snacks sowie die wichtigsten Dinge des Erwachsenenlebens wie Telefon, Geldbörse und Schlüssel bei sich tragen muss.

Während ich mit der 2L-Gürteltasche keinen langen Lauf machen würde, würde ich sie auf jeden Fall für eine kurze Joggingrunde mitnehmen, und sie würde sicherlich niemanden davon abhalten, zur U-Bahn zu sprinten, wenn man zu spät kommt. Sie lässt sich umwandeln und sieht toll aus und fühlt sich gut an, wenn sie als Umhängetasche getragen wird.

Mit 2 Litern und aus Polyester und Nylon bietet diese Tasche doppelt so viel Stauraum wie die Kult-Lieblingsgürteltasche Everywhere Belt Bag (1L) der Marke, die ständig ausverkauft ist.

Wenn Sie mehr Platz, aber weniger offensichtliche Fanny-Pack-Atmosphäre mit einem schlankeren Design wünschen, ist diese Gürteltasche genau das Richtige für Sie. Zu den Highlights gehören ein „Garagenraum“ für zusätzliche Gurtlänge, eine leicht zugängliche Außentasche mit Reißverschluss und eine Netzinnentasche mit einer karabinerähnlichen Schlüsselschlaufe für eine sicherere Schlüsselaufbewahrung.

Der Camelback Ultra Belt ist ein Hybrid aus Gürtel und Gürteltasche für Läufer. Dank der Menge an Stauraum ist es mehr als ein Gürtel, aber im Gegensatz zu einer Gürteltasche hält es die Ausrüstung nah am Körper, damit sie nicht abprallt. Und die Organisation!

Im Gegensatz zu einigen Einzeltaschenoptionen ist dieser Rucksack gut organisiert und eignet sich daher ideal für den Rennsport. Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, wo Ihr Gel hinkommt – es ist genau dort, wo Sie es verstaut haben. Es ist außerdem so konzipiert, dass es eine 17-Unzen-Softflasche aufnehmen kann, sodass Sie nicht während des gesamten Laufs mit einer spritzenden Flasche mit hartem Wasser belastet sind.

Für Leute, die mit Stöcken unterwegs sind, gibt es Clips, mit denen man Stöcke verstauen kann, wenn man sie nicht braucht. Der einzige Nachteil ist der kleine und spezifische Größenbereich, der für diese Gürteltasche angeboten wird: Sie können zwar die drei Größenoptionen leicht anpassen, aber sie ermöglichen nicht die gleiche Manövrierfähigkeit wie die eher auf Riemen basierenden Gürteltaschen. Aber das ist auch der Grund, warum es so gut an Ort und Stelle bleibt, also ist es ein Kompromiss.

Möchten Sie lange unterwegs sein und sich keine Sorgen über Wasserstopps machen? Mit der Salomon Active Belt Hydration Waist Pack können Sie mit 20 Unzen Wasser und Snacks laufen, ohne sich federnd oder beschwert zu fühlen.

Diese ergonomisch gestaltete Gürteltasche sitzt gut auf Ihrem unteren Rücken und hat eine flache Passform, die dafür sorgt, dass sie nahezu nicht federt. Heutige Riesen-Smartphones können in einer einzigen Tasche etwas überfordernd sein, aber hier passt eines zusammen mit ein paar Gels hinein.

Im Lieferumfang ist außerdem die leichte 3D-Wasserflasche von Salomon enthalten, die 20 Unzen Wasser fasst – perfekt für Läufe unter zwei Stunden oder für Läufe mit einfachen Nachfüllstopps unterwegs. Die Flasche passt fest in die Tasche. Während meiner Läufe hatte ich nie Angst, dass es sich lösen könnte, aber es ließ sich immer noch leicht herausziehen, um etwas zu trinken.

Profi-Tipp: Befolgen Sie den Rat von Salomon und kürzen Sie die Riemen, um ein Flattern zu vermeiden. Wenn Sie sie jedoch zuschneiden, lassen Sie sie ein paar Zentimeter lockerer, da Sie möglicherweise feststellen, dass Sie sie lieber an einer anderen Stelle sitzen lassen oder feststellen, dass Sie sie lockerer brauchen, um tief durchatmen zu können.

Wenn Sie dies lesen und denken: „Nein, eine komplette Gürteltasche ist nichts für mich“, dann bevorzugen Sie vielleicht etwas Ultraflaches wie den Flipbelt, um Ihr Telefon, Schlüssel, Bargeld und einen (kleinen) Snack zu verstauen stattdessen auf deinen Läufen.

Dies ist eine elegante, minimalistische Alternative zu einer Gürteltasche – und bequemer, als beim Laufen Schlüssel und Telefon in der Hand zu tragen, aber ohne den Rücksprungfaktor, der bei manchen Gürteltaschen auftritt. Verwenden Sie es für jeden Distanzlauf oder schlüpfen Sie sogar hinein, wenn Sie den ganzen Tag in einem Outfit ohne Taschen unterwegs sind!

RW: Gibt es ein Material, das beispielsweise wasserabweisend ist und sich am besten für diese Taschen eignet?

MH: Wasserabweisendes Nylon oder Nylon, das mit einer wasserabweisenden Beschichtung behandelt wurde, eignet sich am besten, wenn Sie mit Ihrer Gürteltasche laufen (und möglicherweise schwitzen) möchten. Suchen Sie nach durchdachten, läuferfreundlichen Ergänzungen wie Mesh-Einsätzen, die die Luftzirkulation erhöhen und für mehr Komfort sorgen.

RW: Wie leicht sind diese zu reinigen? Und wie oft sollte man das machen?

MH Wenn Sie mit Ihrer Gürteltasche viele Laufkilometer zurücklegen möchten, müssen Sie sie möglicherweise häufiger waschen, um einen unangenehmen Schweißgeruch zu vermeiden. Es ist eine gute Idee, es nach einem besonders schweißtreibenden Lauf schnell auszuspülen, um den Funken fernzuhalten. Überprüfen Sie die Waschanleitung, da viele Packungen nur von Hand gewaschen werden können. Wenn das der Fall ist, tränken Sie es mit etwas Spülmittel und warmem Wasser, um Schmutz und Schweiß zu entfernen.

RW: Kann man eine Gürteltasche sowohl an der Taille als auch quer über der Brust tragen?

MH Tragen Sie den Gürtel beim Laufen immer um die Taille – es sei denn, er verfügt über einen Kreuzgurt, der ihn an Ort und Stelle hält, wenn er über der Brust getragen wird, wie die Janji Multipass Sling Bag. Andernfalls springt es beim Laufen hin und her. Für Wanderungen und Spaziergänge ist die quer über die Brust liegende Hose jedoch eine tolle Option. (Und im Moment sehr modisch.)

RW: Woher wissen Sie, welche Größe Sie für eine Gürteltasche nehmen sollten?

MH:Schätzen Sie nicht, wenn Sie eine Gürteltasche oder einen Hüftgurt kaufen, die es in verschiedenen Größen gibt, und orientieren Sie sich bei der Größenbestimmung nicht an der Hosengröße, die Sie tragen.

Verwenden Sie stattdessen ein weiches Maßband und messen Sie den Teil Ihrer Taille, an dem die Gürteltasche sitzen soll. Bei den meisten Läufern liegt dieser an der natürlichen Taille. (Auch wenn Sie es vorziehen, dass der Gürtel tiefer auf Ihrer Hüfte sitzt, wird er wahrscheinlich immer noch bis zum natürlichen Taillenpunkt reichen!) Verwenden Sie dieses Maß, um Ihre Größe zu wählen – und wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, entscheiden Sie sich für die größere Option, da es einfacher ist, einen leicht lockeren Gürtel enger zu spannen, als ihn zu verlängern.

Leider bieten viele Gürteltaschen und Gürteloptionen für Läufer keine große Auswahl an Größen – insbesondere beim Kauf spezieller Gürtel und Rucksäcke für den Laufsport. Wenn Ihr Taillenumfang breiter ist als die Gürteltasche, die Sie sich wünschen, können Sie möglicherweise eine preiswerte Gürtelverlängerung erwerben, um ein paar Zentimeter hinzuzufügen – prüfen Sie einfach, ob die Verschlüsse passen.

RW: Was ist in deiner Gürteltasche, wenn du joggen gehst?

MH: Das Wesentliche – und ich halte es so minimal wie möglich. Je leichter der Rucksack ist, desto geringer ist die Gefahr, dass er herumspringt. In kleinere Rucksäcke passen nur Ihr Telefon, Ihre Schlüssel und Ihr Snack. Für diejenigen, die etwas mehr Platz haben, können Sie möglicherweise eine Wasserflasche hinzufügen (sogar eine kleine Flasche in Flaschengröße!) oder Ihre packbare leichte Jacke verstauen.

Molly schreibt über Radfahren, Ernährung und Training, mit Schwerpunkt auf Frauen im Sport. Ihre neue Mittelklasse-Serie Shred Girls debütiert 2019 bei Rodale Kids/Random House mit „Lindsay’s Joyride“. Zu ihren weiteren Büchern gehören „Mud, Snow and Cyclocross“, „Saddle, Sore“ und „Fuel Your Ride“. Ihre Arbeiten wurden in Magazinen wie Bicycling, Outside und Nylon veröffentlicht. Sie ist Co-Moderatorin des The Consummate Athlete Podcast.

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