Wie Training vor 50 Jahren aussah

Und wir fanden das Schüttelgewicht genial.

Von Zirkeltraining bis hin zu HIIT-Workouts – im Internet kursieren heute zahlreiche Fitnesstrends. Doch in den 1970er Jahren gehörten Yoga und Heimtrainer zu den großen Trends, die überall in Fitnessstudios Einzug hielten. Wir spulen fünf Jahrzehnte zurück, um Ihnen einen Einblick zu geben, wie Fitness vor 50 Jahren aussah.

Im Jahr 1970 sieht man Fitnessstudiobesucher um eine obere Laufbahn joggen, während andere auf dem Platz darunter Basketball spielen.

Haben Sie schon einmal von CrossFit gehört? In den 1970er Jahren war der Vita Parcours – ein Outdoor-Fitnessparcours mit verschiedenen Parcours und Übungen – im Grunde das CrossFit dieser Ära.

Eine Lehrerin der Frauenliga leitet in einem Auditorium voller Menschen einen Bewegungskurs.

Das in den 1960er Jahren populäre Körpergewichtstraining besteht aus Bewegungen wie Liegestützen, Jumping Jacks und Klimmzügen, die Kraft und Ausdauer verbessern.

Wenn Sie dachten, das Shake-Weight sei einfallsreich, wären Sie von den Geräten, die in den 1970er Jahren zum Kräftigen, Kräftigen, Dehnen und vielem mehr entwickelt wurden, erstaunt gewesen. Das abgebildete Gerät wurde in Deutschland zur Kräftigung der Arme eingesetzt.

Dank all der neuen Fitness-Erfindungen war das Training zu Hause einfacher als je zuvor. Hier trainiert der britische Wrestler Jackie Pallo vor einem Kampf sein Krafttraining.

In den 70er-Jahren lag der Schwerpunkt mehr denn je auf der körperlichen Fitness, insbesondere bei Kindern. In einem außerschulischen Programm lernen Kinder einfache Übungen, die sie zu Hause machen können.

Ein Sportjournalist lässt seine körperliche Fitness in einer Klinik messen, die von zwei freiwilligen College-Studenten eingerichtet wurde.

Präsident Gerald Ford kommt während seines anstrengenden Tages in seinem Heim-Fitnessstudio im Weißen Haus (Sie haben es erraten) rechtzeitig zum Training.

Das war der Look in den 1970er-Jahren – ein grauer, passender Trainingsanzug. Und ja, dieser Mann läuft in einem Paar Converse All Stars. Schon beim Anblick taten uns die Füße weh.

1970 meldete sich jeder kleine Junge einem Pee-Wee-Team an, in der Hoffnung, der nächste Joe Montana zu werden.

Fußballspieler drängen ihre Trainer auf einer Scrum-Maschine. Diese Trainingsmethode wird auch heute noch angewendet, allerdings sind die Maschinen nicht wie hier aus dem Jahr 1975 aus Holz gefertigt.

In den 1970er Jahren erlebte Basketball einen Aufschwung, wobei All-Star-Spieler wie Kareem Abdul-Jabbar, Elvin Hayes und Pete Maravich dazu beitrugen, die Popularität des Sports im Laufe des Jahrzehnts zu steigern.

Eine Gruppe Teenager wartet an einem Outdoor-Gerät darauf, dass sie an die Reihe kommen. Turngeräte wie Parallelringe und Balancestangen erfreuten sich in Übungsparks großer Beliebtheit.

Der Schwergewichtsboxer Henry Cooper nutzt den Medizinball für eine Killer-Bauchmuskelübung.

Der italienische Schauspieler Renzo Montagnani wärmt sich 1971 für sein Training auf einem Ergometer auf, das in diesem Jahrzehnt nur eine weitere Fitness-Erfindung war.

Haben Sie einen Rückblick auf die Mittelschule? Vom Holzboden bis zum getäfelten Raumteiler scheint es, als hätten sich Schulturnhallen in den letzten Jahrzehnten kaum verändert.

Nach einem enormen Boom in den 70er Jahren erreichte Tennis in den 1980er Jahren seinen Höhepunkt der Popularität. Infolgedessen begannen normale Menschen, in Schläger und Tennisschuhe zu investieren.

In den 70er Jahren konnte man keinen Park betreten, ohne eine Gruppe beim Aerobic oder Tai Chi zu sehen.

Eine Gruppe Männer versammelt sich, um gemeinsam eine Yoga-Praxis in einem örtlichen Park zu absolvieren.

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