Die besten kompakten Heim-Fitnessstudios für kleine Räume im Jahr 2022

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Nicht jeder verfügt über den Luxus von zusätzlichem Platz, um ein voll ausgestattetes Heim-Fitnessstudio einzurichten – Hantelständer, Cardiogeräte, Dehnplätze, Kniebeugenständer, Bänke und Krafttrainingsgeräte.

Hier kommen kompakte Heim-Fitnessstudios ins Spiel. Wenn der Platz knapp ist, füllen diese kompakten Trainingsgeräte die Lücke und bieten Benutzern die größte Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten auf kleinstem Raum.

Angesichts der Tatsache, dass kompakte Heim-Fitnessstudios je nach Fitnessziel und -bedarf stark variieren, sieht das beste kompakte Heim-Fitnessstudio für eine Person ganz anders aus als das beste für eine andere Person.

Deshalb ist es eine gute Idee, sich über das Angebot zu informieren und dasjenige auszuwählen, das zu Ihrem Budget, Ihrer Familie, Ihrem Raum und Ihren persönlichen Trainingszielen passt.

Ein kompaktes Heim-Fitnessstudio zielt darauf ab, mehrere Trainingsmodalitäten in einer Einheit anzubieten. Bei den meisten kompakten Heim-Fitnessstudios handelt es sich um ein einzelnes Trainingsgerät oder eine einzelne Station, die über Zubehör oder Optionen verfügt, die eine vielfältige Funktionsweise ermöglichen.

Einige kompakte Heimtrainer ersetzen mehrere separate Krafttrainingsstationen, wie zum Beispiel Beinpresse- oder Bankdrückstationen. Andere revolutionieren einfach die Aufbewahrung der Ausrüstung, sodass Sie mehr aus dem verfügbaren Platz herausholen.

Einige der innovativsten kompakten Heim-Fitnessstudios bieten Optionen für das Training zu Hause, die verschiedene Trainingsstile wie Krafttraining, Yoga und Cardio abdecken, und das alles auf der gleichen kleinen Stellfläche Ihres Zuhauses.

Traditionell konzentrierten sich kompakte Heim-Fitnessstudios auf Krafttrainingsgeräte und waren so konzipiert, dass sie viele der separaten Geräte ersetzen, die man in einem Fitnessstudio finden könnte.

Ein kompaktes Fitnessgerät hätte möglicherweise einen Kniebeugenständer, eine Sitzbank mit Beinstrecker- und Beinbeuger-Aufsatz, eine Latzugstange und eine Dip-Station enthalten, die alle denselben Gewichtsstapel verwenden, um den Platzbedarf zu minimieren.

Diese Art von kompakten Heim-Fitnessstudios ist immer noch weit verbreitet, aber die Technologie hat den Markt für Heim-Fitnessstudios grundlegend verändert und zu mehr Systemen geführt, die sich darauf konzentrieren, das moderne Fitnessstudio zu ersetzen. Dies bedeutet, dass der Schwerpunkt stärker auf Cardio- und Funktionstrainingseinheiten liegt als nur auf schwerem Krafttraining.

Allgemeine Preisspannen mit Dollarzeichen ($–$$$$) sind unten angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt eher erschwinglich ist, während vier Dollarzeichen auf höhere Kosten hinweisen.

Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen 165 und 3.999 US-Dollar, können jedoch je nach Einkaufsort variieren.

Preisführer

Das Tempo Move-System wurde für diejenigen entwickelt, die nicht viel Platz haben, aber dennoch Zugang zu technikorientierten interaktiven Workouts wünschen.

Das System verfügt über eine iPhone-Dockingstation, die ausgewählte Fitnesskurse auf Ihren Fernseher überträgt und Sie beim Training „beobachtet“, um Sätze und Wiederholungen zu zählen und in eine Bestenliste anderer Benutzer zu integrieren. So können Sie sehen, wie Sie im Vergleich zu anderen Benutzern abschneiden.

Die Tempo-App umfasst Tausende von Workouts. Der Schwerpunkt liegt auf Krafttrainingsprogrammen, es gibt aber auch Optionen für hochintensives Intervalltraining (HIIT), Yoga, Cardio-Boxen und Mobilitätstraining.

Das System wird mit einem hochwertigen Satz austauschbarer Hanteln und einem eleganten und unauffälligen Aufbewahrungsschrank zur Aufbewahrung dieser Hanteln geliefert.

Tempo Move bietet derzeit nur On-Demand-Kurse an – es gibt keine Live-Workouts. Das System ist außerdem nur mit neueren iPhones kompatibel und nicht mit Android-Geräten.

Der angebotene Gewichtsbereich – bis zu 35 Pfund pro Hantel – reicht für die meisten allgemeinen Fitnessbedürfnisse aus, reicht jedoch möglicherweise nicht für Personen aus, die sich auf den Aufbau größerer Kraft konzentrieren möchten.

Um auf die Tempo Move-Kurse und die Integration zugreifen zu können, müssen Sie die App abonnieren, die 39 US-Dollar pro Monat kostet.

Verspiegelte Smart-Home-Fitnessstudios sind zu einer beliebten Option für Benutzer geworden, die ein studioähnliches Erlebnis im Komfort ihres Zuhauses suchen. Der Vault von NordicTrack ist die Antwort der Marke auf andere verspiegelte Fitnessstudios auf dem Markt und zeichnet sich durch sein einzigartiges Freihantel-Aufbewahrungssystem aus.

Der NordicTrack Vault ist eine schlanke und elegante Spiegeleinheit, die kleiner als die meisten Bücherregale ist. Aber wenn Sie den Spiegel öffnen, finden Sie darin ein organisiertes Regalsystem für das Fitnessstudio zu Hause vor.

Sie können den Vault „komplett“ mit 6 Paar Kurzhanteln (5–30 Pfund), 2 Kettlebells (20 und 30 Pfund), einer Trainingsmatte, Yogablöcken und geschlungenen Widerstandsbändern mit 3 Widerstandsstufen kaufen oder die kaufen Kostengünstigeres Vault „Standalone“ und Nutzung der bereits vorhandenen Ausrüstung.

Mit dem schwenkbaren Spiegel können Sie Ihren Fitnessraum je nach Raum anpassen, sodass Sie Ihre Form und die Bewegungen der iFit-Trainer aus jedem Winkel sehen können.

Der Spiegel selbst verfügt über eine 61,5-Zoll-Touchscreen-Oberfläche, die in die iFit-App integriert ist. Dieser erforderliche Abonnementdienst für 39 $/Monat bietet Tausende von Workouts im Studio-Stil, darunter Krafttraining, Cardio, Mobilität und Yoga.

Die iFit-App bietet vom Trainer geleitete Videos, denen Sie folgen können, und die verspiegelte Oberfläche erleichtert den Vergleich Ihrer Form mit der des Trainers, um sicherzustellen, dass Sie jede Bewegung richtig machen.

Während das Vault eine großartige Option für Leute ist, die ein Training im Studiostil und eine große Auswahl an Trainingsarten suchen, ist es möglicherweise nicht ideal für diejenigen, die ein ernsthaftes Krafttrainingsprogramm absolvieren möchten, um Muskelmasse und Kraft aufzubauen.

Für Personen, die ein auf Radfahren ausgerichtetes Heim-Fitnessstudio mit Optionen für Krafttraining, Yoga und andere Cardio-Übungen suchen, ist das MYX II Plus kaum zu schlagen. Dieses Paket umfasst ein hochwertiges, handelsübliches stationäres Fahrrad sowie drei Paar Kurzhanteln, eine Kettlebell und drei Widerstandsbänder.

Der drehbare integrierte 21,5-Zoll-Touchscreen des Fahrrads funktioniert mit der BODi-App und ermöglicht Ihnen die Auswahl aus Tausenden von Workouts im Studio-Stil. Und da sich der Bildschirm dreht, können Sie den Raum rund um Ihr Fahrrad für Krafttraining oder Yoga-Workouts nutzen.

Wenn Sie das Plus-Paket hinzufügen, erhöht sich der Preis um 200 US-Dollar und Sie haben die Möglichkeit, aus drei verschiedenen Kurzhantel- und Kettlebell-Paketen zu wählen – leicht, mittel oder schwer. Doch selbst im schweren Paket sind nur Kurzhanteln bis 15 Pfund und eine Kettlebell bis 25 Pfund enthalten.

Während diese Ergänzungen zum Krafttraining gut für allgemeine Trainingseinheiten und ausdauerbasiertes Krafttraining geeignet sind, werden sie wahrscheinlich nicht für Menschen ausreichen, die schwerere Gewichte heben oder mehr Muskelmasse aufbauen möchten.

BODi kostet 19,95 $ pro Monat plus 119,88 $ für die jährliche Beachbody on Demand (BOD)-Mitgliedschaft. Es ist erforderlich, die interaktiven Funktionen des Fahrrads zu nutzen, einschließlich Live-Kursen und personalisiertem Trainings-Feedback. Mit der App können Sie bis zu fünf Benutzerprofile erstellen, sodass Ihr gesamter Haushalt die Geräte teilen und seine eigenen Trainingseinheiten verfolgen kann.

Seilzuggeräte sind eine hervorragende Option für kompakte Heim-Fitnessstudios, da die verstellbaren Arme eine große Bewegungsfreiheit und Vielfalt an Übungsmöglichkeiten ermöglichen und der bereitgestellte Widerstand oft höher (und platzsparender) ist als bei umfangreichen Hantel- und Hantelscheibensätzen.

Das Tonal-Heim-Fitnessstudio ist die intelligente Version eines traditionelleren Kabelzuggeräts und seine Funktionalität ist ziemlich beeindruckend.

Das an der Wand montierte Tonal-System umfasst einen interaktiven Touchscreen, über den Sie auf die Tonal-Workouts zugreifen können, sowie zwei verstellbare Flaschenzugarme, die der App sofortiges Feedback von Ihrem Training geben.

Diese Arme funktionieren mit dem intelligenten Zubehör der Marke (das Sie als Paketzusatz erwerben müssen), sodass das Gerät Ihre Wiederholungen und Sätze sowie den Grad der Herausforderung zählen kann, der Sie bei jeder gewichtsbasierten Bewegung ausgesetzt sind.

Wenn das Gerät tatsächlich erkennt, dass es Ihnen schwerfällt, einen Satz zu Ende zu bringen, kann es Ihnen dabei helfen, die Herausforderung zu meistern und den Widerstand zu verringern. Ja, es kann sekundengenau automatische Anpassungen an Ihrem Training vornehmen.

Das System bietet einen Widerstand von bis zu 100 Pfund pro Arm – mehr als genug für die meisten Heimfitness-Enthusiasten. Das intelligente Zubehörpaket umfasst eine Bank, eine Stange, Flaschenzuggriffe, einen Seilzug, eine Schaumstoffrolle und eine Trainingsmatte und ermöglicht so Dutzende Übungs- und Trainingsmöglichkeiten.

Der Touchscreen und die klappbaren Arme sind sehr kompakt und an der Wand montiert, sodass Sie fast jeden Raum in Ihr Heim-Fitnessstudio verwandeln können.

Die erforderliche monatliche Mitgliedschaft kostet Sie 49 US-Dollar pro Monat, beinhaltet jedoch unbegrenzte Benutzerprofile, sodass Sie möglicherweise Freunden und Nachbarn erlauben könnten, sich an den Kosten zu beteiligen und das System zu teilen.

Sie können sich einen Suspension-Trainer vielleicht nicht als kompaktes Heim-Fitnessstudio vorstellen, aber genau das ist er – ein Gerät, das den Bedarf an vielen anderen Fitnessgeräten reduziert.

Das TRX All-in-One-Trainer-Paket umfasst eine Aufbewahrungstasche, den Suspension-Trainer, vier Bänder mit variablem Widerstand, eine Shaker-Flasche sowie Aufsätze und Anker für den Innen- und Außenbereich.

Mit dem Schlingentrainer können Sie auf kleinem Raum vielfältige Übungen durchführen. Sie können beispielsweise unterstützte „Klimmzüge“, Rudern, unterstützte Pistolenkniebeugen, Liegestütze und auf dem Gleichgewicht basierende umgekehrte Ausfallschritte ausführen.

Der Erstkauf beinhaltet eine 30-tägige kostenlose Testversion der TRX Training Club-App, die eine große Auswahl an Trainingsvideos mit TRX- und Widerstandsbändern bietet.

Dieses kompakte Heim-Fitnessstudio eignet sich hervorragend für Personen, die funktionelle Fitness-Workouts, HIIT-Routinen und körpergewichtsbasiertes Training absolvieren möchten, ist jedoch nicht ausreichend für diejenigen, die Cardio-Workouts oder schwere Krafttrainingsoptionen wünschen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Aufhängungsbewegungen zwar für alle Fitnessniveaus angepasst werden können, für Anfänger jedoch möglicherweise die Verwendung dieses Systems schwieriger ist.

Bänke sind oft ein wichtiger Bestandteil kompakter Heim-Fitness- und Trainingsgeräte, aber bei vielen Systemen ist die Bank nicht im Kaufpreis enthalten. Die Technogym-Bank ist das Herzstück des Systems und gleichzeitig eine elegante Aufbewahrungseinheit für die mitgelieferten Krafttrainingsgeräte.

Die Bank ist eine stilvolle, gepolsterte Krafttrainingsbank mit integriertem Stauraum für Hanteln, Widerstandsbänder und gewichtete Knöchel. Es kann für Übungen verwendet werden, die von Stepups und bulgarischen Split Squats bis hin zu Bankdrücken und Rumpfarbeit reichen.

Die Technogym-App für 8,99 $/Monat umfasst Hunderte von On-Demand-Workouts, die mit den bereitgestellten Geräten kompatibel sind, und wöchentlich kommen neue Programme hinzu. Die Trainingsoptionen reichen von funktionellem Krafttraining bis hin zu Yoga, Cardio, Rumpftraining und Mobilität.

Die gewichteten Knöchel der Bank sind ein im Lieferumfang enthaltenes Gerät, das in Heimfitnesssystemen nicht oft zu finden ist. Diese sind hilfreich, um die Intensität beim Cardio-Kickboxen und anderen Cardio-Fitness-Routinen zu steigern.

Allerdings verfügt die Bank nicht über eine verstellbare Neigung, was die Übungsmöglichkeiten einschränkt.

Wenn Sie außerdem die gleiche Ausrüstung (eine Bank, Hanteln, Widerstandsbänder und Gewichtsknöchel) separat kaufen würden, wäre der Gesamtpreis wahrscheinlich viel niedriger als der des Technogym-Systems. Sie zahlen für die Aufbewahrung und das Design der Bank ebenso viel wie für die Ausrüstung selbst.

Viele auf Kraft ausgerichtete Heim-Fitnessstudios sind schwer, klobig und teuer, da die Ablagen, Hantelscheiben, Hanteln und Stapel viel Gewicht benötigen, um stabil und sicher zu sein. Das Power-Rod-Widerstandssystem von Bowflex ermöglicht es der Marke, leichtere, kompakte Heim-Fitnessstudios zu geringeren Kosten herzustellen, ohne die Robustheit der Geräte zu beeinträchtigen.

Das Heim-Fitnessstudio Bowflex PR1000 ist ein preisgünstiges Basismodell, das die einfache Durchführung von bis zu 25 verschiedenen Krafttrainingsübungen im Fitnessstudio-Stil ermöglicht und über eine Ruderstation für Cardio-Workouts verfügt.

Die Vielseitigkeit des Trainings, zusammen mit dem Preis und dem 210 Pfund Widerstand, den die Spannstangen bieten, machen dies zu einer guten Option für Fitnessbegeisterte, die auf das Fitnessstudio verzichten möchten und keinen Bedarf an Standardhanteln oder Plattenstapeln verspüren.

Die eingebaute Ruderstation ist eine nette Option für diejenigen, die ein Cardio-Training wünschen, dieses aber auf der Prioritätenliste weiter unten platzieren. Es gibt keine Workouts im Studio-Stil, keine intelligenten Funktionen oder Apps, die das Ganze aufpeppen. Dies ist ein solides, kompaktes Heim-Fitnessstudio zu einem guten Preis, ohne Schnickschnack.

Wenn es um kompakte Heim-Fitnessstudios geht, sollten echte Kraftsportler, die gerne schwere Hanteln heben, die Vorteile des Kaufs eines hochwertigen Squat-Racks in Betracht ziehen.

Das PRx Performance ONE Fold-in Rack ist ein wandmontiertes, hochwertiges Rack, das für alles verwendet werden kann, von Klimmzügen und Bankdrücken bis hin zu Kniebeugen und Kreuzheben.

Die mitgelieferte Klimmzugstange eignet sich auch hervorragend zum Kombinieren mit schweren Widerstandsbändern oder Suspension-Trainingssystemen und ermöglicht so flexiblere, funktionelle Fitness-Workouts zusätzlich zu den traditionelleren Krafttrainingsübungen.

Bei Nichtgebrauch lässt sich das PRx Performance One Fold-in Rack buchstäblich in die Wand einklappen und benötigt nur etwa 7 Zoll Platz. Dies macht es zu einer großartigen Wahl für ein Garagen-Fitnessstudio oder ein Fitnessstudio, das in einen multifunktionalen Wohnraum integriert ist.

Leider ist im Preis dieses Racks nur das Rack selbst enthalten – zusätzliches Zubehör oder Gewichte sind nicht im Lieferumfang enthalten, sodass Sie diese separat erwerben müssen. Und gerade wenn es um olympische Langhanteln, verstellbare Hantelbänke und Hantelscheiben geht, können die Kosten in die Höhe schnellen.

Wenn Sie zusätzliche Gewichte und Zubehör kaufen, wird das Rack zu einer voll funktionsfähigen Kraftstation, die eine Vielzahl von Ganzkörperübungen unterstützen kann. Es ist außerdem in der Lage, ein Gewicht von bis zu 1.000 Pfund zu tragen – ideal für ernsthafte Gewichtheber.

Allerdings ist das Rack im Vergleich zu ähnlichen Racks teuer – Sie zahlen für das platzsparende Design genauso viel wie für das Rack selbst.

Für den ernsthaften Gewichtheber, der die großen Freihantelstationen im Fitnessstudio zu Hause ersetzen möchte, ist der RitFit Power Cage mit Bank eine gute Option.

Zusätzlich zum Power Cage selbst – der Kniebeugen, Klimmzüge, Kreuzheben und Bankdrücken ermöglicht (erleichtert durch die im Kaufpreis enthaltene verstellbare Bank) – verfügt das System über eine Latzug-Option (mit einem Flaschenzugsystem). Stangenhalter, Sicherheitsstangen, Dip-Stangen und eine T-Bar-Reihenbefestigung.

Das Ergebnis ist ein Heim-Fitnessstudio, das Krafttrainingsoptionen auf kommerziellem Niveau für den Schwersportler bietet. Tatsächlich kann das Rack ein Gewicht von bis zu 1.000 Pfund tragen – mehr als genug für nahezu jeden.

Allerdings müssen alle Hanteln und Hantelscheiben separat erworben werden. Je nachdem, auf wie viel Gewicht ein Benutzer zugreifen möchte, kann dies teuer werden.

Das Rack bietet auch keine intelligenten Funktionen oder integrierten Apps für den Zugriff auf Trainingsprogramme. Und für diejenigen, die Cardio trainieren möchten, verfügt dieses kompakte Heim-Fitnessstudio nicht über integrierte Optionen.

Der Force USA G6 All-in-One-Trainer ist ein Rack- und Flaschenzugsystem in handelsüblicher Qualität mit der robustesten Übungsvielfalt auf dieser Liste. Das Rack trägt ein Gewicht von knapp 1.000 Pfund und etwa 775 Pfund, wenn es als Smith-Gerät oder Klimmzugstange verwendet wird – mehr als genug für die überwiegende Mehrheit der Heimtrainer.

Das Krafttrainingsstudio umfasst zwei 200-Pfund-Plattenstapel, sodass Sie mit einem Widerstand von bis zu 400 Pfund trainieren können. Sie können auch Langhanteln und Hantelscheiben erwerben, die Sie auf dem Rack aufbewahren und für zusätzliche Freihantelübungen verwenden können.

Aufsätze für Klimmzüge, Landminen, Latzug, Beinpresse, Suspensionstraining, Dips und Kniebeugen sind im Lieferumfang enthalten.

Und obwohl der Force USA G6-Trainer sicherlich eines der vielseitigsten Heim-Fitnessstudios für diejenigen ist, die schwere Gewichte heben möchten, hat die Vielseitigkeit ihren Preis – das Heim-Fitnessstudio ist auch das teuerste auf dieser Liste, und das ist nicht der Fall Berücksichtigen Sie auch die Kosten für das zusätzliche Zubehör, das Sie möglicherweise kaufen möchten.

Der Force USA G6-Trainer verfügt außerdem nicht über intelligente Workout-Tracking-Funktionen oder einfach zu integrierende Cardio-Workouts.

Während sich dieses kompakte Heim-Fitnessstudio besonders gut für ernsthafte Gewichtheber eignet, ist es durch die duale Option für Hantelscheiben- und Gewichtsstapelübungen (Pin-Selektierung) auch eine solide Option für Anfänger, die lieber schnell mit einem Pin die Widerstandsstufe wechseln möchten, als das Gewicht frei zu be- und entladen Gewichte bei jeder Übung.

Hier ist ein kurzer Blick auf den Vergleich unserer Auswahl:

Abgesehen von der Tatsache, dass kompakte Heim-Fitnessstudios so konzipiert sind, dass sie so wenig Platz wie möglich beanspruchen (ein großer Vorteil für Menschen, die in beengten Räumen leben), liegt der wahre Vorteil dieses Produkttyps in seiner Vielseitigkeit.

Diese Art von Heimfitnessstudio ist kein One-Hit-Wonder. Vielmehr sind kompakte Heim-Fitnessstudios in der Regel darauf ausgelegt, die Anzahl der Übungen und Trainingsarten zu maximieren, die Sie auf möglichst kleinem Raum durchführen können.

Und während sich herkömmliche kompakte Heim-Fitnessstudios darauf konzentrieren, den Platzbedarf für Krafttrainingseinheiten zu minimieren und die Anzahl der Geräte zu reduzieren, die Sie möglicherweise kaufen müssen, öffnen moderne Optionen die Türen für eine breite Palette funktioneller Fitnesstrainings.

Kompakte Heim-Fitnessstudios bieten Benutzern Zugriff auf hochwertige Workouts, hochwertige Geräte, eine große Auswahl an Übungen und die Möglichkeit, alle Bereiche der funktionellen Fitness (Kraft, Cardio, Flexibilität und Körperzusammensetzung) zu verbessern, und das alles auf derselben kleinen Stellfläche heim.

Einige ältere Untersuchungen an älteren Erwachsenen legen nahe, dass ein multimodaler Fitnessansatz besonders vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit sein kann (1).

Daher können kompakte Heim-Fitnessstudios bei regelmäßiger Nutzung den Menschen wirklich dabei helfen, ihre weitreichenden Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

Wenn Sie entscheiden, welches kompakte Heim-Fitnessstudio für Sie am besten geeignet ist, denken Sie zunächst darüber nach, welche Art von Training Sie durchführen möchten.

Wenn Sie Krafttrainingsbewegungen mit Widerstand durchführen möchten, überlegen Sie, wie viel Widerstand Sie benötigen, welche Art von Übungen Sie machen möchten und ob Sie eine App oder ein interaktives Trainingstool als Leitfaden für Ihr Programm benötigen.

Wenn Sie Cardio- oder Dehnübungen wünschen, überlegen Sie sich ebenfalls, welche Art von Training Sie durchführen möchten und ob Sie einem Trainer folgen oder Ihre eigenen Trainingsroutinen durchführen möchten.

Nachdem Sie herausgefunden haben, welche Arten von Übungen Sie durchführen möchten, überlegen Sie genau, wie viel Platz Ihr Zuhause bietet. Einige kompakte Heim-Fitnessstudios nehmen fast keinen Platz ein und können bei Nichtgebrauch problemlos bewegt oder verstaut (oder in Ihre Wohnumgebung integriert) werden.

Andere kompakte Heim-Fitnessstudios bieten möglicherweise Platzeinsparungen im Vergleich zu einem robusteren Heim-Fitnessstudio, benötigen aber dennoch eine beträchtliche und dauerhafte Quadratmeterzahl. Überlegen Sie, welche Art von System mit dem verfügbaren Platz kompatibel ist.

Und vergessen Sie natürlich nicht die Bedeutung des Budgets. Kompakte Heim-Fitnessstudios können zwischen weniger als 200 und weit über 4.000 US-Dollar kosten. Und das sind nur die anfänglichen Kosten.

Einige technikorientierte Heim-Fitnessstudios erfordern laufende monatliche Mitgliedsbeiträge, die Sie einkalkulieren müssen. Und einige kompakte Heim-Fitnessstudios sind nicht mit allen gewünschten Gewichten oder Zubehör ausgestattet. Sie müssen bereit sein, mehr als den Grundpreis zu zahlen, um Zugriff auf alle gewünschten Funktionen zu erhalten.

Jeder, der gerne zu Hause trainiert und weiß, was er von einem Heim-Fitnessstudio erwartet, kann von der Einrichtung eines solchen profitieren. Heimfitnessstudios ermöglichen eine größere Vielseitigkeit und Optionen beim Training, aber die Vorteile übertragen sich nur, wenn Sie das Fitnessstudio tatsächlich nutzen.

Wenn Sie durch den Aufenthalt im Fitnessstudio oder das Training mit anderen Menschen motivierter sind, ist ein Heim-Fitnessstudio möglicherweise keine gute Investition.

Für das einfachste Heim-Fitnessstudio ist die Mindestgröße der Raum, den Sie benötigen, um sich von einem festen Punkt aus frei in alle Richtungen bewegen zu können. Mit anderen Worten: Wenn Sie 1,80 m groß sind, möchten Sie, dass ein Quadrat von 1,80 bis 2,40 m darin Platz findet, sofern keine größeren Anforderungen an die Ausrüstung bestehen.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Heim-Fitnessstudios den Platz (Boden- und Deckenraum), der Ihnen für die zu kaufenden Geräte zur Verfügung steht, und schätzen Sie dann ab, wie viel zusätzlicher Platz Sie benötigen, um die Geräte bequem nutzen zu können.

Beispielsweise benötigen einige der spiegelkompakten Heimfitnessstudios, wie das NordicTrack Vault, fast keinen Platz für die Installation (Sie hängen das Gerät einfach an die Wand), aber Sie müssen dennoch genügend freien Platz vor dem Spiegel haben, um mitmachen zu können Beteiligen Sie sich am Training und verwenden Sie zusätzliche Geräte (wie Hanteln, Matten oder Kettlebells).

Der beste Bodenbelag für ein kompaktes Heim-Fitnessstudio hängt von der Art der Geräte ab, die Sie kaufen.

Für einfache Heim-Fitnessstudios mit begrenzter Ausstattung (vielleicht eine einfache Bank oder ein paar Sätze leichter Kurzhanteln) benötigen Sie möglicherweise einfach Schaumstoffmatten oder eine Yogamatte, um Ihre Böden vor Schrammen oder Schrammen zu schützen und die Übungen für Sie angenehmer zu gestalten Hände oder Knie.

Wenn Sie jedoch ein besonders schweres Heimfitnessgerät kaufen oder schwerere Gewichte heben (insbesondere Hanteln, Kettlebells oder Langhanteln), möchten Sie möglicherweise in einen robusteren Gummiboden investieren, um den Boden Ihres Zuhauses vor Gewicht zu schützen -bedingter Schaden.

Wenn es um Heim-Fitnessstudios geht, sollten Sie sich vor allem daran erinnern, dass die beste Option die Option ist, die Sie tatsächlich nutzen. Kaufen Sie also kein Heim-Fitnessstudio, weil es im Trend liegt oder interessant erscheint, sondern kaufen Sie eines, weil es die Arten von Programmen und Trainingsformaten bietet, die Sie persönlich absolvieren möchten.

Sie könnten das modernste und modernste Heim-Fitnessstudio der Welt kaufen, aber wenn Sie es nicht nutzen, nützt es Ihnen nichts. Denken Sie daran, über Ihre Ziele, Interessen, Pläne, Platzverhältnisse und Ihr Budget nachzudenken, bevor Sie Geld für ein kompaktes Heim-Fitnessstudio ausgeben.