Die 10 besten Home-Fitness-Systeme für 2023

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Mit diesen Fitnesssystemen müssen Sie nie wieder das Haus verlassen, um zu schwitzen.

Die Pandemie und die Homeoffice-Bewegung, gepaart mit erheblichen Verbesserungen bei Technologie und Fitnessgeräten, haben dazu geführt, dass es immer weniger notwendig ist, außerhalb des Hauses ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn Sie zum Schwitzen zu Hause bleiben, können Sie Ihre Umgebung kontrollieren, sei es aus Gründen der Covid-Sicherheit oder weil Sie gerne um 2 Uhr morgens trainieren

Wenn Sie Ihr Fitnessprogramm zu Hause in Schwung bringen möchten, sollten Sie nicht nur die Anschaffung eines Rudergeräts oder von Hanteln in Betracht ziehen, sondern auch ein Heimfitnesssystem, das vielfältige Bewegungen ermöglicht, vom Heben über Dehnen bis hin zu Klimmzügen. Diese kompakten Einheiten sind so konzipiert, dass sie Ihnen eine Reihe von Übungen an einer Station bieten und über genügend Reichweite verfügen, um mit Ihnen Schritt zu halten, wenn Sie mit der Zeit stärker und fitter werden.

Wir haben die besten Home-Fitness-Systeme gefunden, mit denen Sie im Fitnessstudio Zeit und Geld sparen können, mit Optionen für verschiedene Größen, Preisklassen, Funktionalitäten und intelligente Funktionen. Egal, ob Sie planen, Ihren Keller in ein Heim-Fitnessstudio umzuwandeln oder ob Sie in Ihrer kleinen Wohnung eine inspirierende Trainingsstation unterbringen möchten, wir haben das Richtige für Sie.

Heimfitnesssysteme sollten eine sehr persönliche Entscheidung sein. Sie erfordern in der Regel einen erheblichen finanziellen Aufwand. Stellen Sie daher sicher, dass Sie eines auswählen, das alle Ihre Anforderungen in Bezug auf Funktionen und Gerätekompatibilität sowie Budget und Ästhetik erfüllt.

Es gibt eine große Auswahl an Heimfitnesssystemen, die für unterschiedliche Fitnessziele und Sportler geeignet sind. Bei einigen Trainingsgeräten stehen Cardio, Ausdauer und Dehnung im Vordergrund (wie ein Pilates-Reformer), während andere für den Muskelaufbau durch Gewichtheben gedacht sind (wie ein Bowflex). Wir empfehlen Ihnen, eine Maschine zu wählen, die den Anforderungen entspricht, mit denen Sie am meisten zu kämpfen haben. Wenn Sie beispielsweise gerne draußen Fahrrad fahren, ist ein stationäres Fahrrad wahrscheinlich nicht die beste Investition für Sie. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zum Training im Fitnessstudio zu motivieren, ist ein gewichtsorientiertes Gerät besser geeignet.

Da in den meisten Heim-Fitnessstudios nicht genügend Platz für mehrere Geräte vorhanden ist, sollten Sie nach einem Gerät suchen, das mehrere Körperbereiche trainieren kann. Fitnessstudios verfügen in der Regel über Geräte für den einmaligen Gebrauch, aber Heimfitnesssysteme können häufig zum Trainieren Ihrer Beine, Arme und Bauchmuskeln verwendet werden. Wir haben Ihnen unbedingt mitgeteilt, welche unserer empfohlenen Maschinen vielseitig einsetzbar sind und welche sich am besten für die Feinbearbeitung eines Bereichs eignen.

Einige Heimfitnessgeräte sind groß, insbesondere was die Höhe angeht. Wenn Sie auf kleinem Raum arbeiten, entscheiden Sie sich für Kits mit Balanceboards, Widerstandsbändern und Hantelständern, um Platz zu sparen. Wenn Sie viel Platz für Ihr neues Trainingsparadies haben, können Sie wahrscheinlich in größere Geräte wie einen Power Cage investieren. Messen Sie immer vor dem Kauf und achten Sie darauf, Platz für Ihren Körper zu lassen, wenn Sie sich die Maschine in Ihrem Raum vorstellen.

Die meisten intelligenten Trainingsgeräte sind genau das: aktiviert. Aber es gibt ein paar Maschinen, wie das Peloton, die wirklich am besten funktionieren, wenn man das dazugehörige Abonnement und die App nutzt. Von der Verfolgung Ihrer Herzfrequenz bis hin zur Überwachung aller von Ihnen durchgeführten Trainings können Ihnen intelligente Funktionen dabei helfen, über Ihre Fortschritte und Ziele auf dem Laufenden zu bleiben.

Wir haben den Markt untersucht, technische Expertenbewertungen konsultiert und Tausende von Kundenbewertungen gelesen, um sicherzustellen, dass wir nur die besten Heimfitnesssysteme empfehlen. Ich persönlich habe meine langjährige Trainingserfahrung bei mir zu Hause und in öffentlichen Fitnessstudios genutzt, um alle Trainingsgeräte zu finden, die Sie dazu inspirieren, sich jeden Tag aufs Neue zu bewegen.

Schauen Sie sich unsere Top-Auswahl an Fitness-Trackern, Power Towers und Heimtrainern an.

Bowflex führte Amerika bereits in den 1980er Jahren mit dem Konzept des All-Inclusive-Heimfitnesssystems ein und das Unternehmen ist immer noch stark und führend in der Branche. Dieses System bietet mehr als 60 Übungen für ein Ganzkörpertraining und kann bei Nichtgebrauch zusammengeklappt werden. Im System enthalten sind eine verschiebbare Sitzschiene, mit der Sie rudern oder Beindrücken machen können; Handgriffe und Fußfesseln; mehrere Kabel- und Flaschenzugpositionen für individuelles Training; und mehr.

Mit dem Kauf eines Bowflex sind sieben kostenlose, vom Trainer erstellte Trainingsprogramme erhältlich, die Rezensenten lieben, weil es sich um ein großartiges, schonendes Training handelt, das sich sofort effektiv anfühlt.

Dieser Kraftkäfig und Kniebeugenständer ist für den Aufbau Ihrer Muskelmasse konzipiert. Der Premium-Stahlrahmen ist für eine Belastung von bis zu 1.000 Pfund ausgelegt und bietet somit einen sicheren Rahmen zur Aufbewahrung Ihrer Gewichte, wenn diese nicht verwendet werden. Darüber hinaus gibt es mehrere Höhenoptionen, sodass sie für die meisten Menschen als Klimmzugstange geeignet ist.

Der Power Cage ist mit zwei Paar Pfosten, einer Klimmzugstange, einem Paar Sicherheitsgurten, einem Paar J-Cups und mehr ausgestattet. Es gibt 19 Löcher für Sicherheitsstangen, und Sie können die Höhe für eine bessere Haltung beim Schulterheben, Klimmzug, Schrägbankdrücken und mehr anpassen. Wenn Sie gerne mit Ihrem Körpergewicht als Widerstand trainieren, ist dies eine ausgezeichnete Wahl.

Das Total Gym ist so konzipiert, dass es mehr als 80 Übungen an einem Gerät mit relativ geringem Platzbedarf absolvieren kann. Mit etwas mehr als 45 Kilogramm kann es im Notfall auch bewegt werden. Dieses Fitnesssystem eignet sich perfekt für Cardio-, Krafttraining und Stretching an einem Ort und ist wie ein Pilates-Reformer in einem Winkel modelliert.

Es verfügt unter anderem über einen Bauchmuskeltrainer, einen Flügelaufsatz, eine Übungstabelle, ein Trainingsdeck und einen Leitfaden zur Essensplanung. Im Lieferumfang sind außerdem sieben DVDs der Total Gym TV-Videoplattform enthalten, die sowohl Profis als auch Fitness-Neulingen Anleitungen für die effizienteste Nutzung des Geräts bieten.

Diese Maschine ist eine großartige Option für alle, die ein kleines, schonendes System suchen, das bei Bedarf verstaut werden kann. FitForm trainiert jede Muskelgruppe mit mehr als 100 Übungen. Die Soft-Grip-Griffe, verstellbaren Knöchelbandagen, drehbaren Riemenscheiben und die Plattform mit drei Positionen bieten Ihnen Bewegungsfreiheit und viele Möglichkeiten, ins Schwitzen zu kommen.

Das Gerät verfügt außerdem über eine kostenlose Personal-Training-App, mit der Sie auf vom Trainer geleitete Workouts, benutzerdefinierte Trainingsroutinen und eine Übungsbibliothek zugreifen können. Kunden lieben diese Maschine wegen der verbesserten Flexibilität.

Dieses Heimfitnesssystem ist nicht billig, bietet aber jede Menge Schnickschnack. Der gesamte Rahmen ist aus robustem Stahl gefertigt und mit einer langlebigen Pulverbeschichtung verstärkt. Es bietet eine Zugfestigkeit von bis zu 2.000 Pfund und ist mit doppelt wirkenden Pressarmen für eine Vielzahl von Arm- und Brustübungen ausgestattet.

Außerdem gibt es einen Doppelfunktions-Beintrainer mit sechs Wipppolstern und einer Ruder- und Curlstange. Wenn Sie Gewichte und Langhanteln haben, können Sie diese in den im Rahmen integrierten Plattenstiften verstauen. Der einzige Nachteil ist die Größe, aber es ist die einzige Maschine, die Sie brauchen.

Dieser leichte, preisgünstige Kauf bietet schnelle, effektive Trainingseinheiten, die Sie von zu Hause aus durchführen können, ohne etwas zu installieren. Wickeln Sie den Anker einfach um eine stabile Stange oder einen stabilen Baum und fangen Sie an zu schwitzen. Das TRX-System umfasst einen Schlingentrainingsgurt, Innen- und Außenanker, eine Netztragetasche und Zugang zu Online-Workouts.

Das System wurde entwickelt, um die Kraft zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu verringern, und unterstützt ein Gewicht von bis zu 700 Pfund. Es wird von niemand anderem als dem US-Militär (und einer Reihe von Profisportteams) verwendet, um schlanke Muskeln aufzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und umwerfende Bauchmuskeln zu bekommen.

Dieses Ganzkörper-Heimfitnesssystem ist nicht billig, aber im Vergleich zu ähnlichen Systemen ein Schnäppchen. Es besteht aus hochwertigem Hochleistungsstahl und ist mit Schutzstangen verstärkt, die das Gewicht während des Trainings an Ort und Stelle halten. Der Marcy verfügt außerdem über einen 150-Pfund-Gewichtsstapel, der an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann, was ihn zu einer großartigen Option macht, wenn Sie keine Hantelscheiben be- und entladen möchten. Dank der doppelt wirkenden Pressarme und der abnehmbaren Curl-Auflage können Sie Ihren Ober- und Unterkörper auf einer Maschine trainieren.

Dieses zum Patent angemeldete Heimfitnesssystem ist tragbar, aber das bedeutet nicht, dass es einfach ist – Sie können mit diesem Gerät mit einem Widerstand von 10 bis 320 Pfund trainieren. Führen Sie Hunderte von Übungen mit allem durch, was im Paket enthalten ist: einer Basis aus Flugzeugaluminium, 10 Spannbändern, Knöchelriemen, einem Türanker und einer Hantelstange.

Es funktioniert, indem Sie Ihr Körpergewicht gegen die Spannung der Bänder ausbalancieren, was überraschend viel Widerstand bietet und dabei nur etwa 16 Pfund wiegt. Zu diesem EVO-System gehören außerdem ein Sicherheitsleitfaden, Schulungsvideos und eine 1-Jahres-Garantie.

Die Peloton-Welle scheint ihren Höhepunkt erreicht zu haben, aber das bedeutet nicht, dass es sich nicht um eine großartige Maschine handelt. Das Peloton-Erlebnis geht weit über das Radfahren hinaus und bietet ein interaktives Erlebnis, bei dem Sie zusammen mit Mitgliedern und der Bestenliste singen, tanzen, klettern und lachen können (sofern Sie ein Peloton-Abonnement haben).

Das Fahrrad verfügt über Delta-kompatible Pedale, einen Widerstandsknopf, ein nach hinten gerichtetes Zweikanal-Stereo, einen 10-Punkt-Multitouch-Bildschirm, einen USB-Mikroanschluss, eine Kopfhörerbuchse und mehr – und wenn Sie der Meinung sind, dass Radfahren kein Ganzkörpertraining ist Training, denken Sie noch einmal darüber nach. Die relativ geringe Stellfläche macht es zu einer großartigen Option für Personen mit wenig Platz.

Mit der All-Access-Mitgliedschaft für 44 US-Dollar pro Monat können Sie an geführten Fahrten teilnehmen oder dem Fahrrad eine Pause gönnen und Krafttraining, Yoga oder Boxen ausprobieren.

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