Hot Yoga: Geschenke, die jeder Anfänger oder fortgeschrittene Yogi lieben würde

IRL-Fitnesskurse erleben ein Comeback. Dies sind die Geschenke und Produkte – von einer rutschfesten Yogamatte bis hin zu süßen Yogahosen – die Sie wieder für Ihre Yogapraxis begeistern können.

Autor für Gesundheits- und Fitnesshandel

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Vor ungefähr fünf Jahren wurde ich dazu verleitet, meinen allerersten Hot-Yoga-Kurs zu besuchen.

Ein Kollege, der zum Freund wurde, fragte mich, ob ich nach der Arbeit zu einem Yoga-Kurs gehen wollte. Obwohl ich nie ein Yoga-Mensch gewesen war, stimmte ich zu. Der Stress meines Jobs gepaart mit der Angst vor dem Erwachsenwerden nach dem Studium führte dazu, dass ich seit Monaten nicht mehr trainiert hatte.

Als jedoch eine Prozession von Leuten, denen Make-up von den Gesichtern tropfte, den Kurs vor uns verließ, wurde mir klar, dass mein Kumpel einen entscheidenden Teil dieser Einladung ausgelassen hatte: Es war heißes Yoga. Ich fühlte mich irregeführt, verbittert und, ehrlich gesagt, verängstigt.

Fünf Jahre später bin ich nun dankbar für diese hinterhältige Einführung, denn Hot Yoga ist zu einem großen Teil meines Lebens geworden, den ich vielleicht nie freiwillig ausprobiert hätte. (Emily, wenn du das liest, danke.)

Als COVID zuschlug, vermisste ich am meisten meine wöchentlichen (oder manchmal zweimal wöchentlichen) Hot-Yoga-Kurse. Ich war von den Kursen besessen, die eine Herausforderung für meinen Geist und Körper darstellten. Von diesem ersten fröhlichen 90-Grad-Raum entwickelte ich mich zu einem ruhigen, aber intensiven 105-Grad-Studio.

Da ich mich nun endlich wieder wohl dabei fühle, an Präsenzkursen teilzunehmen, war es für mich am schwierigsten, wieder in den Hot-Yoga-Kurs einzusteigen. Es braucht Zeit, sich an die Bewegung des Körpers in einem heißen Raum zu gewöhnen, und während der Pandemie habe ich viel von der Kraft und Flexibilität verloren, die ich aufgebaut hatte.

Zum Glück hatte ich eine Menge Yoga-Ausrüstung und Zubehör angesammelt, die ich liebte, und freute mich darauf, diese wieder herauszuholen.

Das erste, was für mich einen großen Unterschied machte, war die Anschaffung einer wirklich guten Yogamatte. So sehr ich einige meiner örtlichen Studios liebe, sind die meisten Leihmatten nicht dick genug, um ausreichend Halt zu bieten, und sie können bei Schweiß extrem rutschig werden. Wenn Sie regelmäßig Yoga machen, wird Ihnen die Anschaffung einer hochwertigen Yogamatte nicht nur die Arbeit erleichtern, sondern Sie sparen auf lange Sicht auch Geld für die Miete.

Mein 5-MillimeterLululemon Yogamatte ist meiner Meinung nach die perfekte Dicke und Textur. Ich rutsche nicht herum, egal wie viel ich schwitze, und meine Knie tun in der Kamelhaltung nie weh. Ich habe meines tatsächlich geschenkt bekommen und es ist ehrlich gesagt eines der besten, die ich je bekommen habe, daher würde ich es jedem Yoga-Liebhaber in Ihrem Leben wärmstens empfehlen.

Vielversprechende Rezension: „Es ist im wahrsten Sinne des Wortes episch. So guter Halt. Genug Polsterung, um mich auf meinen Knien wohl zu fühlen, aber nicht zu viel, dass ich unsicher werde. Perfekt. Ich bin besessen.“ —Ellia über lululemon

Sie können die 5-Millimeter-Yogamatte von Lululemon für etwa 88 US-Dollar kaufen.

Obwohl die saugfähige Textur wahrscheinlich das Beste an der Lululemon-Wendematte ist, macht sie die Reinigung dadurch auch ziemlich schwierig. Ich hatte das Gefühl, dass mein ganzer Schweiß und die Gerüche des heißen Yoga-Studios darin hängen blieben, ganz gleich, wie gründlich ich ihn nach dem Unterricht abgewischt habe, und da man dazu neigt, ganz nah an seine Matte heranzukommen, ist das wirklich nicht der Fall. Ich möchte nicht, dass es sich eklig anfühlt.

Ich habe aus einigen Reinigungsmitteln, die ich im Haus hatte, darunter Wasser, weißer Essig und Spülmittel, ein kleines DIY-Yogamattenspray zubereitet und es zu Hause ein paar Stunden einwirken lassen, bevor ich es mit einem Schwamm abgewischt und einwirken ließ Austrocknen. Sie können aber auch einfach ein kaufenYogamattenreinigerFür eine sichere, gründliche Reinigung, die besser riecht als mein Hausmittel.

Vielversprechende Rezension: „Ich liebe den Geruch dieses Reinigers. Hinterlässt keine Rückstände und sorgt dafür, dass sich meine Matte frisch anfühlt und riecht.“ -Lindsey

Sie können diese Manduka Yoga Mat Wash and Refresh für etwa 15 US-Dollar bei Amazon kaufen.

Der andere etwas lästige Teil einer eigenen Matte ist, dass man sie zum und vom Unterricht transportieren muss, zumindest für jemanden, der in einer Stadt lebt und zu Fuß oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln hin und zurück reist.

Ich weiß es zu schätzen, dass sich meine Lululemon-Matte etwas kompakter zusammenrollen lässt, aber sie passt trotzdem nicht in eine normale Sporttasche und neigt dazu, sich aufzulösen, wenn ich versuche, sie in der Achselhöhle oder am Ellenbogen herumzutragen. Deshalb habe ich dieses preisgünstig gekauftYogamattengurtauf Amazon.

Mir gefällt, dass die Schlaufen verstellbar sind, sodass ich sie praktisch für jede Matte verwenden kann, und dass der Schultergurt lang und bequem zu tragen ist. Da ich bereits eine Matte hatte, die ich liebe, war ich weniger versucht, sie zu Hause zu lassen und mir im Studio eine zu leihen, aber der Komfort, den der Reisegurt mit sich brachte, machte den Deal wirklich aus.

Vielversprechende Rezension: „Ich habe mir den längeren Gurt zum Tragen einer Manduka Pro Long besorgt und er funktioniert großartig. Viel Platz zum Tragen über meiner Schulter (1,80 m groß). Die Matte ist ziemlich griffig, so dass es keine Probleme beim Verrutschen gibt, sie bleibt fest zusammengerollt, wenn man sie trägt oder einfach aufrecht steht.“ – Amazon-Kunde

Sie können diesen Tumaz-Yogamattengurt für etwa 7,50 $ bei Amazon kaufen.

Da die meisten von uns mehr als nur eine Matte mit sich herumtragen müssen, möchten Sie vielleicht eine Tasche, in der Sie Ihre Yogamatte zusammen mit Ihrem Telefon, Ihren Schlüsseln, Ihrer Brieftasche, Ihrer Wasserflasche usw. verstauen können. Meine Lieblings-Yogataschen sind diejenigen mit separaten Fächern für Ihre möglicherweise stinkende Matte und andere Gegenstände wie diesenYoga-Tasche aus Segeltuch.

Besonders gut gefällt mir, dass die Matte Platz zum Atmen hat und eine große offene Fläche für Handtücher, Schuhe oder was auch immer Sie sonst noch benötigen.

Vielversprechende Rezension: „Ich benutze es jetzt seit mehreren Monaten, die Leute hören oft auf und fragen mich danach. Funktioniert sehr gut, ich liebe es, ich war besorgt, nachdem ich die Rezensionen gelesen hatte, ob es halten würde. Für [mich] war es also großartig, und glauben Sie mir, es ist.“ vollgepackt mit einer ziemlich schweren Yogamatte, einer Wasserflasche, einem Stretchgurt und oft Yoga-Knöchelgewichten und einem Ersatzsatz Tennisschuhen. Sehr funktionell und sehr zufrieden.“ —DKNY

Sie können diese Yogamattentasche für etwa 36 US-Dollar bei Amazon kaufen.

Als ich diese minderwertigen Studiomatten gemietet habe, war es unbedingt erforderlich, eine zu verwendenYogamatten-Handtuch für etwas Traktion, wenn ich vor Schweiß triefte. Leider kostet es auch Geld, diese zu mieten. Daher ist es hilfreich, eine eigene zu haben, unabhängig davon, ob Sie eine Matte mieten oder einfach lieber eine mit Ihrer eigenen Matte verwenden möchten.

Ich benutze immer noch ein Mattenhandtuch, wenn ich heißes Pilates, Yoga-Skulpturen oder andere schnellere Trainingseinheiten in einem heißen Raum mache, in dem ich schwitze und herumspringe. Dieser von Manduka ist etwas teuer, aber die Leute schwören darauf, weil er dank der Griffe nicht verrutscht oder sich zusammenzieht.

Vielversprechende Rezension: „Praktisch und schön. Eine Liebe auf den ersten Blick! Eine gute Motivation, jeden Tag weiter zu üben.“ –Maxine C. über Manduka

Sie können dieses Yogamattenhandtuch von Manduka Yogitoes für etwa 60 $ kaufen. Wenn Sie nicht bereit sind, so viel in Ihre Praxis zu investieren oder ein günstigeres Yogamattenhandtuch verschenken möchten, ist dieses von Gaiam ebenfalls sehr gut bewertet.

Ein weiteres Handtuch, ohne das ich kein Hot Yoga machen kann, ist mein praktischesAurora Athletica Schweißhandtuch . Auch dieses können Sie in den meisten Studios mieten, aber es ist viel kostengünstiger, ein eigenes zu haben – vor allem, weil Sie damit bei jeder Übung den Schweiß abwischen können.

Obwohl ich weiß, dass manche Leute ein Mikrofaser-Schweißhandtuch mögen, kann ich es persönlich nicht ertragen, mein Gesicht mit diesem Material abzuwischen. Stattdessen bevorzuge ich ein weiches und saugfähiges Baumwollhandtuch, das sich sanft auf meiner Haut anfühlt, wenn ich mir die Tröpfchen aus den Augen tupfe.

Vielversprechende Rezension: „Verwende dieses Handtuch jeden Tag für mein Training – fühlt sich weich an und tut, was es tun muss, um meinen Körper nach dem Training trocken zu halten – wäscht und bleibt weich.“ —yl

Sie können dieses Aurora Athletica-Schweißhandtuch für etwa 15 US-Dollar bei Amazon kaufen.

Ein weiterer möglicherweise offensichtlicher Tipp, unabhängig davon, ob Sie neu im Hot Yoga sind oder wieder damit beginnen, ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Der beste Weg, mich vor, während und nach dem Unterricht mit Flüssigkeit zu versorgen, ist eine große, isolierte Wasserflasche.

Ich liebe meinen Yeti für den täglichen Gebrauch, aber ich verlasse mich auf dieses 32-Unzen-GerätHydroflaschemit einem Strohhalmdeckel, wenn ich eine leicht trinkbare Isolierflasche mit maximalem Fassungsvermögen benötige, die mein Wasser auch in diesem 105-Grad-Raum kalt hält.

Vielversprechende Rezension: „Leicht zu tragen und zu reinigen. Hält meine Getränke schön kalt, auch wenn sie bei über 90 °C Hitze stehen.“ – Anonym über Hydro Flask

Sie können diese 32-Unzen-Hydroflasche für etwa 50 US-Dollar kaufen.

Es ist toll, Trainingsgeräte zu haben, aber seien wir ehrlich: Trainingskleidung, mit der man gut aussieht und sich gut fühlt, ist ein großer Motivator. Wenn es um Hot-Yoga-Fits geht, steht für mich auf jeden Fall der Komfort im Vordergrund. Die Realität ist jedoch, dass wir gezwungen sind, uns selbst in riesigen Spiegeln zu betrachten, und gut auszusehen ist auch schön.

Ich habe FP Movement (die Activewear-Marke von Free People) bei einem Pop-up in Soho entdeckt und gekauftHappiness Runs TankUndGute Karma-Leggings als Set in leuchtendem Korallenton. Es war die lebhafteste Trainingskleidung, die ich je besessen hatte, und auch nach fast vier Jahren Tragezeit bleibt sie mein Favorit für Hot Yoga.

Beide Teile sind schmeichelhaft, bleiben an Ort und Stelle, sind angenehm zum Schwitzen und zeigen den Schweiß nicht auf die offensichtliche fleckige Weise. Ich bekomme immer noch Komplimente, wenn ich sie zusammen trage, und habe das ganze Set in Marine sogar meiner Schwägerin zum Geburtstag im Jahr 2020 geschenkt (sie liebt sie auch).

Vielversprechende Bewertung des Happiness Runs-Panzers:„Eee!! Dieses Oberteil ist MAGISCH! Vom Training über den Alltag bis hin zu Büro-Vibes, dieses Oberteil kann jederzeit getragen werden! Die perfekte Kompression, sodass Sie keinen BH tragen müssen. Super bequem und pflegeleicht.“ für! Sie werden den Kauf nicht bereuen und wahrscheinlich jede Farbe haben :)“ –wandererynn über Free People

Vielversprechender Testbericht zur Good Karma Leggings: „Ich habe Leggings aller Marken von Target, Old Navy und Lulu. Das sind die besten, die ich je getragen habe. Sie sind dünn, aber wie eine zweite Haut. Der Bund engt nicht so ein, dass er nach unten rollt. Normalerweise mache ich.“ Ich habe dieses Problem, da ich mein Gewicht in meiner Taille halte. Ich habe diese gekauft und wollte sofort versuchen, mir ein weiteres Paar zu besorgen.“ – Clevegal über Nordstrom

Sie können das Happiness Runs-Tanktop und die Good Karma-Leggings bei Free People für etwa 30 bzw. 78 US-Dollar kaufen. ●

Autor für Gesundheits- und Fitnesshandel

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