Die 7 besten Trainingsmatten im Jahr 2023

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Schonen Sie Ihre Knie, Ihre Wirbelsäule und Ihren Rücken mit diesen unterstützenden Optionen.

Egal, ob Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr Heim-Fitnessstudio zu erweitern, oder einfach nur Zubehör für Ihren nächsten Fitnesskurs besorgen, eine Trainingsmatte kann jedes Training ruhiger und komfortabler machen. Trainingsmatten schaffen eine weiche, griffige Oberfläche unter den Füßen, die Ihren Körper (und Ihre Böden!) schützt und sogar die Durchführung von Bodenübungen erleichtert, indem sie für mehr Halt und Traktion sorgen.

Trainingsmatten sollten robust genug sein, um jedem Training standzuhalten, das Sie ihnen abverlangen, und ausreichend gepolstert sein, damit Sie sich von schmerzenden Knien und schmerzenden Schultern verabschieden können – aber nicht so matschig, dass Sie das Gleichgewicht verlieren. Es gibt auch verschiedene Stile, die zu Ihrer Ästhetik passen – Sie können sich mit einer schlichten schwarzen Variante, einigen farbenfrohen Pastelltönen oder allem dazwischen zufrieden geben.

Die Größe von Trainingsmatten reicht von der Größe einer durchschnittlichen Yogamatte bis hin zu einem ganzen Bodenbelag und kann nur wenige Millimeter bis hin zu mehreren Zoll dick sein. Von der Größe bis zum Material kann alles entscheiden, welche Matte für Ihre speziellen Trainingsanforderungen am besten geeignet ist, und es gibt auch mehrere budgetfreundliche Optionen.

Schauen Sie sich heute unsere beliebtesten Trainingsmatten auf dem Markt an.

Bei der Entscheidung, welche Art von Trainingsmatte Sie kaufen möchten, müssen Sie einige Dinge berücksichtigen – für welches Training sie geeignet ist und ob Sie etwas Tragbares benötigen oder nicht. Sobald Sie diese beiden Hauptfaktoren eingrenzen, ist der Rest ganz einfach: Größe, Griffigkeit und Dicke hängen alle von der Art des Trainings und der Tragbarkeit ab. Folgendes sollten Sie bei der Auswahl der besten Trainingsmatte für Sie beachten:

Es stehen so viele verschiedene Materialien zur Auswahl, und für welches Sie sich entscheiden, hängt direkt von dem Training ab, für das Sie es verwenden möchten. Wenn Sie Yoga oder Pilates machen, ist ein griffiges Material wie Gummi oder Kork ideal. Für HIIT empfehlen wir eine dicke, strapazierfähige Gummi- oder PVC-Matte, die beste Dämpfung bietet jedoch dicker Schaumstoff. Schaumstoff ist plüschig und eignet sich hervorragend gegen schmerzende Knie (sowohl beim Knien als auch beim Stehen oder Springen), aber er hält nicht so lange wie PVC.

Sie können Matten in jeder Größe erhalten, von 60 cm bis 30 cm, manchmal sogar noch mehr. Bestimmte Matten sind in ineinandergreifenden Abschnitten erhältlich, was bedeutet, dass Sie sie zusammenfügen können, um die Größe anzupassen, die für Sie am besten geeignet ist. Überprüfen Sie unbedingt, wie viel Platz Ihnen zur Verfügung steht (und wie viel Platz Ihr Training einnimmt), um festzustellen, welche Größe für Sie am besten geeignet ist.

Wenn Sie mit Ihrer Matte reisen oder sie ab und zu zum Yoga-Kurs mitnehmen möchten, achten Sie darauf, dass sie leicht und tragbar ist. Suchen Sie nach einer Matte, die weniger als drei Pfund wiegt. Andernfalls, wenn Sie sich keine Gedanken über das Zusammenfalten und Herumschleppen machen müssen, ist eine schwerere Option möglicherweise haltbarer.

Die Griffigkeit ist einer der wichtigsten Faktoren, die Sie bei der Auswahl einer Trainingsmatte berücksichtigen sollten, da Sie sicherstellen möchten, dass Sie nicht über die Matte rutschen, wenn Sie beispielsweise versuchen, einen Plank Jack auszuführen. Suchen Sie nach Optionen mit rutschfesten Oberflächen für alles, was mit HIIT zu tun hat, während Sie ein toleranteres Material wählen können, wenn Sie die Matte für Bodentraining oder Stretching verwenden. Wählen Sie für Yoga eine Option, die beim Schwitzen Halt bietet, wie Wildleder, Kork, Gummi oder PVC.

Dies hängt auch von Ihrem Training und Ihrem Körper ab. Wenn Sie stark unter Schmerzen oder einer kürzlichen Operation leiden, gilt: Je dicker, desto besser: Denken Sie an einen Zentimeter oder mehr. Eine dünnere Matte (ungefähr einen halben Zoll) eignet sich besser für Übungen wie Yoga oder Pilates, da der zusätzliche Plüsch das Gleichgewicht auf den Handflächen oder Füßen erschweren kann. Da beim Yoga normalerweise nicht viel gesprungen werden muss, ist das zusätzliche Kissen zum Schutz Ihrer Gelenke nicht erforderlich. Wenn Sie gerne Yoga und HIIT machen, empfehlen wir Ihnen, bei bestimmten Trainingseinheiten eine halbdicke, griffige Matte zu verwenden oder bei bestimmten Trainingseinheiten eine weiche Matte über eine griffige Matte zu legen.

Um unter den vielen Optionen auf dem Markt die beste Trainingsmatte zu finden, haben wir die beliebtesten verfügbaren Modelle recherchiert und dabei Preis, Material, Gewicht und Haltbarkeit berücksichtigt. Wir haben uns sowohl Expertenbewertungen auf Websites wie dem Strategist und unseren Kollegen von Good Housekeeping angesehen als auch Kundenbewertungen von Personen, die diese Modelle gekauft haben. Darüber hinaus haben wir einige der unten aufgeführten Optionen persönlich getestet, sei es im Fitnessstudio, zu Hause oder beim Ausleihen von einem Freund, und sie auf der Grundlage ihres Komforts und ihrer Leichtigkeit für verschiedene Trainingseinheiten bewertet.

Wenn Sie nach einer Trainingsmatte suchen, die sich hervorragend für eine Vielzahl von Trainingseinheiten zu Hause und im Fitnessstudio eignet, sind Sie hier genau richtig.

Diese Trainingsmatte ist nicht nur großzügig 2,5 cm dick, sondern auch leicht, besteht aus hochdichtem Schaumstoff und verfügt über einen einfach zu verwendenden Riemen für den Transport. Es hat die Größe einer Standard-Yogamatte und die Oberfläche lässt sich leicht mit Wasser und Seife reinigen.

Es fühlt sich leicht griffig an und ist widerstandsfähig gegen Abnutzung. Es bietet Polsterung, ohne zu stark nachzugeben, und verhindert, dass Sie beim Training ausrutschen.

Auch wenn sie teuer sein mag, ist diese hochwertige Matte ihren hohen Preis durchaus wert. Obwohl diese Matte superplüschig und weich im Griff ist, ist sie dennoch unglaublich langlebig. Es ist durchstoßfest und antimikrobiell und verfügt über eine abgeschrägte Kante, die dafür sorgt, dass es beim Training nicht aufrollt.

Da diese Matte ziemlich groß ist und sich nicht wie eine Yogamatte zusammenrollen lässt, kann es etwas schwierig sein, sie zu bewegen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie genügend Platz für eine dauerhafte Installation haben.

Diese Trainingsmatte eignet sich hervorragend für alles, von Yoga über Bodenübungen bis hin zur Rumpfarbeit. Da es auf der dünneren Seite ist, lässt es sich ganz leicht zusammenrollen und sorgt dafür, dass es nicht zu umständlich zu tragen ist und bei der Lagerung nicht zu viel Platz einnimmt.

Obwohl es dünn ist, besteht es aus hochdichtem Schaumstoff, sodass es auch auf harten Oberflächen eine gute Schutzschicht bietet. Da es über einen Tragegurt verfügt, eignet es sich auch hervorragend zum Mitnehmen zu Fitnesskursen.

Wenn Sie im letzten Jahr in einem Boutique-Yogastudio der gehobenen Klasse waren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie diese Matte gesehen haben. Die Manduka Pro Yogamatte verfügt über eine hervorragende Polsterung, die selbst die empfindlichsten Handgelenke und Knie schützt, und verwendet ein spezielles PVC-Material, das dafür sorgt, dass Sie nie ausrutschen – egal, wie schweißtreibend Ihre Übung auch sein mag.

Aufgrund der dicken Polsterung ist sie jedoch im Vergleich zu anderen Yogamatten ziemlich schwer mit sich herumzuschleppen. Für eine weitere hochwertige Option, die reisefreundlicher ist, schauen Sie sich das EkoLite-Modell an.

Wenn Sie viel reisen oder eine Matte wünschen, die praktisch keinen Platz einnimmt, könnte diese Faltoption die perfekte Lösung sein. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Matte lässt sich diese auf etwa die Größe einiger Blatt Papier zusammenfalten. Es besteht aus einem fast klebrigen, griffigen Material, wodurch es auf jedem Untergrund rutschfest ist.

Bei diesem Modell ist zu beachten, dass es in einer Mattentasche aufbewahrt werden sollte, da es spröde werden und ausbleichen kann, wenn es längere Zeit in der Sonne liegt.

Möchten Sie Ihren gesamten Boden in eine Matte verwandeln? Diese Puzzlemattenteile machen es möglich. Sie sind eine großartige Option, wenn Sie ein Heim-Fitnessstudio bauen und Ihre Geräte, Ihre Böden und Ihre Gelenke vor übermäßiger Abnutzung schützen.

Sie sind in verschiedenen Stärken erhältlich, darunter 1/2 Zoll, 3/4 Zoll und 1 Zoll. Je nachdem, welche Packungsgröße Sie wählen, können sie 24, 48, 72, 96 oder 144 Quadratfuß Platz abdecken.

Dies ist eine tolle Option, wenn Sie eine große Fläche abdecken müssen, aber keine Zeit damit verschwenden möchten, einzelne Fliesen zusammenzusetzen. Diese Matte misst 4 x 6 Fuß und ist daher definitiv groß genug für Bodenübungen, HIIT-Workouts oder den Bodenschutz unter einem Trainingsgerät.

Es ist außerdem doppelseitig und mit griffigem Material überzogen, das ein Verrutschen verhindert, ohne zu stark an Ihren Händen zu wirken. Es ist ungiftig und hilft, sowohl Lärm als auch Vibrationen zu dämpfen.

Bevor sie zu Runner's World kam, war Gabrielle Hondorp sechs Jahre lang im Einzelhandel tätig (sie hat Top-Ausrüstung von Schuhen über Uhren bis hin zu Regenjacken getestet, was ihr Fachwissen erweitert hat – und ihre Kleiderschränke); Sie ist auf Gesundheit und Wellness spezialisiert und Expertin für Laufbekleidung von Kopf bis Fuß. Gabi begann ihre journalistische Karriere als Digital Editorial Fellow für Runner's World und das Bicycling Magazine und hat sich seitdem zur Runner's World-Redakteurin mit Spezialisierung auf Handel entwickelt. Sie hat einen Doppelabschluss in Englisch und Medien und Kommunikation vom Muhlenberg College, wo sie auch Cross Country und Leichtathletik lief.

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