Neue Geräte und mehr Platz im erweiterten Fitnesscenter im Lincoln Center

Hanteln im neuen Kraftraum

Statt einem einzigen Raum umfasst das neue Zentrum nun vier Räume. Der ursprüngliche Raum beherbergt jetzt neue Cardiogeräte und Umkleideräume, während ein zweiter Raum – gegenüber dem ursprünglichen Raum gebaut – Freihanteln und Gewichthebergeräte beherbergt. Außerdem wurden in beide Räume neue Fenster mit Blick auf den Platz eingebaut, wodurch die Sichtbarkeit des Zentrums und der Zugang zu natürlichem Licht erheblich verbessert wurden.

Für Cardio-Workouts gibt es fünf Laufbänder, zehn Crosstrainer, die sowohl Liege- als auch Stehsitze bieten, große Videobildschirme und interaktive Programme, zwei Rudergeräte und einen Treppensteiger.

Für das Kerntraining gibt es sechs Geräte: einen Glute Coaster, eine Rückenstreckung, eine Bauchbank x3, einen rotierenden Torso, einen vertikalen Crunch und den Tire Flip 180, der das Heben eines halben Traktorreifens simuliert. Außerdem gibt es Hanteln, Medizinbälle und einen Boxsack.

Eines der neuen Liegeergometer des Zentrums

Der Kraftraum verfügt über Freihanteln und 10 Geräte, die für mehrere Übungen genutzt werden können. Dazu gehören ein FTS-Glide-Functional-Trainingsgerät, ein Pulldown-/Rudergerät, Pec Fly/Dec, Beinbeuger/-strecker, eine Beinpresse, ein Bizeps-/Trizepsgerät, ein Innen-/Außenschenkelgerät, ein Schulterdrücken und eine Brust Drücken Sie.

Auch die Umkleideräume wurden komplett umgebaut, mit Schließfächern aus schwerem Kunststoff statt aus Metall und Duschen und Kabinen, die mit Türen mit Schlössern im Flugzeugbadezimmer-Stil ausgestattet waren. Schließfächer können von allen Mitgliedern der Fordham-Gemeinschaft für 50 $ pro Semester oder 75 $ pro Jahr gemietet werden. Interessenten sollten sich unter (212) 636-7100 oder unter [email protected] an das Büro für Wohnleben im Lincoln Center wenden.

Außerdem wurden zwei neue Studioräume geschaffen, wodurch die Grundfläche des Zentrums von 3.700 auf 6.400 Quadratmeter vergrößert wurde. Diese Räume wurden mit speziell gestalteten Böden und Geräten ausgestattet, die diejenigen ansprechen, die sich für Barre, Bewegung, Yoga und Pilates interessieren.

Jenifer Campbell, Ed.D., Studiendekanin am Lincoln Center, sagte, dass die Räume sowohl eine Erweiterung des aktuellen Programms, wie z. B. vom Ministerium für Mission und Ministerium gesponsertes Ignatian-Yoga, als auch neue Angebote ermöglichen werden, die in angekündigt werden die kommenden Wochen.

„Es gibt den Schülern die Möglichkeit, einige der Frustrationen und des Stresses zu verarbeiten, die sie möglicherweise im Zusammenhang mit dem Unterricht und Alltagssituationen haben“, sagte sie.

„Es trägt dazu bei, einige der gesünderen Aktivitäten zu fördern, an denen sie teilnehmen sollten, und es ist praktisch, weil sie die Universität nicht verlassen müssen, um die Möglichkeit zu haben, Sport zu treiben“, sagte sie.

Der „Glute Coaster“, eines von mehreren Geräten für das Rumpftraining

Die Universität konnte in den Raum expandieren, da die Gesundheitsdienste und das COVID-Testzentrum, die sich zuvor in diesem Bereich befanden, in die 140 W. 62 Street bzw. die Lowenstein South Lounge verlegt wurden. Es wurde am 17. Januar für die Universitätsgemeinschaft geöffnet.

Nachdem er letztes Jahr Feedback von Studenten eingeholt hatte, wandte sich Campbell an Joseph Scaltro, Direktor für technische Dienstleistungen am Lincoln Center, und Sarah Bickford, Administratorin für Fitness und Freizeit, mit der Gestaltung des neuen Zentrums. Bickford war an der Gestaltung des Ram Fit Centers beteiligt, das im vergangenen Frühjahr im Joseph M. McShane, SJ, Campus Center eröffnet wurde, sodass sie eine gute Vorstellung davon hatte, wie eine ähnliche Einrichtung im Lincoln Center aussehen sollte.

Bickford sagte, ihr Ziel sei es, den Raum so intuitiv und einladend wie möglich zu gestalten. Ein Teil davon wird dadurch erreicht, dass sperrige Geräte durch kleinere, schlankere Modelle mit großzügiger Beschilderung und QR-Codes ersetzt werden, die Benutzer zu Lehrvideos weiterleiten.

Der Umkleideraum der Männer

Dies wird auch durch eine sorgfältige Berücksichtigung von Layout- und Designaspekten wie Fenstergittern erreicht, die, wenn sie installiert sind, die Trainierenden vor der Blendung durch die Sonne schützen und verhindern, dass sich die Anlage wie ein Goldfischglas anfühlt, in dem alle sichtbar sind.

„Bei der Planung spielen viele Dinge eine Rolle. Es geht nicht nur darum, Maschinen abzustellen“, sagte Bickford.

„Es gibt noch viele andere Dinge, wie den Bodenbelag und die Beleuchtung. Was können die Leute sehen? Was sind die Datenschutzprobleme?“

Bei ihrer Arbeit an der Gestaltung des Fitnesscenters in Rose Hill wurde ihr klar, dass die COVID-Pandemie die Studenten dazu veranlasst hatte, den Zweck eines Fitnessstudios zu überdenken. Es ist nicht mehr nur der Ort, an dem man Muskeln aufbauen und fit werden kann.

„Es gibt so viele Gründe, warum Menschen ins Fitnessstudio gehen, und ein großer Teil davon ist die psychische Gesundheit. Das bedeutet nicht, dass man stundenlang kommen muss – man könnte einfach vorbeikommen und ein 20-minütiges Training absolvieren.“ . Je weniger einschüchternd es ist und je einfacher es ist, reinzukommen, desto besser“, sagte sie.

Das Zentrum ist montags bis freitags von 7.00 bis 22.30 Uhr und am Wochenende von 9.00 bis 20.30 Uhr geöffnet.Wegen Reinigungs- und Auffüllarbeiten ist es täglich von 11.00 bis 12.00 Uhr und von 17.00 bis 18.00 Uhr geschlossen

Laufbänder verfügen sowohl über Bildschirme zum Ansehen von Programmen als auch über Räume für persönliche Telefone und Tablets.