So sparen Sie Geld bei Heimfitnessgeräten und -ausrüstung

Bauen Sie einen neuen Heimtrainingsraum oder verschönern Sie Ihren aktuellen Raum? Nutzen Sie diese Expertentipps, um sicherzustellen, dass die von Ihnen gekauften Heimfitnessgeräte nicht Ihr Budget sprengen.

Auch wenn viele Fitnessstudios wieder geöffnet haben, private Fitnessstudios wieder Kurse anbieten und Freizeitsportmannschaften wieder Sport treiben, nachdem der vollständige Pandemie-Lockdown nicht mehr in Kraft ist, führt das Training zu Hause nicht zum Ziel. Anlage A: Eine Umfrage aus dem Jahr 2022 ergab, dass laut GoodFirms, einer IT-Forschungs- und Bewertungsplattform, mehr als 56 Prozent der Menschen Fitnessübungen zu Hause bevorzugen.

Einige Leute, die angefangen haben, bequem von zu Hause aus Online-Kurse zu absolvieren, möchten möglicherweise nicht von ihrer bequemen Routine abweichen, und andere, die sich zum ersten Mal für Krafttraining oder HIIT interessieren, fühlen sich möglicherweise zu eingeschüchtert, um dies in einer überfüllten Umgebung zu tun öffentliche Einrichtung. Einfach ausgedrückt vermittelt das Training zu Hause ein Gefühl von Komfort und Bequemlichkeit, das Gemeinschaftsräume einfach nicht bieten können.

Doch der Aufbau eines Heim-Fitnessstudios kann für viele Menschen immer noch ein Hindernis sein. „Die Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios kann teuer sein und der Kauf mehrerer Geräte kann sich schnell summieren“, erklärt Mathew Forzaglia, ein NFPT-zertifizierter Personal Trainer und Inhaber von Forzag Fitness in New York. Geräte bekannter Marken sind oft extrem teuer und es kann sich so anfühlen, als müssten Sie unzählige Heimfitnessgeräte (denken Sie an ein Peloton-Fahrrad, mehrere Hantelsätze, Kettlebells, eine Klimmzugstange und mehr) kaufen um in Ihrem bescheidenen Zuhause ein qualitativ hochwertiges Training zu absolvieren. „Sie können am Ende zwischen 500 und 2.500 US-Dollar ausgeben, bevor Sie es merken“, fügt Forzaglia hinzu. „Wenn man sich Cardio-Geräte anschafft, wird es noch teurer.“

Aber es muss nicht so sein. Um einen persönlichen Fitnessraum zu schaffen, der Ihnen dabei hilft, das intensive (oder entspannte!) Training zu absolvieren, das Sie suchen, und das nicht Ihr Budget sprengt, schnappen Sie sich diese von Experten anerkannten Tipps und Tricks, um beim Kauf von Fitnessgeräten für zu Hause Geld zu sparen.

„Der Online-Kauf gebrauchter Fitnessgeräte ist immer eine gute Idee, wenn man Geld sparen und ein Heim-Fitnessstudio aufbauen möchte“, sagt Forzaglia. „Auf diese Weise können Sie alle Arten von Ausrüstung zu reduzierten Preisen finden.“ Schauen Sie sich Facebook Marketplace, Craigslist, eBay oder OfferUp an, die alle gebrauchte Produkte – einschließlich Heimfitnessgeräten und -ausrüstung – von einzelnen Verkäufern anbieten. „Viele Menschen waren sich zu Beginn der Pandemie nicht sicher, wo sie trainieren sollten, also bauten sie Heim-Fitnessstudios“, erklärt Noam Tamir, CSCS, Cheftrainer und Inhaber von TS Fitness in New York. „Aber jetzt, da die öffentlichen Fitnessstudios wieder geöffnet sind, benutzen [einige] Leute die Geräte nicht zu Hause, also wollen sie sie loswerden.“ Dadurch könne man hochwertige Geräte zu günstigen Preisen finden, sagt er.

Es ist wichtig, dass Sie sich die Maschine oder das Gerät vor dem Kauf entweder persönlich oder anhand von Fotos ansehen, um sicherzustellen, dass es die von Ihnen gewünschten Funktionen aufweist und keine größeren Schäden aufweist. Aber in den meisten Fällen verzichten Fitnessstudios und Einzelpersonen auf Heimfitnessgeräte, die sie einfach nicht nutzen oder die keinen Platz mehr dafür haben, sodass die Qualität im Allgemeinen ausreichend ist. Beachten Sie jedoch, dass einige gebrauchte Maschinen, wie z. B. Peloton-Fahrräder und Laufbänder, vor der Verwendung auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt werden müssen und die Garantie möglicherweise nicht übertragbar ist.

Wenn Sie einer bestimmten Marke treu sind und sich nicht mit Geräten zufrieden geben möchten, an denen andere über Monate oder Jahre geschwitzt haben, lohnt es sich, auf der Website eines namhaften Einzelhändlers nach den Heimfitnessgeräten Ihrer bevorzugten Marke zu suchen, z wie Amazon, Walmart oder Target. Da diese Websites so viele Verkäufe tätigen, sind sie in der Regel in der Lage, Artikel zu günstigeren Preisen anzubieten. „Außerdem gibt es von Zeit zu Zeit Sonderangebote, bei denen man am Ende tolle Schnäppchen machen kann“, sagt Tamir.

Freie Gewichte sind im Allgemeinen wertvolle Fitnessgeräte für zu Hause, da sie effizient sind und die funktionelle Fitness verbessern können. Der Kauf mehrerer Sets nimmt jedoch viel Platz in einem Heim-Fitnessstudio ein und auch der Preis kann sich schnell summieren. Eine Lösung: Investieren Sie in verstellbare Gewichte, mit denen Sie Ihre Belastung durch einfaches Hinzufügen oder Entfernen von Platten steigern oder reduzieren können. „Verstellbare Kurzhanteln und Kettlebells sind für mich immer eine gute Wahl für ein Heimfitnessstudio“, sagt Forzaglia. „Ja, sie sind im Vorfeld vielleicht teurer, aber Sie haben jetzt Ausrüstung mit unterschiedlichem Gewicht, sodass Sie im Laufe der Zeit nicht ständig in andere Größen investieren müssen – was auch die Versandkosten [im Laufe der Zeit] günstiger macht.“ Außerdem können Sie sie immer noch wie herkömmliche Hanteln für Ganzkörpertrainings verwenden, aber sie nehmen weniger Platz in Ihrem Heim-Fitnessstudio ein.

Die schicken Seilzuggeräte, die in den meisten Fitnessstudios erhältlich sind, sind so vielseitig, dass Sie Ihren gesamten Körper darauf trainieren können, indem Sie alles von Trizeps-Pulldowns bis hin zu Gesäßmuskel-Kickbacks ausführen. Das Problem: Sie sind oft unglaublich teuer. „Eine Kabelmaschine kann Tausende von Dollar kosten“, sagt Tamir. Flaschenzugsysteme – die über Kabel verfügen, die an Klimmzugstangen, Kniebeugenständern oder Deckenhaken befestigt werden und mit Hantelscheiben wie Pulleypro beladen werden können – seien jedoch eine erschwingliche Alternative, sagt er. „Es imitiert die Leistung einer Kabelmaschine und kostet weniger als 100 US-Dollar“, fügt er hinzu. Suchen Sie bei Einzelhändlern wie Amazon oder eBay nach einem Flaschenzugsystem, das zu Ihrem Budget und Ihrem Trainingsraum passt.

Ein Bodyweight-Suspension-Trainer ist eines der effizientesten Heimfitnessgeräte, die man kaufen kann, erklärt Tamir. „Sie können Hunderte verschiedener Übungen durchführen und durch die einfache Änderung Ihres Körperwinkels kann jede Bewegung entweder modifiziert oder intensiviert werden“, sagt er. Beispielsweise können Sie mit dem Gerät Ihren Oberkörper mit Liegestützen, Trizeps-Dips und Rudern sowie Ihre untere Körperhälfte mit bulgarischen Kniebeugen und Kniesehnencurls herausfordern. Ganz zu schweigen davon, dass Sie einen Trainer mit einer Handvoll Zubehörteilen online für weniger als 200 US-Dollar kaufen können. TRX ist eine der beliebtesten und bekanntesten Marken in dieser Kategorie, aber scheuen Sie sich nicht, eine generische Version zu kaufen, um die Kosten noch weiter zu senken. „Einige Marken sind teuer, aber bei Amazon gibt es jede Menge ähnliche Optionen für weniger Geld“, sagt Tamir. „Lesen Sie einfach die Bewertungen und wählen Sie eines aus, das viele 5- oder 4,5-Sterne-Bewertungen enthält.“

Cardiogeräte wie Laufbänder, Crosstrainer und Treppensteiger gehören zu den größten und teuersten Heimfitnessgeräten, die Sie kaufen könnten. Aber es gibt günstigere und platzsparendere Möglichkeiten, sich ins Schwitzen zu bringen. „Besorgen Sie sich eine Gewichtsweste und tragen Sie sie beim Auf- und Absteigen der Treppen in Ihrem Gebäude oder beim Laufen den Block entlang“, sagt Tamir. „Das Gewicht der Weste ahmt den zusätzlichen Widerstand nach, den Sie manuell an einem Cardiogerät einstellen können.“ Sie können auch eine Gewichtsweste verwenden, um die Herausforderung bei Cardio-Übungen mit geringer Belastung wie Burpees und Bergsteigerübungen zu steigern. Unabhängig davon, wann Sie es tragen, steigern Sie Ihre Herzfrequenz und sparen gleichzeitig Geld und Platz. Sprechen Sie über eine Win-Win-Situation.