Beste Heimfitnessgeräte 2023

Finden Sie die besten Heimfitnessgeräte für Ihr Heimtraining

Die besten Heimfitnessgeräte können jeden Raum in ein Heimfitnessstudio verwandeln, unabhängig von Platz und Budget. Wir haben eine Reihe von Produkten aus Kategorien wie Laufbändern, Heimtrainern, Hanteln und Widerstandsbändern ausprobiert und getestet, um Ihnen bei der Auswahl der für Sie besten Ausrüstung zu helfen.

Während sich Heim-Fitnessstudios zunächst wie eine große Investition anfühlen, sparen Sie mit der Zeit Geld und erhalten Zugang zu den flexiblen Trainingseinheiten, die Sie verdienen. Außerdem ist es besser, Hunderte von Dollar für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu zahlen, wenn Sie sich stattdessen in Ihr eigenes Zuhause zurückziehen könnten.

Sparen Sie sich das Nötigste und bauen Sie Ihr Fitnessstudio im Laufe der Zeit mit diesen vielseitigen und erschwinglichen Optionen auf, die den meisten Trainingsanforderungen gerecht werden. Um die Sache einfacher zu machen, wurden die besten Heimfitnessgeräte in Kategorien unterteilt, darunter die besten verstellbaren Hanteln, die besten Yogamatten und die besten Heimtrainer. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir besprechen hier auch, wie man ein Heim-Fitnessstudio für weniger als 500 US-Dollar baut.

Warum können Sie Tom's Guide vertrauen? Unsere Autoren und Redakteure verbringen Stunden damit, Produkte, Dienstleistungen und Apps zu analysieren und zu bewerten, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Erfahren Sie mehr darüber, wie wir testen, analysieren und bewerten.

Unsere Expertenbewertung:

Das erschwingliche Heimtrainer von Sunny Health & Fitness verfügt über ein 49 Pfund schweres Schwungrad, das ein maximales Gewicht von 275 Pfund tragen kann. Das Lederband-Widerstandssystem ist so konzipiert, dass es das Gefühl einer echten Straße nachahmt. Der Sitz lässt sich in vier Einstellungen verstellen und die Käfigpedale sind mit Clips ausgestattet, um Ihre Füße an Ort und Stelle zu halten. Obwohl das Fahrrad nicht mit einem Bildschirm geliefert wird, gibt es einen Flaschenhalter und der Zusammenbau dauert etwa 10 Minuten.

Wir fanden es ein sehr solides, robustes Fahrrad mit schönen, großen Zehenkörben. Und es sorgte für eine ruhige Fahrt. Wer etwas kleiner ist, könnte das Fahrrad allerdings als etwas unbequem empfinden. Und da es weder ein Display noch geführte Fitnessprogramme gibt, müssen Sie sich für die Nutzung selbst motivieren. Insgesamt ist es jedoch ein großartiges Fahrrad für Einsteiger, die nicht Tausende von Dollar für etwas ausgeben möchten, das sie möglicherweise nicht noch einmal verwenden.

Lesen Sie unseren vollständigen Testbericht zum Sunny Health & Fitness Heimtrainer.

Unsere Expertenbewertung:

Kürzlich hat unser Fitness-Redakteur einige der beliebtesten Laufbänder auf die Probe gestellt und eines hat sich als klarer Gewinner aus der Masse hervorgetan – das Peloton Tread. Sicher, es ist teuer, aber es ist ein brillantes Teil der Ausrüstung und die Klassen sind unübertroffen.

Das Laufband ist viel kompakter als eine Reihe anderer beliebter Laufbänder auf dem Markt – mit einer Länge von 173 cm und einer Breite von 84 cm passt das Tread problemlos in ein Gästezimmer oder in die umgebaute Garage eines Fitnessstudios (wenn Sie es im Obergeschoss aufstellen, möchten Sie das auch). Chatten Sie zuerst mit Peloton, da dies wie bei allen Laufbändern möglicherweise nicht zu empfehlen ist, wenn Sie in einem älteren Gebäude wohnen. Es ist auch super einfach zu bedienen. Mit den Geschwindigkeits- und Neigungsrädern an den Armen des Laufbands können Sie ganz einfach das Tempo erhöhen, ohne beim Laufen die Hand ausstrecken und versuchen zu müssen, auf den Touchscreen zu tippen.

Was das Peloton wirklich von einem sehr überfüllten Markt abhebt, sind die Klassen. Der große 23,8-Zoll-HD-Touchscreen zeigt Ihren Trainer sowie eine Bestenliste anderer Peloton-Läufer an und macht das Laufen auf einem Laufband zum Besten, was es sein kann.

Das Peloton Tread gewann unsere Auszeichnung als bestes Laufband bei den Tom's Guide Health and Fitness Awards aufgrund seines ansprechenden Inhalts – es gibt Hunderte von Kursen für jedes Läuferniveau auf Knopfdruck.

Sehen Sie sich unsere Auswahl der besten Laufbänder an.

Unsere Expertenbewertung:

Das Smart-Home-Fitnessstudio Tempo Studio ist nicht billig, aber eine lohnende Investition. Wenn Sie Ihr Krafttraining gerne auf die nächste Stufe bringen, wird Ihnen das Tempo Studio sehr gefallen.

Das Tempo Studio ist ein großes spiegelähnliches Gerät mit einem Bildschirm, auf dem sowohl Live- als auch aufgezeichnete Trainingseinheiten angezeigt werden – ähnlich wie Mirror, Tonal und Vault. Ein paar Zubehörteile wie Hanteln und eine Trainingsmatte sind im Lieferumfang enthalten. Was den Tempo von der Konkurrenz unterscheidet, sind 3D-Bewegungssensoren, die Ihren Körper während des Trainings analysieren und Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Form machen.

Lesen Sie unseren vollständigen Tempo Studio-Test

Unsere Expertenbewertung:

Ausgestattet mit einem schicken 22-Zoll-Touchscreen, 16 herausfordernden Widerstandsstufen und unzähligen interaktiven Funktionen, die Sie auf Trab halten, verfügt das Rudergerät der Aviron Impact-Serie über ein leichtes, faltbares Design, das für Sportler jeden Alters, jeder Größe und jeder Fähigkeitsstufe zugänglich ist. Die monatliche Mitgliedschaft im Wert von 25 US-Dollar ist erwartungsgemäß ein Premiumprodukt, aber wenn es darum geht, Ihr Heim-Fitnessstudio mit einem ausgewogenen Verhältnis von Arbeit und Freizeit aufzuwerten, wird Sie dieses intelligente Rudergerät wahrscheinlich nicht enttäuschen.

Wir waren beeindruckt, wie einfach sich die Maschine bei Nichtgebrauch zusammenklappen ließ, und wir waren begeistert davon, wie sie sich bei der Benutzung anfühlte. Das duale Luft- und Magnetwiderstandssystem von Aviron soll das authentische Erlebnis auf dem Wasser nachahmen, und bei meinen Tests fühlte sich jeder Schlag butterweich an. Der Whisper Nylon-Gürtel ist für einen Betrieb unter 60 Dezibel ausgelegt und deutlich leiser als andere Rudergeräte, die ich in verschiedenen Fitnessstudios verwendet habe. Mit Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung war das Rauschen jedes Schlags praktisch nicht wahrnehmbar.

Die Nachteile? Es gibt noch keine Live-Kurse und wie viele Heimfitnessgeräte heutzutage erfordert das Gerät eine monatliche Mitgliedschaft, um es nutzen zu können.

Lesen Sie unseren vollständigen Testbericht zum Aviron Impact Series Rower.

Unsere Expertenbewertung:

Die Bowflex SelectTech 552 sind so beliebt und gut bewertet, dass sie bei den meisten Einzelhändlern ausverkauft sind. Wenn Sie das Glück haben, online ein Paar zu finden, greifen Sie zu. Sie ersetzen 15 Gewichtssätze und lassen sich in 2,5-Pfund-Schritten mit nur einer einfachen Drehung eines Rädchens einstellen. Es müssen keine Teller entfernt und hinzugefügt werden! Das macht es unglaublich einfach, sich durch Ihr Widerstandstraining zu bewegen, von Trizeps-Curls über Brustdrücken bis hin zu Kniebeugen. Darüber hinaus können Sie den 552 mit der Bowflex SelectTech-Trainings-App verwenden, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und personalisiertes Coaching zu erhalten.

Ein Amazon-Rezensent schrieb: „Ich benutze diese jetzt seit über einem Jahr und sie haben mir sehr gute Dienste geleistet.“ Ein Walmart-Rezensent lobte den 552 als „einfach zu bedienen und ein Vergnügen. Die richtige Ausrüstung sorgt für ein qualitativ hochwertiges Training. Eine ausgezeichnete Investition, wenn Sie außergewöhnliche Ausrüstung wünschen.“

Lesen Sie unseren vollständigen Bowflex SelectTech 552-Test.

Sehen Sie sich weitere der besten verstellbaren Hanteln an.

Unsere Expertenbewertung:

Diese Knöchelgewichte haben einiges zu bieten – der markenrechtlich geschützte Konturschaum, der Ihre Knöchel umschließt, wenn Sie sie anlegen, macht die All Pro-Variante zu einem der bequemsten Modelle, die wir getestet haben. Die Polsterung hält die Gewichte von allen sieben Knöchelknochen fern, sodass Sie keine Reibung durch die 10 Eisenstangen spüren, die in jedem Gewicht enthalten sind.

Wenn Sie die Gewichte gemäß der beiliegenden Anleitung mit dem All Pro-Logo nach vorne anbringen, haben sie hinten direkt über der Ferse eine raffinierte kleine Kerbe, damit sie beim Training nicht in Ihre Achillessehne stoßen. Dies ist ein großer Vorteil, wenn Sie diese tragen, während Sie etwas tun, das eher auf das Herz-Kreislauf-System ausgerichtet ist, wie Aerobic oder Kickboxen.

Der robuste Klettverschluss fast über die gesamte Länge der Gewichte sorgt dafür, dass sie sicher an Ort und Stelle bleiben. Wenn Sie jedoch besonders dünne Knöchel haben, kann es dennoch schwierig sein, diese so fest zu bekommen, wie Sie möchten, was zu einer gewissen Verschiebung der Eisenstangen führen kann.

Apropos: Die Eisenstangen sind abnehmbar und ermöglichen eine individuelle Anpassung der Knöchelgewichte. Das 5 Pfund. Das von uns getestete Paar (2 ½ Pfund an jedem Knöchel) hatte 10 Eisenstangen in jedem Gewicht. Das bedeutet, dass jede Stange ein Gewicht von ¼ Pfund hat. Sie können die Stangen entfernen, wenn Sie die Gewichte leichter machen möchten. Die schwereren All Pro-Knöchelgewichte (5–20 Pfund) folgen dem gleichen Prinzip, aber jede einzelne Eisenstange wiegt mehr. Diese Vielseitigkeit sorgt dafür, dass Sie mehrere Gewichte in einem haben.

Diese Knöchelgewichte wurden ursprünglich von einem Ergotherapeuten entwickelt und sind intelligent gestaltet und legen großen Wert auf die Funktion. Was die Ästhetik betrifft, sehen diese nicht schrecklich aus – sie sind lediglich äußerst nützlicher Natur. Aber ehrlich gesagt ist das eine gute Sache – vor allem, wenn Sie auf der Suche nach Knöchelgewichten sind, die Sie wirklich häufig für Reha- oder funktionelle Fitnesszwecke verwenden werden.

Fazit: Wenn Sie ein qualitativ hochwertiges, bequemes Knöchelgewicht mit guter Flexibilität zu einem angemessenen Preis wünschen, können Sie mit der Marke All Pro einfach nichts falsch machen.

Schauen Sie sich hier unseren Leitfaden zu den besten Knöchelgewichten an.

Die Gaiam Premium 2-Color Yogamatte ist perfekt für Anfänger und erfahrene Yogis sowie für alle, die eine Fitnessmatte für das Training zu Hause suchen. Die 6 mm dicke PVC-Oberfläche bietet eine gute Dämpfung und ist rutschfest strukturiert. Die Matte ist wendbar, sodass Sie wählen können, welche der beiden Farben Sie an einem bestimmten Tag verwenden möchten. Sollte Ihre Matte aus irgendeinem Grund nicht halten, bietet Gaiam außerdem eine lebenslange Garantie.

Die Rezensenten auf der Website von Gaiam waren von der Qualität und dem „schönen Design“ zu einem so erschwinglichen und angemessenen Preis beeindruckt. Ein Rezensent meinte: „Das ist eine tolle Matte zu einem tollen Preis. Sie bleibt an Ort und Stelle, das Material blättert nicht ab, sie ist dick genug, aber nicht zu dick und meine Hände und Füße rutschen nicht herum. Sehr bequem und lebendige Farben.“ ." Ein anderer sagte: „Diese Matte hat bei mir jetzt schon ein paar Jahre gehalten und sieht immer noch wie neu aus.“

Schauen Sie sich unsere Auswahl der besten Yogamatten an.

Unsere Expertenbewertung:

Die besten Widerstandsbänder für Ganzkörperfitness sind die Bodylastics-Widerstandsbänder. Dieses Set hat es in sich: Zusätzlich zu den Übungsbändern selbst enthält es eine Vielzahl nützlicher Zubehörteile, darunter Griffe, Knöchelriemen und einen Türanker. Die haltbaren, reißfesten Latexbänder haben einen Widerstand von 3 bis 30 Pfund und können zusammen für einen Gesamtwiderstand von 404 Pfund verwendet werden, je nachdem, welches Kit Sie kaufen. Alles wird in einer ordentlichen Tragetasche geliefert; Das Gesamtpaket wiegt weniger als 5 Pfund und lässt sich im Handumdrehen in einem Rucksack verstauen.

Das Beste an diesen Bändern ist die patentierte Anti-Snap-Technologie, die ein Überdehnen und Reißen bei intensiveren Trainingseinheiten verhindert. Im Falle eines unangenehmen Knackens verhindert die innenliegende Kordel den gefürchteten „Peitscheneffekt“ am Körper oder im Gesicht.

Weitere Informationen finden Sie hier in unserem Leitfaden zu den besten Widerstandsbändern für das Training.

Unsere Expertenbewertung:

Das innovative Design und die integrierte App machen das Crossrope Get Lean zum besten Springseil. Der Get Lean wird mit zwei austauschbaren Seilen mit einem Gewicht von 4 bzw. 8 Unzen geliefert, die fest in die Griffe einrasten und es Ihnen ermöglichen, Ihre Routine problemlos zu variieren. Ein weiteres großes Highlight sind die Griffe – schlank genug, um in kleinere Hände zu passen, aber groß genug, um einen festen Halt zu haben.

Aber neben dem tollen Design ist das größte Plus des Crossrope die App, die für iOS und Android verfügbar ist. Sie können etwas mehr Geld für eine Premium-Mitgliedschaft ausgeben (79,99 $ pro Jahr oder 9,99 $ pro Monat), aber in der kostenlosen Version werden zahlreiche Inhalte angeboten. Sie finden Tutorials, Challenge-Gruppen und viele Trainingsprogramme mit verschiedenen Seilkombinationen.

Sehen Sie sich weitere der besten gewichteten Springseile an.

Unsere Expertenbewertung:

Der Lululemon Double Roller ist der beste Schaumstoffroller auf unserer Liste, da er einer der vielseitigsten Schaumstoffroller auf dem Markt ist. Sein ineinandergreifendes Design besteht aus einer weicheren Außenrolle, die angemessenen Druck auf überlastete Muskeln in Armen und Beinen ausübt, und einer dichteren Innenrolle, die sich an schwieriger zu behandelnden Stellen im Rücken gräbt.

Während für dickeres Gewebe in den Hüften und am Unterkörper zahlreiche Schaumstoffrollen verwendet werden können, ist es nicht so oft möglich, eine gute Rolle für den Oberkörper zu finden. Hier glänzt die leicht gerillte, mäßig dichte Außenwalze.

Die wellenförmige Textur der inneren Rolle eignet sich hervorragend zum Trainieren steifer Rückenmuskeln, ist aber auch ein nützliches Hilfsmittel, um verspannte Stellen im Quadrizeps (Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels) und in der hinteren Oberschenkelmuskulatur (Muskeln an der Rückseite des Oberschenkels) zu behandeln ).

Alles in allem ist es ein brillantes Zwei-in-Eins-Produkt, das Ihnen dabei helfen kann, alle verschiedenen Bereiche Ihres Körpers gezielt anzusprechen.

Sehen Sie sich weitere der besten Schaumstoffrollen an

Unsere Expertenbewertung:

Wenn Sie auf der Suche nach einem erschwinglichen Laufband für Ihr Heimbüro sind, ist das Laufband Bluefin Fitness Task 2.0 möglicherweise genau das Richtige für Sie. Es ist erschwinglich, sehr einfach zu installieren und verfügt über einen praktischen Griff, damit sich das Laufen auf dem Laufband etwas sicherer anfühlt als auf den meisten Laufbändern unter dem Schreibtisch. Mit einer Höchstgeschwindigkeit von acht Kilometern pro Stunde können Sie auf diesem Laufband nicht für einen Marathon trainieren, aber Sie könnten zwischen den Meetings leicht joggen.

Beim Testen haben wir festgestellt, dass das Laufband ziemlich einfach zu bedienen ist – oben am Laufband befindet sich ein LCD-Bildschirm, der Ihnen Ihr Tempo, Ihre Kalorien, die zurückgelegte Strecke und die Zeit anzeigt. Außerdem können Sie das Laufband über Bluetooth mit Ihrem Telefon verbinden Kinomap-App. Das Laufband kann über die Fernbedienung gesteuert werden, die sich an einem Armband befindet, das Sie beim Gehen tragen können, oder über die Telefon-App. Es gibt auch sechs voreingestellte Programme, denen Sie folgen können, aber wir fanden diese etwas verwirrend und alle sehr ähnlich.

Der Nachteil dieses Laufbandes ist das kleinere Band, das für größere Benutzer möglicherweise nicht geeignet ist. Unsere Testerin war 1,70 m groß und stellte fest, dass sie, wenn sie sich nicht auf das Gehen konzentrierte, ein- oder zweimal über die Seitenwände stolperte, sodass größere Benutzer sich woanders umsehen müssen.

Schauen Sie sich hier die besten Untertisch-Laufbänder an.

Beim Kauf der besten Heimfitnessgeräte sind vor allem die Art des Trainings, die Größe, der Platz und der Preis zu berücksichtigen.

Was das Training angeht: Wenn Sie Cardio bevorzugen, sollten Sie vielleicht einen Heimtrainer oder ein Laufband in Betracht ziehen. Wenn Sie Krafttraining betreiben möchten, sind Kurzhanteln, Widerstandsbänder und Kettlebells beliebte Heimfitnessgeräte. Beim Ganzkörpertraining trainiert ein Ruder- oder Crosstrainer mehrere Muskelgruppen und erhöht die Herzfrequenz.

Auch über die Größe sollten Sie nachdenken, da Sie möglicherweise nicht viel Platz für Heimfitnessgeräte haben. Denken Sie an Maschinen, die sich zusammenklappen und verstauen lassen und über Transporträder verfügen. Widerstandsbänder und Bauchrollen sind zwei kleine und tragbare Gegenstände, die sich leicht verstauen lassen.

Schließlich spielt der Preis eine große Rolle bei der Art der Heimfitnessgeräte, die Sie kaufen. Glücklicherweise gibt es mehr Möglichkeiten, egal ob Sie ein begrenztes Budget haben oder es sich leisten können, sich etwas mehr Geld zu gönnen. Günstige Artikel wie eine Yogamatte und ein Springseil sind vielseitig und nützlich bei allen Arten von Workouts.

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Jane McGuire ist Fitness-Redakteurin bei Tom's Guide, das heißt, sie kümmert sich um alles, was mit Fitness zu tun hat – von Laufausrüstung bis hin zu Yogamatten. Als begeisterte Läuferin hat Jane in den letzten fünf Jahren Fitnessprodukte getestet und bewertet. Sie weiß also, worauf Sie achten müssen, wenn Sie eine gute Laufuhr oder ein Paar Shorts mit Taschen finden, die groß genug für Ihr Smartphone sind. Wenn sie nicht gerade auf dem Bürgersteig herumspaziert, läuft Jane durch die Surrey Hills und macht viel zu viele Fotos von ihrem Welpen.

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