Die 6 besten Fitnessprodukte für Flitterwochen im Jahr 2023

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Hallo, Flitterwochen! Während die Feier Ihrer ersten Reise als Ehepaar Entspannung, Erkundungen und köstliche Mahlzeiten erfordert (haben Sie keine Angst, sich ein wenig zu gönnen!), kann Ihnen die Aufrechterhaltung Ihrer Wellness-Routine während der Reise dabei helfen, energiegeladen zu bleiben und den Jetlag zu reduzieren Erschöpfung bei der Rückkehr nach Hause. Allerdings kann es eine Herausforderung sein, zwischen den engen Hotelzimmern und der Margarita am Strand, die einen belästigt, Zeit und Raum zu finden, um unterwegs zu trainieren. Hier kommen kompakte Fitnessprodukte ins Spiel. Ganz gleich, wohin Sie und Ihre Liebste reisen: Mit ein paar einfachen Hilfsmitteln für die Reise können Sie das Training überall einfach (und sogar unterhaltsam!) machen.

Um einen Einblick in die besten Fitnessprodukte für Paare im Urlaub zu erhalten, haben wir Top-Fitnessexperten nach ihren Empfehlungen und Tipps gefragt. „Es geht darum, Ihr Fitnessprogramm zu vereinfachen“, sagt die Schauspielerin und Fitnesspädagogin Brooke Burke. „Planen Sie Ihr Training entsprechend Ihren Reiseplänen und nehmen Sie sich jeden Tag 30 Minuten Zeit für achtsame Bewegung.“

Denken Sie beim Kauf von Reisefitnessprodukten an kleine, aber vielseitige Artikel, die leicht sind und sich leicht überallhin mitnehmen lassen. Für zusätzliche Kräftigung während Sie die Stadt erkunden, lieben unsere Experten die 1-Pfund-Gewichte von Bala Armreifen. Möchten Sie eine Schwitzsitzung im Hotelzimmer oder ein Training am Pool absolvieren? Das Peach Bands Resistance Bands Set und die Takeya Motivationswasserflasche helfen Ihnen dabei, den Einsatz zu steigern.

Lesen Sie weiter, um die besten Fitnessprodukte für unterwegs für Ihre Flitterwochen und darüber hinaus zu finden.

Amazonas

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 14 $

Brauchen Sie etwas, das problemlos ins Handgepäck passt? Widerstandsbänder sind die beste Wahl. „Ich habe immer einen Satz Stoffbänder für den Urlaub dabei. Wenn es keine Gewichte oder ein Fitnessstudio gibt, kann ich mich immer darauf verlassen, dass diese Bänder mir beim Schwitzen helfen“, sagt Brianna Joye, Fitnesstrainerin und Gründerin von die BOLD by Brianna Joye App. „Sie sind in drei verschiedenen Widerständen erhältlich, sodass Sie wählen können, wie intensiv Sie das Brennen spüren möchten.“

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Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 39 $+

„Ich liebe Bala-Armreifen, weil sie beide extrem leicht und so süß sind! Sie können Ihren Ober- und Unterkörper trainieren, indem Sie sie während des Trainings einfach anziehen“, sagt Joyce. Fitnesstrainerin und Model Courteney Fisher stimmt zu: „Tragen Sie Ihre Bala-Armreifen bei sanften Trainingseinheiten wie Pilates oder einfach bei einem Spaziergang, um vor dem Start in den Tag einen Kaffee zu trinken.“ Sie sagt. „Diese tragbaren Arm-/Knöchelgewichte sind leicht zu packen und erhöhen den Widerstand bei Ihrem Training.“

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Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30 $

Fühlen Sie sich steif, nachdem Sie stundenlang im Flugzeug oder Zug gesessen haben? Entscheiden Sie sich für diese Widerstandsbandhandschuhe. „Dieses reisefreundliche Widerstandsband passt problemlos in jede Tasche oder Handtasche und eignet sich hervorragend zur Unterstützung der Körperhaltung nach langen Tagen auf der Straße. Es ist speziell so konzipiert, dass die Bänder sicher in Ihren Händen bleiben, während Sie Ihren oberen Rücken, Ihre Schultern und Arme stärken.“ „Es kann praktisch überall im Stehen oder auf einer Matte verwendet werden“, sagt Maeve McEwen, leitende Trainerin und Programmdirektorin bei P.volve.

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Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30 $

Egal, ob Sie während Ihrer Flitterwochen wandern oder am Strand joggen gehen: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist in jedem Wellnessplan unerlässlich. Um Ihre tägliche Dosis H2O zu erhalten, empfiehlt Joyce diese Wasserflasche, die Sie dazu motiviert, den ganzen Tag über einen Schluck zu trinken, indem Sie zu bestimmten Zeiten (auf der Flasche angegeben) eine bestimmte Menge Wasser trinken. „So bleibt Ihr Stoffwechsel im Urlaub auf Hochtouren“, sagt sie.

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Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 19 $

Halten Sie Ihre Beine stark mit diesem praktischen Knöchelband. „Die Klettverschlüsse verhindern, dass das Band um Ihre Knöchel rutscht, was vielseitigere Momente ermöglicht“, betont McEwen. „Das lichtbeständige Band eignet sich hervorragend beim Beinheben, um Ihre Gesäßmuskulatur und Oberschenkel sowie Ihren Rumpf zu trainieren, oder kann für zusätzlichen Widerstand bei Cardio-Übungen wie Jumping Jacks oder Skatern getragen werden. Es ist kompakt genug, um in Ihr Handgepäck zu passen, und bietet jede Menge Bewegungen, die Sie von Ihrem Hotelzimmer aus ausführen können.

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Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 16 $

Widerstandsbänder sind bei Fitnessprofis beliebt und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. „Ich liebe Widerstandsbänder aus vielen Gründen, aber der wichtigste Grund ist, dass sie buchstäblich keinen Platz einnehmen und bei jedem Training wie ein Kracher wirken“, sagt Fisher. „Werfen Sie ein Widerstandsband an, um jedes Training mit geringer Schlagkraft zu intensivieren“, empfiehlt sie.

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„Das Wichtigste ist, etwas zu finden, das Sie beschäftigt“, sagt Burke. Sie empfiehlt, mit nur wenigen einfachen Werkzeugen einen tragbaren Trainingsraum zu schaffen. „Mein persönliches Fitnessstudio kostet weniger als 100 US-Dollar und kann überall hin mitgenommen werden“, sagt sie. „Matte, Gewichte, Bänder, Handtuch, Wasserflasche, eine digitale Lieblings-App – das ist alles. Vielleicht Kopfhörer oder ein tragbarer Lautsprecher.“

Sie sollten auch leichte und vielseitige Produkte in Betracht ziehen, die sich leicht transportieren lassen, sei es im Rucksack oder im Handgepäck. Zum Beispiel sind Gummi-Widerstandsbänder wie das Peach Bands Resistance Bands Set oder 1-Pfund-Hanteln tolle Optionen.

„Ich empfehle immer, spazieren zu gehen, während Sie Ihren Morgenkaffee trinken, um Ihren Körper aufzuwecken! Wenn Sie kein Fitnessstudio haben, bleiben Sie mit Körpergewichtsübungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten, Crunches und Liegestützen in Form.“ „, sagt Joyce.

Fisher fügt außerdem hinzu: „Matten-Pilates und Krafttraining mit geringer Belastung sind die besten Trainingseinheiten für Reisen.“ Sie empfiehlt diese, weil sie sich auf die richtige Haltungsausrichtung, Atemarbeit, Rumpfstabilität und Bewegungen konzentrieren, die Ganzkörperkraft und Flexibilität vereinen und sich perfekt für die Erholung nach langen Reisetagen eignen. „Oft fühle ich mich nach Abschluss dieser Trainingseinheiten ruhig und befreit von geistiger und körperlicher Anspannung.“

„Machen Sie Ihre Fortbewegungsmittel zu Ihrer Übung! Tauschen Sie die U-Bahn oder Taxis gegen Fußwege aus, wenn Sie können“, sagt McEwen. „Integrieren Sie Tagesaktivitäten wie Wandern, Schwimmen oder Radtouren in Ihren Reiseplan.“

„Wenn Sie viel Zeit im Auto oder auf Flügen verbringen, planen Sie einen langen Spaziergang ein, wenn Sie Ihr Ziel erreichen. Das ist eine tolle Möglichkeit, die neue Gegend zu erkunden und Ihr Blut in Wallung zu bringen“, fügt sie hinzu. „Um auf dem richtigen Weg zu bleiben, planen Sie Ihr Training im Voraus oder machen Sie es gleich morgens.“

„Werden Sie kreativ mit Requisiten“, sagt McEwen. „Verwenden Sie Handtücher für eine Matte, Wasserflaschen für Handgewichte, kleine Handtücher für Segelflugzeuge oder einfach Ihr eigenes Körpergewicht. Trainieren Sie am Strand, am Pool oder im Park! Wenn Sie es gewohnt sind, von zu Hause oder im Fitnessstudio aus zu arbeiten, Dies ist eine großartige Gelegenheit, Ihre Umgebung zu verändern.

Joyce empfiehlt die Nutzung sozialer Medien, um schnell und einfach Workouts zu finden, die Sie überall durchführen können. „Meine TikTok-Workouts eignen sich am besten für Paare, wenn Sie keinen Zugang zu einem Fitnessstudio haben oder einfach nur in Ihrem Hotelzimmer! Die meisten davon können ohne Ausrüstung durchgeführt werden“, sagt sie.

Fisher empfiehlt das Team EMPWR, verfügbar in der Ladder-App. „Die Ladder-App ist die Krafttrainings-App Nummer eins und bietet Ihnen ein Training für jeden Tag der Woche. In dieser App erleben Sie In-Ear-Coaching, Videodemonstrationen und integriertes präzises Tempo. Das Beste daran? Sie „Sie können Ihre eigene Musik spielen und dabei von einigen der besten Trainer der Welt trainiert werden“, sagt sie.

Burke schlägt außerdem vor, ihre App Brooke Burke Body zu verwenden: „Sie bietet Workouts, die jederzeit, überall und von jedem Körper durchgeführt werden können. Sie benötigen keine Ausrüstung und können Ihre Lieblings-Workouts vor einer Reise auf Ihr Gerät herunterladen, damit Sie sie anziehen können.“ „Ich brauche nicht einmal eine WLAN-Verbindung“, sagt sie.

Brooke empfiehlt außerdem eine Meditations-App, um langsamer zu werden. „Ich glaube fest an die Verbindung zwischen Geist und Körper, weshalb ich Calm liebe. Ich glaube an die Wichtigkeit, einen Raum der Achtsamkeit zu schaffen, sich auf den Atem zu konzentrieren und positive Mantras und Selbstgespräche zu integrieren.“

Chloe Caldwell ist eine Handelsjournalistin für Bräute, die sich auf Shopping- und Lifestyle-Themen spezialisiert hat. Sie verfügt über mehr als fünf Jahre journalistische Erfahrung und schreibt über alles, was mit Mode, Schönheit, Reisen und Wellness zu tun hat.