Laut Fitnessexperten das wichtigste Heimfitnessgerät

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihre ziemlich teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio aufzugeben und ein Fitnessprogramm zu Hause zu absolvieren, fragen Sie sich vielleicht, wo Sie überhaupt anfangen sollen, Geräte zu besorgen, die ein tatsächlich effektives Training ermöglichen. Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist das kein Grund – wir haben Fitnessexperten gebeten, nur die wichtigsten Dinge zu nennen, die Ihr Heimtraining tatsächlich verbessern.

Ein möglicher Nachteil bei der Einrichtung eines eigenen Heim-Fitnessstudios besteht jedoch darin, dass Sie Ihre Geräte nicht optimal nutzen. Deshalb sagte Ariel Belgrave, ein in New York City ansässiger Gesundheits- und Fitnesstrainer und Gründer von Gym Hooky, gegenüber HuffPost, dass Sie auf Ihre Trainingsausrüstung achten sollten sichtbar ist, ist der Schlüssel zu einem effektiven Training.

„Viele Leute verstauen ihre Matte oder Hanteln gerne in einem Schrank, aber Sie wissen ja, was sie sagen: außer Sicht, aus dem Kopf; in Sicht, im Kopf“, sagte sie. „Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie Ihr Training immer im Kopf haben, suchen Sie sich in Ihrem Zuhause, in dem Sie Ihr Geschäft einrichten, einen speziellen kleinen Raum – idealerweise einen Ort, an dem Sie jeden Tag vorbeikommen. Dies dient Ihnen als visuelle Erinnerung daran, Ihr Training dort abzulegen.“ ist weniger Aufwand für den Einstieg erforderlich.“

Belgrave und andere Fitnessexperten haben die fünf besten Produkte bewertet, die sie für ein effektives Training zu Hause empfehlen. Schauen Sie sich diese unten an.

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