Duncan Hamilton hat die Messlatte für die Fernstudiengänge der Bozeman High, Montana State, höher gelegt

Die einzige High-School-Mannschaft in einer Sportart, die dominanter ist, fährt zufällig mit demselben Bus zu den Wettkämpfen. Die Hawks gewannen im Oktober ihren zehnten Staatsmeistertitel in Folge und blieben damit in einer der außergewöhnlichen Meisterschaftsserien der Mädchenmannschaft. Ihre Punktzahl von 41 war weniger als ein Drittel der Gesamtpunktzahl für Kalispell Glacier (139), da sich alle fünf Punktezähler den All-State-Status sicherten. Duncan Hamilton wurde Zweiter, Leonard McComas Dritter, Dillon Humberger Siebter, Renn Meuwissen 14. und Brooks Peters 15. „Ich bin stolz auf das Team und die Trainer“, sagte Hamilton, ein hochrangiger Co-Kapitän, der zum zweiten Mal in Folge Zweiter wurde und die Auszeichnung „Gatorade Montana Boys Cross Country Athlete of the Year“ gewinnen würde. „Wir haben viel harte Arbeit geleistet und viele Kilometer zurückgelegt.“

Duncan Hamilton vom US-Bundesstaat Montana nimmt am Freitag, den 26. Mai in Sacramento, Kalifornien, am 3.000-Meter-Hindernislauf der Männer bei den NCAA West Prelims teil.

Duncan Hamilton (rechts) nimmt am 11. Juni 2021 in Eugene, Oregon, am Hindernislauf-Finale der Männer bei den NCAA Outdoor Track and Field Championships teil.

Duncan Hamilton von Montana State bricht bei einem Treffen am 17. Februar im Brick Breeden Fieldhouse in Bozeman den Schulrekord für eine umgerechnete Meile.

Matthew Richtman (links) und Duncan Hamilton von Montana State treten am 19. November 2022 in Stillwater, Oklahoma, bei den NCAA Cross Country Championships an.

BOZEMAN – Er weiß nicht genau, woher seine Tendenz zum Spitzenreiter kommt, aber Duncan Hamilton hat einige Theorien. Es könnte am regelmäßigen Training in der Höhe oder an seiner Kraft liegen, „wenn ich also hart trainiere, habe ich das Gefühl, dass ich diesen Schmerz am besten ertragen kann.“

„Ich schätze, ich komme auch aus Montana“, fügte er hinzu. „Wir bekommen nicht ganz so viel Konkurrenz wie andere, also bin ich vielleicht auch einfach eher daran gewöhnt, der Mann an der Spitze zu sein.“

Hamilton testete im vergangenen Juni in Eugene, Oregon, zweimal die Grenzen seiner Fähigkeit, Rennen anzuführen. Das erste Mal fand er bei den NCAA Outdoor Track and Field Championships statt, wo er im letzten Hindernisrennen der Männer beinahe von Start zu Start angeführt hätte, bevor er an der letzten Barriere von Ahmed Jaziri aus Ost-Kentucky überholt wurde. Hamilton musste sich an der Ziellinie stark machen und Georgetowns Parker Stokes überholen, um Zweiter zu werden.

Hamiltons zweiter Platz in 8 Minuten und 18,878 Sekunden verschaffte dem Star des Bundesstaates Montana noch mehr nationale Aufmerksamkeit. Das wird passieren, wenn Sie die drittschnellste Zeit in der Geschichte der NCAA laufen und dabei helfen, fünf Läufer unter den Weltmeisterschaftsstandard (8:22) zu bringen.

MSU-Teamkollege Ben Perrin sagte, er sei „noch nie so inspiriert gewesen, ein Rennen zu verfolgen.“ MSU-Leichtathletikdirektor Leon Costello erinnert sich, dass er von seinem Schwager, Arkansas-Assistenztrainer Travis Goepfert, ein Video des Ziels erhalten hatte, das einen genaueren Blick darauf gewährte, wie MSU „sich in der Welt der Leichtathletik einen Namen machte“, sagte Costello.

Das bereitete Hamilton gut auf das nächste Finale vor, nur ein paar Wochen später in Eugene. Es war seine zweite Reise zu den Leichtathletik-Freiluftmeisterschaften der USA – Hamilton nahm im Jahr zuvor an den Olympischen Prüfungen teil – und er positionierte sich früh in der Spitzengruppe. In Runde sechs übernahm er sogar die Führung.

Duncan Hamilton von Montana State tritt am 23. Juni 2022 in Eugene, Oregon, im zweiten Lauf des Hindernislaufs der Männer bei den USATF Outdoor Championships an.

Aber der Moment war flüchtig, denn in der nächsten Runde überholte das Trio Evan Jager, Hillary Bor und Benard Keter Hamilton. Er wurde Vierter – nur noch einen Platz davon entfernt, es ins Weltmeisterschaftsteam zu schaffen.

Hamilton ist immer noch stolz darauf, wie er das Rennen taktisch geführt hat, einschließlich der Entscheidung, gegen einen olympischen Silbermedaillengewinner und amerikanischen Rekordhalter (Jager) und zwei Olympia-/Weltmeisterschaften-Finalisten (Bor und Keter) an die Spitze zu gehen.

In der letzten Saison verpasste er zweimal seine Chance auf Gold, aber Hamilton plant, dass dieser Sommer „eine andere Geschichte“ wird.

Sein Selbstvertrauen hat er durch die Teilnahme an Meisterschaftsrennen aufgebaut, die ihm in der Hallen- und Freiluftsaison fünf Mal die All-American-Auszeichnung einbrachten. Das Bozeman High-Produkt, das nach dieser Outdoor-Saison Profi werden will, wird später in dieser Woche versuchen, sich durch den Gewinn eines nationalen Titels bei den NCAA Outdoor Championships in Austin, Texas, durchzusetzen.

„Ich denke, aus einem Scheitern kann man sich selbst fertig machen“, sagte Hamilton, „oder man kann daraus lernen und es in Motivation umwandeln.“

Duncan Hamilton von Montana State strahlt, nachdem er am 6. Mai beim Tom Gage Invite in Bozeman das 1.500-Meter-Rennen der Männer gewonnen hat.

Hamilton wird einer von fünf MSU-Distanzläufern sein, die an den NCAA Outdoor Championships teilnehmen. Sein erstes Rennen wird im Halbfinale des Hindernisrennens der Männer stattfinden, das am Mittwoch um 18:02 Uhr Bergzeit angesetzt ist. Auch die Teamkollegen Levi Taylor (erster Lauf) und Rob McManus (zweiter Lauf) werden an der Veranstaltung teilnehmen. Die fünf besten Läufer jedes Laufs sowie die nächsten beiden schnellsten Zeiten erreichen am Freitag um 19:24 Uhr MT das Finale. Das Treffen wird mittwochs auf ESPNU und donnerstags bis samstags auf ESPN2 übertragen.

Hamilton denkt immer noch darüber nach, wie er zu dieser Position gekommen ist. Das Erfolgsmuster begann lange vor seiner Einschreibung an der MSU, als Hamilton in Bozeman aufwuchs.

Seine Liebe zum Laufen begann in der vierten Klasse, als ihn einer seiner Fußballkameraden einlud, dem Bozeman Track Club beizutreten. Die Gruppe traf sich im East Gallatin Park und wurde vom damaligen Cheftrainer Dave Skelton geleitet, der „hervorragend darin war, für Spaß zu sorgen“, sagte Hamilton. Die Mütter brachten anschließend Orangenscheiben mit und die Kinder veranstalteten Wasserballonschlachten.

„Ich denke, das war wirklich hilfreich für mich, damit es für eine Weile Spaß macht und ich erst in der Highschool richtig konkurrenzfähig werde“, sagte Hamilton.

Hamiltons Eltern, Ryan und Jill, waren große Radfahrer, und er „wuchs draußen auf“, sei es beim Wandern oder Radfahren. Später fügte er noch Laufen hinzu, was ihm dabei half, seine eigene Leidenschaft für Aerobic-Sportarten zu entdecken.

Das setzte sich bis in die Mittelschule und an der Bozeman High fort. Als Hamilton in der achten Klasse war, bestand Bozemans Uni-Cross-Country-Team aus Senioren und sorgte für eine saubere Weste, als er Hawk wurde. Bozeman hatte unter dem damaligen Cheftrainer Clint May auch die vorherigen sechs Staatsmeistertitel gewonnen.

„Das große Ziel dieses Jahres war: ‚Oh, wir müssen den Staatssieg erringen und die Serie am Leben halten. Wir haben gerade unsere gesamte Uni-Mannschaft verloren, aber wir können es trotzdem schaffen‘“, sagte Hamilton. „Ich denke, dieser Teil hat mich auch wirklich gefesselt.“

Das frühe Buy-in führte zu Staatstiteln in Hamiltons Erst- und Zweitsemestersaison 2014 und 2015. Als Junior gewann er weiter an Stärke und verbesserte sich. Casey Jermyn, der in dieser Saison Bozemans Cheftrainer wurde, sagte, Hamilton habe die „gewinnende Kombination“ aus Tatendrang und natürlichen Fähigkeiten.

„Er hatte wirklich diese äußerst fleißige Arbeitsmoral, bei der man als Trainer nie um sechs Uhr morgens Duncan Hamilton anrufen und sagen musste: ‚Hey, stell sicher, dass du für diesen Lauf bereit bist‘“, sagte Jermyn. „Er war der Typ, der die ganze Zeit auftauchte.“

Das Jungen-Cross-Country-Team von Bozeman steht auf dem Podium, nachdem es am 21. Oktober 2017 in Helena den Titel der Klasse AA gewonnen hat.

Hamilton und Senior Chase Equall fungierten als Mannschaftskapitäne. Jermyn erinnert sich noch genau an das Duo, das diesem Titel alle Ehre machte, etwa beim berüchtigten Marker-Workout in Peets Hill.

Es ist ein Training, bei dem „man zum Scheitern verurteilt ist“, sagte Jermyn. Jeder Läufer startet mit einer Flagge oder Markierung an der Startlinie und trägt eine zweite drei Minuten lang einen Hügel hinauf. Nach Ablauf der Zeit legt jeder Läufer seinen Marker ab und joggt zur Erholung zurück nach unten. Der Zyklus wiederholt sich, während jeder Läufer versucht, seine vorherige Distanz zu übertreffen. Wenn sie es nicht zweimal hintereinander übertreffen können, scheitern sie.

„Und ich erinnere mich, dass diese beiden das Team wirklich dazu gedrängt haben, noch einen Repräsentanten zu bekommen und nicht aufzugeben“, sagte Jermyn. „Es ist einer von denen, bei denen man sich wirklich durchsetzen muss. Ich denke also, dass diese beiden wirklich einen großen Teil des Zusammenhalts dieses Teams ausmachten.“

Bozeman gewann in dieser Saison einen weiteren Staatsmeistertitel. Die Hawks erregten auch landesweite Aufmerksamkeit, nachdem sie 2016 das Nike Northwest Regional gewonnen hatten. Aber Bozeman fühlte sich bei den Nike Cross Nationals immer noch wie ein Außenseiter, sagte Hamilton und lachte über alle Vorstellungen, einen nationalen Titel zu gewinnen.

Der klare Favorit war American Fork (Utah), angeführt vom amtierenden NXN-Einzelmeister Casey Clinger, McKay Johns und Patrick Parker, die später jeweils für BYU kandidierten.

Ungefähr eine Woche vor den Nationalmeisterschaften wurden jedoch einige Zweifel an American Fork geäußert. In einer Vorschau-Story auf Letsrun.com wurde darauf hingewiesen, dass sich der Abstand zwischen dem ersten und dem fünften Läufer in den letzten Begegnungen vergrößert hatte. Jermyn wusste, dass seine Läufer von einer möglichen „Delle in der Panzerung“ von American Fork gehört hatten.

Er fragte Hamilton bei einem der letzten Trainingseinheiten vor dem Treffen, ob die Hawks eine echte Chance hätten. Der Junior stimmte schnell zu und Bozeman führte sein Geschäft weiter.

„Das Team war auf diese Weise wirklich cool, wir haben nichts gesagt, wir wollten nicht kommen und es überhaupt zur Sprache bringen oder verhexen“, sagte Jermyn. „Es war einfach so, wir machen unser Ding und lassen die Chips fallen, wo sie wollen.“

Die Hawks reisten für NXN nach Portland, Oregon, und verließen sich dabei auf den Rudelangriff, der die ganze Saison über Wunder gewirkt hatte. Auch die Rückkehr von Senior Orrin Clark, der wegen einer Knieverletzung mehrere Wochen gefehlt hatte, trug dazu bei, etwas Selbstvertrauen aufzubauen.

Clinger belegte erneut den ersten Platz, Johns den neunten und Parker den 20. Platz. Aber die Intrige ereignete sich außerhalb der Top 20. Equall war Bozemans bester Finisher auf dem 26. Platz, gefolgt von Hamilton (52.), Senior Riley Collins (56.), Clark (58.) und Junior Leonard McComas (68.).

Nachdem das Meisterschaftsrennen beendet war, versammelten die Verantwortlichen die drei besten Teams zu einer Zeremonie, bei der die Gewinner bekannt gegeben wurden. Die Hawks begannen zunächst zu gehen, weil sie dachten, sie hätten den Schnitt verpasst. Jermyn führte sie schnell wieder hinein.

Als die Ergebnisse bekannt gegeben wurden – mit Brentwood (Tennessee) auf dem dritten und American Fork auf dem zweiten – machten sich bei Bozeman Unglaube und überwältigende Freude breit. Auf dieser Bühne zu stehen war „einer der erstaunlichsten Momente meiner Karriere“, sagte Hamilton.

„Ich glaube nicht, dass uns überhaupt jemand eine Chance gegeben hat“, sagte Jermyn. „Ich denke, sie dachten irgendwie: ‚Oh ja, das wäre ein Top-10-Team.‘ Aber als das verkündet wurde, war allein die Begeisterung in diesem Team, zu sehen, wie dies verwirklicht wurde – das werde ich nie vergessen.“

Hamilton nahm in der folgenden Streckensaison am Arcadia Invitational und dem Staatsmeeting teil und begann ernsthaft über seine Zukunft nachzudenken. Die Colleges hatten bis zu diesem Zeitpunkt kein großes Interesse an ihm gezeigt – selbst als Zweitplatzierter in einem nationalen Titelteam – und Hamilton besuchte eine Handvoll Schulen, darunter Nord-Arizona und die MSU.

Er sagte, es gäbe sicherlich eine finanzielle Komponente, aber Hamilton erkannte auch, dass mehrere seiner High-School-Rivalen – darunter Cooper West von Great Falls CMR, Teagan Olson von Great Falls und Isaac Schmidt von Missoula Hellgate – an die MSU gingen. Der Gedanke, Kräfte zu bündeln, sei „super reizvoll“, sagte er, zusammen mit der Fortsetzung des Trainings in Bozeman.

Die zukünftigen Montana State-Läufer Duncan Hamilton (rechts, damals in Bozeman), Ben Perrin (damals in Kalispell Flathead) und Isaac Schmidt (damals in Missoula Hellgate) laufen am 26. Mai 2018 in Great Falls beim 3.200-Meter-Lauf der Klasse AA.

Hamilton verpflichtete sich nach dem Staats-Cross-Country-Treffen im Herbst 2017 zu den Bobcats. Die Hawks holten sich erneut einen Staatsmeistertitel, angeführt von Hamilton auf dem zweiten Platz.

Hamilton, der später zum Gatorade Montana Boys Cross Country Player of the Year ernannt wurde, belegte außerdem den zweiten Platz bei NXR und den 11. Platz bei NXN, was schließlich die Aufmerksamkeit der College-Trainer erregte. Aber zu diesem Zeitpunkt war es zu spät.

In diesem Frühjahr baute Hamilton seinen Schwung auf der Bahn mit einem Staatsmeistertitel über 1.600 Meter und einem zweiten Platz über 3.200 Meter weiter aus. Später, als Neuling an der MSU, belegte er den 15. Platz bei den Big Sky Cross Country Championships und den 52. Platz bei den NCAA Mountain Regional.

In seiner ersten Hallensaison trug er ein rotes Trikot, als ihm MSU-Cheftrainer Lyle Weese die Idee brachte, das Hindernisrennen zu laufen. Hamilton war überrascht, als Weese ihm sagte, dass er das Konferenztreffen im Frühjahr möglicherweise gewinnen könnte, nachdem er nur ein paar Hürdenübungen absolviert hatte.

Weese, ein viermaliger All-American-Hindernisläufer an der MSU, sagte, Hamilton verfüge über die „Grundkenntnisse“ für die Veranstaltung und erlernte auch die Hürdentechnik ziemlich schnell. Jermyn, der mit Weese an der MSU kandidierte, ging davon aus, dass Hamilton die Veranstaltung zumindest im College ausprobieren würde.

„(Weese hat) tolle Übungen und tolle Techniktipps“, sagte Hamilton. „Daran während meines gesamten ersten Studienjahres arbeiten zu können, war sehr hilfreich.“

Als er im Mai 2019 in Missoula das Hindernisrennen-Finale der Männer bei den Big Sky Outdoor Championships erreichte, sagte Hamilton, er wisse nicht wirklich, was er tue. Aber er verließ sich auf die neu entwickelte Technik und Weeses Vertrauen in ihn, um in 9:10,17 Minuten den ersten Platz zu belegen. Hamilton wurde seit Weese im Jahr 2003 der erste Big-Sky-Meister im Hindernisrennen der MSU.

Duncan Hamilton von Montana State nimmt am 10. Mai 2019 in Missoula am Hindernisrennen-Finale der Männer der Big Sky Conference teil.

Weese sagte, es sei offensichtlich, dass Hamilton hohe Erwartungen an die MSU geweckt habe. Der Sieg beim Konferenztreffen steigerte sie noch weiter.

„Beim Hindernisrennen ist natürlich etwas mehr Technik gefragt als bei den Flachrennen“, sagte Weese. „Je mehr Jahre man es schaffen kann, desto besser wird man natürlich darin sein. Als Neuling zu gewinnen war also etwas ganz Spektakuläres. Und dann hat er diese Veranstaltung sofort angenommen.“

Es sei auch „etwas ungewöhnlich“ gewesen, sagte Weese, dass Hamilton sich sofort als Teamleiter etabliert habe. Hamilton führt seine Führungsqualitäten darauf zurück, dass er als Jugendlicher bei Pfadfindern mitwirkte und während der gesamten High School und des Colleges in Teams war.

Teamkollegen weisen sofort auf diese Charaktereigenschaft hin. Perrin sagte, Hamilton habe sich dem Programm angeschlossen und „sofort die Messlatte für alle höher gelegt“.

„Seit ich hier bin, ist er derjenige, der das Training leitet und unsere Ruhezeiten zwischen den Sätzen und Wiederholungen im Auge behält“, fügte McManus hinzu. „Er hat uns in dieser Zeit immer sehr unterstützt, uns einfach motiviert und am Laufen gehalten.“

Nach dieser ersten Saison glänzte Hamilton weiterhin an der MSU. Er gewann drei weitere Big-Sky-Hindernisrennen-Titel und qualifizierte sich regelmäßig für nationale Wettkämpfe, insbesondere in der Saison 2020/21, als er alle drei Langlauf-, Hallen- und Outdoor-Wettbewerbe bestritt. Er nahm auch an den Olympischen Prüfungen 2021 teil, was ihm den ersten Hinweis darauf gab, dass er professionell laufen könnte.

Der Einstieg in dieses Wettbewerbsniveau war jedoch eine Herausforderung.

„Es war für mich normalerweise sehr schwer, zum ersten Mal ein neues Niveau zu erreichen“, sagte Hamilton. „Und es kann definitiv (ein Kampf) sein, all diese Leute zu sehen, die wahrscheinlich besser sind als man, und zu fragen: ‚Oh, gehöre ich hierher?‘“

Hamilton sagte, dass sich das stetig verbessert habe, da er mehr Rennen absolviert habe und seine Nerven vor den Wettkämpfen beruhigt habe. Eine Strategie, die er bereits verwendet hat, besteht darin, sich seine Konkurrenten als Schrittmacher vorzustellen.

Im vergangenen Jahr hat Hamilton außerdem einen ganzheitlichen Trainingsansatz entwickelt, um den Übergang zum professionellen Laufsport zu erleichtern.

Hamiltons Routine besteht darin, jede Nacht mindestens neun Stunden zu schlafen und an den meisten Tagen ein Nickerchen zu machen. Er konzentriert sich darauf, „saubere Proteine“ zu essen, die meisten Zucker- und verarbeiteten Lebensmittel zu eliminieren und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Er hat sich mit Yoga, Tagebuchschreiben und Meditation beschäftigt, um „mein Selbstvertrauen zu bewahren“.

Er betont auch die Genesung. Das bedeutet, innerhalb von 30 Minuten nach dem Training etwas Protein zu sich zu nehmen, danach eine „gute, saubere Mahlzeit“ zu sich zu nehmen, sich zu dehnen und Kompressionshosen anzuziehen. Hamilton möchte weitere Elemente hinzufügen, sobald er Profi wird, darunter einen Sportpsychologen und noch mehr Arbeit im Bereich Ernährung.

„Ihn als Vorbild für all das zu haben, war wirklich schön, weil er einfach alles auf höchstem Niveau macht“, sagte Perrin. „Und deshalb geht er immer zu allen nationalen Treffen und gewinnt all diese Auszeichnungen.“

Taylor fügte hinzu: „Er tut so ziemlich genau das, was jeder gute Läufer tun sollte. Es ist also einfach, ihm zu folgen und nachzuahmen, was er tut, und hoffentlich führt das zu Ihrem eigenen Erfolg.“

Seinen Körper und Geist in Ordnung zu bringen, ist nur ein Teil der Gleichung. Hamilton hat sich mit Agenten und Schuhfirmen getroffen, um herauszufinden, wo er beruflich unterschreiben wird. Während des gesamten Prozesses hat er verschiedene Personen als Gesprächspartner herangezogen, darunter Jermyn, Weese und die ehrenamtliche MSU-Assistentin Makena Morley, die Profi-Läuferin bei Asics ist.

„Ich glaube immer noch nicht wirklich, dass so viele Unternehmen an mir interessiert sind“, sagte Hamilton. „Ich glaube, ich habe mehr Interesse am professionellen Laufen entwickelt als am College. Es ist verrückt zu sehen, wie dieser Traum, den ich hatte, endlich wahr wird.“

Hamilton wird seine Zeit an der MSU mit Programmrekorden in der Indoor-Meile (3:52,99), 3.000 (7:43,28), 5.000 (13:34,45) der Männer und 1.500 (3:37,51) und 5.000 (13:30,5) im Freien beenden. . Er trug dazu bei, das Herren-Cross-Country-Team letzte Saison zu den nationalen Meisterschaften zu führen, und brachte sich, Perrin und Taylor im Februar auf der Indoor-Meile (umgerechnet in Höhe) unter vier Minuten.

Außerdem brach er seinen Programm- und Konferenzrekord im Hindernisrennen der NCAA West Prelims am 26. Mai (8:16,23). Es ist die zweitschnellste Zeit in der Geschichte der NCAA und war kurzzeitig die weltweit führende Zeit, bevor sie beim Rabat Diamond League-Treffen am 28. Mai von acht Läufern übertroffen wurde. Am Montag wurde Hamilton der erste Bobcat, der jemals in die Pre-NCAAs-Liste aufgenommen wurde Liste für The Bowerman, das Leichtathletik-Äquivalent zur Heisman Trophy.

Costello rief Hamiltons Talentelite an und sagte, er sei „in einer Klasse, in der es niemanden Besseren gibt“.

„Und wenn man die Gesamtheit betrachtet, hatten wir einige (Elitetalente an der MSU) in verschiedenen Sportarten, aber er ist ganz oben mit ihnen“, fügte Costello hinzu.

Duncan Hamilton aus Montana State belegte am 25. Juni 2021 bei den US Olympic Team Trials in der Leichtathletik den 14. Platz im Hindernisrennen-Finale der Männer in 8:45,67.

Jermyn hofft, dass die Einwohner von Montana „verstehen können, wie besonders es für Hamilton ist“, auf diesem Niveau für sein Heimatstadtprogramm anzutreten. Es erinnert ihn auch daran, wie stolz er darauf war, an der MSU gegen größere Schulen anzutreten.

„Ich denke, das ist wirklich etwas Besonderes und ich hoffe, dass er zurückblickt – ich meine, er wird zurückblicken – und sich für den Rest seines Lebens daran erinnern“, sagte Jermyn. „Und wir alle Fans, was für ein Vergnügen, das zu sehen und zu sehen, wie sich das entfaltet.“

Für Hamilton wäre es „das Tüpfelchen auf dem i“, fügte Jermyn hinzu, wenn er seine College-Karriere als nationaler Meister beenden würde – im Wesentlichen das Einzige, was in Hamiltons Lebenslauf fehlt.

Um das zu korrigieren, sagte Hamilton, er habe an seinem Training nicht viel geändert, sondern stattdessen eine „stufenweise Steigerung in allem“ eingeführt. Das bedeutet, das Tempo zu verdoppeln, die Trainingseinheiten (morgens und abends) zu verdoppeln und die Übungen im Kraftraum zu optimieren.

„Nichts Verrücktes, nichts Besonderes, nichts Neues“, sagte Hamilton. „Aber nur noch mehr Arbeit und ein weiteres Jahr.“

Hamilton ist besonders dankbar für seine MSU-Teamkollegen, die „zu einer Familie geworden sind“, und für Weese, der ihn mit dem Hindernislauf bekannt gemacht und „meine Laufkarriere möglicherweise für immer verändert hat“.

„Es braucht ein Dorf, damit eine Person erfolgreich ist und damit das ganze Team erfolgreich ist“, sagte Hamilton. „Es gibt so viele Menschen an meiner Seite, an unserer Seite. Trainer, Lifttrainer, Fotografen, Medien, Familien. Die Menge an Unterstützung, die Bozeman gegeben hat, ist einfach unglaublich.“

Während und nach dem NCAA-Hindernisrennen-Finale der Männer am Freitagabend in Austin wird er noch mehr Unterstützung erhalten. Hamilton sagte, er könnte seinen Rennplan vom letzten Jahr leicht anpassen, aber die Zuversicht ist groß und er erwartet ein anderes Ergebnis als die knappen Fehler in Eugene.

„Ich habe viel über diese Rennen (der letzten Saison) nachgedacht“, sagte Hamilton. „Ich möchte mich nicht noch einmal so fühlen.“

Der Montana State-Läufer Duncan Hamilton wird am Freitag im Brick Breeden Fieldhouse in Bozeman fotografiert.

Braden Shaw kann unter [email protected] oder 406-582-2690 erreicht werden. Folgen Sie ihm auf Twitter @ByBradenShaw

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