Beste Heimfitnessgeräte 2023: Bala Armreifen, Bowflex, Tonal

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Jetzt, da die Promi-Trainer Kirsty Godso und Chase Weber uns mit den ultimativen Einkaufslisten für Geist, Körper und Seele gesegnet haben, um 2023 wirklich zu unserem Jahr zu machen, ist es an der Zeit, uns tatsächlich auf diese gesunden Gewohnheiten und eine tägliche Routine einzulassen, die zu unserem Lebensstil passt. Obwohl nicht jeder das Budget hat, in einen Personal Trainer zu investieren, der uns zur Verantwortung zieht, ist die Einrichtung eines schicken Heim-Fitnessstudios mit zugänglichen, effektiven Geräten unsere beste Wahl.

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Um uns dabei zu helfen, die wichtigsten Grundausstattungen für das Heimfitnessstudio einzugrenzen, haben wir drei Fitnessexperten hinzugezogen: Sophie Jaffe (Gründerin von Philosophie und – lustige Tatsache – ehemalige Köchin von George Clooney), Shannon Nadj (Gründerin von Hot Pilates, zu deren treuer Fangemeinde auch Kendall gehört). Jenner und Hailey Bieber) und Liv Lo Golding (Wellness-Unternehmerin und Ehefrau des Schauspielers Henry Golding). Lesen Sie weiter, um einen Überblick über die unverzichtbaren Heimtrainingsgeräte zu erhalten, von den viralen Knöchelgewichten, die mehr als einmal nominiert wurden, bis hin zu dem anstrengenden Gerät, das Nadjs Kunden den „Feuerring“ nennen.

„Diese Yogamatte verwende ich als wunderschönes Herzstück in meinem Schlafzimmer und Wohnzimmer“, teilt Jaffe mit. „Es sieht aus wie ein Teppich und ist handgewebt. Es fühlt sich heilig an, sobald ich darauf sitze, und hilft mir, hineinzuschauen.“

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„Ich liebe Widerstandsbänder (auch bekannt als Booty Bands), weil sie eine so effektive Möglichkeit sind, Ihrem Training mehr Widerstand zu verleihen!“ erklärt Nadj. „Ich liebe Verbrennungen am Unterkörper. Dieses zielt wirklich auf Ihre Gesäßmuskulatur an genau den richtigen Stellen ab. Und es ist so ein kleines Gerät, das in Ihre Handtasche passt!“

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Diese Armreifen sind so ein Hit, dass sowohl Jaffe als auch Nadj separat für sie bürgten. Nadj teilt mit: „Ich liebe diese schicken Knöchel- und Armgewichte, weil man damit problemlos Bewegungen ausführen kann, ohne Gewichte in die Hand nehmen zu müssen. Mit ihnen an Handgelenken und Knöcheln kann man Arme und Beine wirklich verlängern, um ein zusätzliches Gewicht zu erhalten, ohne die Muskeln zu überlasten.“ "

Jaffe fügt hinzu: „Bei einem Spaziergang oder in der Sauna trage ich meine Knöchelgewichte um meine Knöchel und Handgelenke. Pilates ist zu Hause viel effektiver, wenn wir Knöchelgewichte tragen!“

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„Einige meiner Kunden nennen dieses Gerät den Feuerring!“ Nadj verrät. „Es ist ein brillant gestaltetes Gerät, das Ihnen hilft, sich mit Ihrem Kern zu verbinden und Ihnen das Gefühl gibt, wirklich zentriert zu sein.“

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War früher die Schaumstoffrolle die erste Wahl zur Muskelentlastung und -regeneration, ist das Chirp Wheel heute die effektivere Option. Dieses 4er-Pack-Paket ist die meistverkaufte Option von Chirp und umfasst ein 12-Zoll-Gentle Wheel für eine entspannende Dehnung und eine leichte Massage, ein 10-Zoll-Firm-Wheel für eine tiefere Eindringung der Muskeln für gezielten Druck und ein 6-Zoll-Deep Tissue Wheel zum Entfernen der hartnäckigsten Knoten und ein 4-Zoll-Focus Wheel für maximalen Druck, um überall am Körper zu wirken, einschließlich kleiner Bereiche wie Nacken, Schultern und Füße. Melden Sie sich bei uns an.

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Angesichts der Tatsache, dass Hanteln sowohl in offiziellen als auch in provisorischen Fitnessstudios ein unverzichtbares Krafttraining sind, warum nicht in das Beste für weniger Geld investieren? Diese verstellbaren Hanteln haben auf Amazon mehr als 20.000 begeisterte Bewertungen – und das aus gutem Grund. Anstatt Ihr hart verdientes Geld für 15 Hantelsätze auszugeben, um sicherzustellen, dass Ihr Training eine unterschiedliche Wirkung hat, können Sie mit diesen Hanteln Ihren Widerstand automatisch per Knopfdruck von 5 Pfund auf bis zu 52,5 Pfund ändern.

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Obwohl wir alle unser Bestes tun können, um unsere eigenen Routinen zu entwickeln, kann uns die Investition in einen virtuell unterrichteten Kurs mit all unseren glänzenden neuen Geräten dabei helfen, unser Ziel effizienter zu erreichen. „Ich liebe einen Gruppenfitnesskurs für immer als meine Nummer eins – diese kollektive Energie ist unschlagbar!“ Jaffe erklärt. „Aber dieses Fahrrad für zu Hause kommt der Teilnahme an einem echten SoulCycle-Kurs nur knapp nach. Ich liebe alle Kurse und den großen Bildschirm.“

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Eine weitere All-in-One-Investitionsoption wird von Golding empfohlen: „Ich liebe, wie wenig Zeit und Platz man braucht, um Tonal zu trainieren, aber wie wirkungsvoll es ist“, erklärt sie. „Es ist so einfach, es einzuschalten und schnell eine Trainingseinheit mit freien Gewichten zu absolvieren oder an einem Kurs teilzunehmen. Sie bieten auch Kurse wie Yoga und pränatales/postnatales Yoga für die Tage an, an denen Sie nicht trainieren möchten.“

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Tonal

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