Die besten Yoga-Geräte und Requisiten des Jahres 2021 für den Flow zu Hause

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Möchten Sie Ihre Yoga-Praxis zu Hause intensivieren? Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder echter Profi sind: Wenn Sie Ihren Flow-Raum zu Hause mit ein paar wichtigen Yoga-Geräten ausstatten, können Sie viel bewirken.

Bei so vielen Arten von Requisiten und Bekleidung – und etwa einer Milliarde Marken, die sich an Yogis richten – kann es Sie innerhalb von fünf Minuten von entspannt zu gestresst bringen, wenn Sie herausfinden, was Sie wirklich brauchen, um Ihre Heimübungen auf ein höheres Niveau zu bringen. Aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, Zen zu finden!

Alles, was Sie *wirklich* brauchen, um in Schwung zu kommen, ist natürlich eine Matte. Darüber hinaus kann Ihnen die richtige Kleidung (z. B. weich, bequem und atmungsaktiv) dabei helfen, sich zu bewegen und sich auf Ihren Körper und Geist einzustimmen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, wie Sie Ihr Outfit von Pose zu Pose anpassen. Von dort aus möchten Sie vielleicht ein paar Hilfsmittel wie Blöcke, einen Riemen und ein Polster in Betracht ziehen. Mit dieser Ausrüstung können Sie sich leichter in alle möglichen Positionen begeben, sodass Sie jedes Mal, wenn Sie auf die Matte gehen, von den Vorteilen des Yoga profitieren können.

Zeit, diese Praxis zu verbessern! WH unterhielt sich mit Eve Lynn Chrust, CPT, RYT, einer Yogalehrerin bei Obé Fitness, um mehr über ihre Top-Yoga-Ausrüstung für zu Hause zu erfahren. Beginnen Sie hier, wenn Sie sich den glücklichsten Yoga-Raum zu Hause schaffen möchten, den Sie sich vorstellen können. Legen Sie die folgenden Ausrüstungs-Must-haves in Ihren Einkaufswagen, starten Sie die Playlist, zünden Sie ein paar Kerzen an und machen Sie sich bereit für den Zen-Urlaub.

Das Erste, was Sie zu Ihrem Yoga-Setup für zu Hause hinzufügen sollten? Eine Reihe von Yogablöcken. Persönlich bevorzugt Crust die Weichheit von Schaumstoff-Yogablöcken gegenüber dem festeren Gefühl von Korkblöcken. „Ich mag die Gaiam-Blöcke“, sagt Crust. „Sie sind einfach und traditionell.“ Sie sind außerdem in vielen verschiedenen Designs und Farben erhältlich, passend zu Ihrem heimischen Studio-Ambiente.

Crust liebt einen leckeren, erholsamen Flow – und dieses Kissen von Sunday Citizen ist ihre Wahl. Das weiche, aber stützende Kissen ermöglicht es Ihnen, bequem alle möglichen Posen einzunehmen und stützt Sie an den richtigen Stellen.

Warum liebt Crust diesen Yogagurt? Denn es besteht aus schlichter, robuster, weicher Baumwolle und ist in vielen verschiedenen Farben erhältlich, sodass es zu jedem Look passt, den Sie für den Rest Ihrer Ausrüstung bevorzugen.

„Ich habe gerade eine Liforme-Matte gekauft und ich liebe sie“, sagt Crust. „Es ist genau richtig klebrig und weich und außerdem schön dick. Ich verwende auch eines bei Obé.“ Diese biologisch abbaubare Option ist in einigen leuchtenden Farben erhältlich und verfügt über ein Design, das Ihnen dabei helfen soll, Ihre Positionierung zu perfektionieren und die richtige Ausrichtung beizubehalten.

Kommen Sie während Ihres Yoga-Flows ins Schwitzen? Du brauchst ein mattengroßes Handtuch! „Lululemon eignet sich hervorragend dafür“, sagt Crust. Sie liebt The Towel der Marke, weil es nicht nur trendige Muster hat, sondern auch ein wenig klebrig ist, was bedeutet, dass es *eigentlich* auf Ihrer Yogamatte bleibt. Außerdem hat es im Gegensatz zu einigen anderen Handtüchern die perfekte Größe für Ihre Standardmatte, sodass Sie sicher sein können, dass es (im wahrsten Sinne des Wortes) nicht zu kurz kommt.

Wenn es um Sport-BHs geht, ist es am besten, das zu tragen, worin Sie sich am wohlsten und unterstützt fühlen. Aber Crusts erste Wahl? „Ich stehe momentan wirklich auf Spiritual Gangster“, sagt sie. „[Ihre BHs] sind dehnbar, aber dennoch stützend und in den süßesten Farben und Drucken erhältlich.“ Dieses ist aus Nylon gefertigt und hat ein nahtloses Banddesign, sodass Sie beim herabschauenden Hund keinen Juckreiz verspüren.

„Ich bin ein Set-Girl, deshalb möchte ich hier noch einmal Spiritual Gangster hervorrufen“, sagt Crust. „Ihre Leggings haben einen unglaublich hohen Bund, der sich für mich gut anfühlt, wenn sie hineinfließen.“ Dieses Paar fühlt sich wie Butter an und ist völlig nahtlos, sodass Sie sich bequem und bewegungsbereit fühlen werden.

Meditationskissen sind normalerweise groß und flauschig, aber Sie müssen keins haben, um einen bequemen Sitzplatz für Ihre Meditationsübung zu finden. „Ich verwende mein Purple Seat-Kissen als Meditationskissen“, sagt Crust. „Es ist so bequem.“ Sie liebt es, dass es Ihrem Hintern beim Atmen eine einfache Unterstützung bietet, ohne zu viel Platz einzunehmen.

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